Comment faire un tableau de vision pour les enfants

Pendant des mois, le fils de 8 ans de Patty Rodriguez, Alexander, lui avait demandé un caméléon de compagnie. Rodriguez, le cofondateur américano-mexicain de Lil' Libros, la ligne de livres bilingues à Los Angeles, pensait que ce n'était qu'un caprice. Puis, en février dernier, elle a organisé une soirée vision-board pour Alexander et ses amis, inspirée par un événement similaire auquel elle avait assisté pour les mamans. Quand elle a vu les images sur le tableau de son fils, elle a été stupéfaite. "Il y avait un caméléon, un tigre, un chat, etc.", se souvient Rodriguez. «Il ne voulait pas seulement un animal de compagnie. Il aime sincèrement les animaux. C'est sa vraie passion."

Obtenir un aperçu de votre enfant n'est qu'une des raisons pour lesquelles l'embarquement visuel peut être un exercice si éclairant, déclare Susie Moore, coach de vie et auteur de Et si ça marchait ? "Les enfants sont peut-être trop jeunes pour verbaliser exactement ce qu'ils pensent", explique Moore. "Mais quand ils travaillent avec des images, ils s'ouvrent pour vraiment montrer ce qu'il y a à l'intérieur. Un tableau de vision débloque ce qu'ils veulent faire, être ou avoir dans la vie."

Prêt à partir en quête de vision avec votre enfant ? Suivez ces étapes simples de Moore.

Prévoyez du temps calme

Choisissez un jour où vous disposez d'un bloc de temps libre, suggère Moore :au moins deux heures lorsque la maison est belle et calme, qu'aucune technologie n'est utilisée et qu'il est peu probable que vous soyez interrompu par qui que ce soit.

Rassembler les fournitures

Donnez à votre enfant assez pour travailler avec, comme des magazines, de vieilles cartes de vœux, des paillettes, des photos, des marqueurs, des autocollants de lettres de l'alphabet et des souvenirs comme de vieux talons de billets. Tout ce que vous pouvez coller fonctionne, dit Moore. Vous aurez également besoin de ciseaux, de colle et de planches (idéalement de format A3). Investissez dans quelques extras amusants pour donner libre cours à votre créativité. "Prenez des rubans ou des autocollants dans la couleur préférée de votre enfant pour rendre l'expérience spéciale", suggère Moore.

Lâchez-vous

Les instructions de Moore pour les tableaux de vision ? « Déposez tout ce qui vous rend heureux. Il n'y a pas de bien ou de mal." Votre enfant a le champ libre :sa planche peut être soit minutieusement soignée, soit un méli-mélo totalement désordonné !

Continuez la conversation

« Les parents connaissent bien leurs enfants, il est donc facile de dire :‘Oh regarde, voici une photo de crème glacée. Vous adorez la glace. Mettez-le sur votre tableau », explique Moore. Au lieu de cela, posez des questions ouvertes qui stimulent l'imagination de votre enfant, telles que :"À quoi ressembleraient de belles vacances ?" ou "Qui veux-tu être quand tu seras grand ?"

Asseyez-vous sur le sol

Pour puiser dans votre intuition, supprimez les formalités. "L'embarquement visuel sur le sol, c'est comme jouer", déclare Moore. "Cela favorise la libre pensée parce que ce que nous faisons physiquement se reflète mentalement."

Donnez-lui de l'espace

Un tableau de vision est personnel. Si votre enfant n'a pas besoin de surveillance, il pourrait passer du temps seul avec ses pensées. Demandez-lui s'il a besoin de quelque chose et s'il souhaite que vous restiez, suggère Moore. S'il est d'accord avec votre adhésion, vous pouvez créer votre propre tableau de vision. "Quand votre enfant vous verra vous amuser, il se joindra à vous", dit Moore. "C'est un excellent exercice de création de liens, car ce n'est pas une conversation forcée."

Écouter et Apprendre

Mami sait mieux, sauf dans cette situation. Essayez de garder les suggestions pour vous. « Observez et demandez de temps en temps si elle veut de l'aide », dit Moore. "Sinon, elle essaiera juste de vous rendre heureux."

Montrer et Dire

Une fois que votre enfant a terminé, encouragez-le à partager ses pensées, ses sentiments et ses idées. Demandez :« Que signifie cette image ? » « Pourquoi ce mot semble-t-il important ? » « Pourquoi cela vous rend-il heureux ? » Parlez également de ce qui vous a poussé à créer votre propre tableau. Laissez le processus être aussi perspicace pour votre enfant que pour vous, dit Moore.

Affichez-le fièrement

Placez le tableau de visualisation de votre enfant à l'air libre, dans un endroit central, afin qu'il puisse le voir tous les jours pour s'inspirer. Vous pouvez répéter l'exercice une ou deux fois par an, en particulier pour les jalons comme un anniversaire. Et de temps en temps, de manière discrète, faites apparaître les éléments sur son tableau. « Vous pouvez dire :‘Tu te souviens de cette image que tu as postée ? Devrions-nous l'écrire et essayer de le réaliser ? » dit Moore. "Après tout, il n'est jamais trop tôt pour commencer à penser à ses rêves !"


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