Slik unngår Prematur fødsel

Det er identifiserbare risikofaktorer forbundet med for tidlig fødsel . Noen er kontrollerbar; andre er ikke. Det beste er om en kvinne eliminerer så mange risikofaktorer som mulig før unnfangelse og under svangerskapet . Jo tidligere risikofaktorer er bestemt, jo mer sannsynlig tiltak kan iverksettes for å løse dem . Følgende er anbefalinger for å redusere risikoen for prematur fødsel
. Du trenger
Prenatal vitaminer inneholder folsyre og sink
Tannbørste
Munnvann
tanntråd
Water
Journal
Kondomer

Instruksjoner skritt å ta før graviditeten for å forebygge prematur fødsel
1

slutte å røyke , drikke alkohol og narkotikabruk i minst seks måneder før de blir gravid å tillate kroppen til å helbrede og være i bedre stand til å håndtere en graviditet .
2

mosjon og spise riktig slik at kroppen din er i den beste helse .
3

Se en tannlege og løse eventuelle tann og tannkjøtt sykdomsproblemer . Ta skikkelig vare på tennene og tannkjøttet ved å børste , tanntråd og bruker munnvann . Bakterier kan komme inn i blodet gjennom ødelagte blodkar under tannkjøttet .
4

Besøk en lege for en full fysisk , inkludert tester for seksuelt overførbare sykdommer . Husk å be om testing for herpes simplex virus fordi disse ofte ikke inkludert i vanlig batteri av blodprøver . Hvis du tester positivt for HSV -2 ( genital herpes ) , fortell din fødselslege . Dette er en risikofaktor i prematur arbeidskraft .
5

Begynn å ta en prenatal vitamin som inneholder sink og folsyre, som begge antas å redusere risikoen for prematur fødsel og fødselsskader. Fortsette å ta vitamin gjennom hele svangerskapet og så lenge du amme babyen .
6

Før du velger en fødselslege , jordmor eller fødsels team, planlegge konsultasjoner med omsorgspersoner for å diskutere sin tilnærming til og kunnskap om tidlig fødsel og for tidlig fødsel . Velg en omsorgsperson med hvem du er komfortabel , basert på sine erfaringer og mulighetene til fasilitetene der barnet vil bli født .
Skritt å ta under svangerskapet for å hindre Prematur fødsel
7

Spis et godt balansert kosthold som gir riktig ernæring for deg og barnet. Sørg for å spise mat som inneholder sunne kilder til protein , vitaminer og mineraler. En jern supplement kan bli anbefalt av fødselslege .
8

Drikk minst åtte 8 - unse glass vann hver dag .
9

Skaffe anbefales svangerskapskontroll. Jevnlige besøk til din graviditet omsorgsperson øke sjansene for at tegn til for tidlig fødsel vil bli oppdaget tidligere , og dermed gi dem muligheten til å bli behandlet tidligere.
10

Eliminer tungt fysisk arbeid og redusere tid på føttene . Få hjelp med aktiviteter, for eksempel huset rengjøring og tunge løft , som satte unødig belastning på allerede -stresset kropp.
11

Eliminer eller reduser stressende situasjoner og konfrontasjoner så mye som mulig . Journalføring, rådgivning , eller søker en bønnepartner er ideer for å kontrollere stress. Stress kan utløse hormoner for å bli utgitt av hjernen som kan øke risikoen for tidlig fødsel .
12

Bruk kondom for å hindre infeksjoner mens de er gravide . Kjønnssykdommer , urinveisinfeksjoner og cervical , vaginal , og fostervann infeksjoner plassere en kvinne med høy risiko for prematur fødsel .

Previous:

Next: