• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan få din kone gravid

For mange mennesker å bli gravid bare skjer , men andre par sliter med å bli gravide. Mens mye av evnen til å bli gravid dreier seg om kvinnens menstruasjonssyklus, det er ting menn kan gjøre for å øke sjansene for graviditet . Ta godt vare på din generelle helse er en god start .
Instruksjoner
en

Unngå badestamper . Høy varme i badestamper kan drepe av sperm og hindre den fra fullt modning . Det er viktig å holde testiklene kjølig , så unngå badestamper eller begrense tiden du bruker på ett til under 30 minutter. Du bør også unngå andre high varmekilder som badstuer , lang varmt bad /dusj og varmeputer i det området , så vel som kan redusere fruktbarheten.
2

slites løs underbukser og unngå restriktiv undertøy . Kaste ut tighty whiteys og gå for boksere . Hvis det er bare for mye forandring for deg og du trenger mer støtte , så gå for boxer truser , bare sørg for at de ikke er for små eller tettsittende . Iført løsere underbukser vil bidra til å holde testiklene kjølig , noe som er bra for å ha en sunn sperm.
3

For å holde sperm telle høyt , lagre det for samleie bare . Spesielt rundt den tiden din kone har eggløsning ( alt fra 10 til 16 dager etter starten av hennes siste periode . Det skjer i midten av tiden fra starten av hennes siste periode til starten av neste periode . ) Du ønsker å pass på at du lagrer din aktive frukt sperm for tiden rundt eggløsning så egget har en bedre sjanse til å møte opp med levedyktig sperm.
4

Ha samleie ofte under din kones eggløsning periode . Jo flere ganger du har samleie , jo større er sjansene for å bli gravid .
5

Sørg for at du får nok sink. Studier har antydet en kobling mellom sink mangler og lav sperm teller hos menn . Å sørge for at du får tilstrekkelig sink , sørg for at du spiser kjøtt , hele korn , sjømat og egg . Og for å være sikker, ta en daglig multivitamin som inneholder sink.
6

Ha det gøy og ikke glem å nyte prøver å bli gravid . Prøv å unngå å gjøre det føles som mye arbeid eller som en test. Bare kjenner din kones syklus og den beste tidsramme for å få henne gravid.