Menyforslag for babyer i det første året

Tilbyr et bredt utvalg av matvarer hjelper babyer å få alle næringsstoffene de trenger, og lære om forskjellige matvarer.

Etter seks måneder, tilby fast mat to til tre ganger om dagen.

Etter ni måneder, øke fast mat til tre eller fire ganger om dagen.

Fortsett å amme hele dagen når babyen din er sulten. Mellom seks og ni måneder, amme før du tilbyr fast føde. Etter ni måneder, tilby fast føde og deretter amme.

Velg mat fra hver av de fire matgruppene i Canadas Food Guide ved hvert måltid. Her er noen daglige matforslag for babyer, i alderen seks til 12 måneder:

Melk og alternativer

6-9 måneder

  • Brystmelk (amme i henhold til babyens sult- og fylde -signaler).
  • Introduser melkeprodukter som yoghurt, cottage cheese, og pasteurisert ost.

9-12 måneder

  • Morsmelk.
  • Små mengder pasteurisert hel (3,25% M.F) kumelk kan tilbys når barnet ditt er 9 til 12 måneder gammelt og tar en rekke jernrike faste matvarer.

Kornprodukter

6-9 måneder

  • Jernforsterket frokostblanding. Start med en liten mengde og gi barnet ditt mer i henhold til hennes sult- og fylde -tegn.
  • Fremgang til ris, pasta, "Havre ring" frokostblandinger, nudler, kjeks med 8 til 9 måneder.

9-12 måneder

  • Jernforsterket spedbarnsblanding:ca. 125 ml (1/2 kopp) eller mer.
  • Fullkornsskål, pasta, ris.
  • Små biter av bannock, tortillaer, roti.

Grønnsaker og frukt

6-9 måneder

  • Tilberedt, godt mosede grønnsaker (poteter, jamm, squash, gulrøtter). Fremgang til små biter med 9 måneder.
  • Myk frukt (banan, kiwi) og kokt hard frukt (epler, pærer).
  • Start med en liten mengde og gi barnet ditt mer i henhold til hennes sult- og metthetstegn.
  • Juice er ikke nødvendig. Hvis du bestemmer deg for å gi juice, tilby ikke mer enn 125 ml (1/2 kopp) 100% fruktjuice om dagen.

9-12 måneder

  • Myke frukter og grønnsaker, moset eller kuttet i små biter. Start med en liten mengde og gi barnet ditt mer basert på hennes sult- og fylde -tegn.
  • Små biter av kokte grønnsaker (potet, jamm, squash, gulrøtter).
  • Myk frukt (banan, kiwi) og kokte eller små biter av hard frukt (epler, pærer).
  • Juice er ikke nødvendig. Hvis du bestemmer deg for å gi juice, tilby ikke mer enn 125 ml (1/2 kopp) 100% fruktjuice om dagen.

Kjøtt og alternativer

6-9 måneder

  • Fullt tilberedt, godt hakket kjøtt, fjærfe, fisk, skalldyr, moset kokt egg, moset kokt tofu, belgfrukter.
  • Peanøtt eller nøttesmør.

9-12 måneder

  • Fullt tilberedt, godt hakket kjøtt, fjærfe, fisk, skalldyr, moset kokt egg, moset kokt tofu, belgfrukter.
  • Peanøtt eller nøttesmør.

Ressurser og lenker:
HealthLink BC:Å mate babyen din
HealthLink BC:Fingermat for babyer

Previous:

Next:

  • 7 Labor Day-aktiviteter for barn
    Barn liker generelt Labor Day fordi de har fri fra skolen. Men vet de hva de feirer hver første mandag i september? Jada, vi kan forklare hvordan det er høytiden dedikert til amerikanske arbeidere, deres bidrag og deres prestasjoner. Imidlertid kan d
  • De 5 stadiene av (søvn) tap
    Helt siden sønnen min ble født, Jeg har dypet sørget over et betydelig tap. Jeg mistet ikke en venn, eller en du er glad i, eller en jobb. Jeg mistet ikke forlovelsesringen eller noe av sentimental verdi. Men likevel - dette tapet har påvirket al
  • Sykehus introduserer nytt kjønnsnøytralt språk for å inkludere alle foreldre
    Et sykehussystem i Storbritannia skaper overskrifter for en ny kjønnsinkluderende politikk som endrer måten helsearbeidere snakker om graviditet, amming og morskap. Brighton og Sussex University Hospitals Trust har tatt i bruk nye språklige og klinis