Comment prévenir la constipation in Toddlers

Lorsque tout-petits souche de passer les selles , il peut les causer de la douleur , les faire se sentir mal à l'aise , de ballonnement et misérable . Manque de mouvements réguliers peut faire un enfant mal à l'aise , de ballonnement et misérable . Apprendre moyens efficaces de prévenir la constipation chez les tout-petits avec ces étapes .
Instructions
1

Donner aux enfants beaucoup d'eau . Lorsque les enfants Don &# x2019; t obtenir assez d'eau , les selles peuvent sortir dur et compact . L'eau est nécessaire pour adoucir les selles et encourager la régularité intestinale , afin d'offrir les tout-petits beaucoup d'eau toute la journée.
2

Offrir bambins beaucoup de temps à être actifs physiquement . Selon l'Université de Virginia Health System &# x201C; exercice facilite la digestion en aidant les mouvements normaux les intestins font pousser la nourriture avant comme elle est digérée . Les gens qui ne se déplacent pas beaucoup sont souvent constipés &# x201D; .
3

Réduire la quantité d'aliments qui causent la constipation . Constipation chez les jeunes enfants peut être le résultat de manger de la malbouffe qui sont riches en matières grasses et le sucre. Si votre enfant a un problème avec les fonctions intestinales rares , essayer de limiter la quantité d'aliments qui pourraient l'amener à devenir constipé tels que la pâtisserie , biscuits, bonbons , fromage, frites et boissons gazeuses .
4

Give les tout-petits beaucoup d' intestin réglementer les aliments . Les fruits frais , les légumes , et les pains et les céréales à grains entiers sont plein de fibres , et devraient être une partie régulière de votre enfant &# x2019; s alimentation. Les aliments comme les carottes et les pommes fraîches sont mieux servis sous forme de jus car ils sont difficiles pour les bambins de mâcher
5

Réduire votre bambin &# x2019; . Les niveaux de stress s . Essayez de réduire la quantité de stress à votre enfant abat lorsque des changements surviennent dans son environnement immédiat comme un nouveau bébé, comme des niveaux élevés de stress chez votre enfant peut interférer avec des selles normales .

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