Brystbetennelse – Håndtering av bryst-influensa
Brystbetennelse
Bryst-influensa.
Forestill deg at du føler deg som du har influensa samtidig som du lurer på om brystet ditt kan spontant gå i brann og halvdelen av hjemme-midlene innebærer smertefullt grep av deg selv. Eller, få brystbetennelse og du slipper å forestille deg lenger, du kan leve denne drømmen som ble mareritt.
Hva det er
Brystbetennelse er en inflammasjon og/eller infeksjon av melkegangene.
Symptomer
- Svelging, smerte og ømhet i ett bryst.
- Røde striker som stråler ut fra påvirket område eller en kile-formet rød område.
- Influensa-lignende smerter og kulde-rykk.
- Feber over 38,3°C (101°F).
- Generelt føle seg som om døden kanskje ville vært en liten forbedring. Eller som en venn sa, «tid til å amputere brystet mitt med en sløv kniv. Det vil føles bedre enn dette.»
Brystbetennelse vs proppet melkegang
Begge kan skyldes melke-stase – altså, når melken ikke tømmer seg helt ut av en melkegang. Hyppig vil brystbetennelse inneholde en proppet melkegang og en proppet melkegang som ikke behandles umiddelbart kan utvikle seg til brystbetennelse.
Mange av symptomene er like mellom de to. En proppet melkegang vil ha lav feber, hvis noen. Det er mindre smerte og ingen røde striker. Du kan føle deg ubehagelig men ikke som om du vil fjerne brystet ditt fra kroppen din.
Heldigvis er mange av behandlingene de samme.
Hva du kan gjøre hjemme
- Hvile – legg fettene opp og krev at alle venter på deg. Eller, i det minste, ikke bestemme deg for å omstille alle møblene dine eller kjøre en maraton.
- Væsker – Når er ikke væsker svaret?
- NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske midler) som Ibuprofen for å redusere feber, smerte og inflammasjon.
- Amme, amme, amme – Ikke slutt å amme fra det påvirkede brystet. Infeksjonen er ingen fare for babyen og du løper risiko for å utvikle en abscess hvis du ikke fortsetter å amme. Dette er heller ikke en tid til avvening. Faktisk bør du amme og/eller pumpe fra den siden så ofte som mulig, i ulike stillinger. Fotball-hold er en som tenderer å være effektiv.
- Hengende amming – Legg babyen på sengen og lent deg over henne mens hun ammer (eller hånd-uttrykker). Dette oppfordrer tyngdekraften til å gjøre noe av jobben for deg.
- Hånduttrykking og massasje – Masser fra det søre området ut mot brystvorte. Det er da du vil tro at universet spiller et grymt skjemt. Det er ok å skrike litt. Mens du masserer, prøv å hånduttrykke for å fortsette å jobbe proppen og infeksjonen ut. Hvis babyen din nekter å amme fra den siden (den kan smake saltere enn normalt), kan du trenge å pumpe, også.
- Veksle varme og kaldt – Bruk varme før du ammer, for å hjelpe å løsne opp den proprede melkegangen. Bruk kaldt etter, for å redusere inflammasjon.
- Varme dusjer og bad – Dette kombinerer fuktig varme fra vannet med massasje og avspenning. Min personlige favoritt er å late en varm badekar løpe og prøve å hånduttrykke under vannet. Det er merkelig tilfredsstillende å se melke-ringene mens de oppløser seg. Det gjør det også enklere å se når du kommer til den tykkere melken av en prop – melken vil se mer ut som små tråder enn skyve tynne skyer. Bonus, melken er bra for huden din, eller noe.
- Elektrisk tannbørste eller… andre ting som vibrerer – Press noe som vibrerer (vi dømmer ikke) mot det søre området for å hjelpe å bryte opp eventuelle propper.
- Bredtenn kamm – Dra en kamm (en uten skarpe tenner!) gjennom en bit såpe og rak det sakte fra proppen ut mot brystvorte.
- Andre naturlige midler – Noen mødre sverger på ricinusolje eller epsom salt kompresser, hvitløkspiller, og kål på brystet (vær varsom at kål kan redusere melkeproduksjon).
Når du skal se en helse-utøver
- Du har en historie med brystbetennelse.
- Feberen din eller smerte stiger raskt eller hvis de ikke løser seg etter 24 timer.
- Du føler deg ekstremt syk.
- Du har revner eller blåser på brystvorte.
Hvis du har noen tvil eller bekymringer, ring din lege.
Ettervirkninger
- Du kan se et midlertidig fall i produksjon på den påvirkede siden.
- Brystet ditt kan gjøre vondt eller ha noe blåmerker.
- Hvis du er på antibiotika, sørg for å ta nok probiotika for å hjelpe å hindre munnsopp. For det er det siste du trenger.
Forebygging
- Å ta lecithin-kapsler kan hjelpe å forhindre gjentatte proprede melkeganger.
- Unngå stramme eller tette klær og bher (sørg for at du bruker riktig størrelse).
- Unngå å sove på magen.
- Sørg for å tømme brystet jevnlig (første gang jeg sov gjennom natten fikk jeg brystbetennelse). Unngå å hoppe over amming- eller pumpesjønner. Hvis brystene dine føles fulle, oppmuntre babyen din til å amme.
- Hold deg hydrert.
Ressurser
- kellymom.com
- askdrsears.com
- llli.org
Brystbetennelse er ikke moro. Så hvis du føler deg influensa-aktig og utslitt (vel, ekstra influensa-aktig og mer utslitt enn en ny mor normalt gjør) sammen med brystsmerter, det kan være der problemene dine kommer fra.
La meg vite om du hadde held med tips, behandlinger eller midler hvis du har hatt det.
Våre neste anbefalinger: Amming gjennom en vekst-spurt
-
Julen nærmer seg, og det er fortsatt en pandemi, så det betyr at det er på tide å bli kreativ med å finne måter å feire med familie og venner på. Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC) advarer mot de fleste fysiske samlinger i områder med hø -
Chansene er store for at du allerede har hørt om «samtalen» svarte foreldre må ha med barna sine. Den der vi forteller barna våre hvordan de må oppføre seg hvis de skulle ha en Begegnelse med politiet. Vel, det er ikke den eneste samtalen vi må ha me -
Chrissy Teigen har aldri skyet seg for å bruke plattformen sin til å tale ut om de vanskeligste delene av morskap. I september åpnet modellen, forfatteren og mora seg om sin smertefulle graviditetstap for å bekjempe stigmaet rundt abort. Nå snakker h
