Saignement post-partum :qu'est-ce qui est normal et combien de temps cela va-t-il durer ?

Quand Ashley Zinton, une mère de deux enfants de Tarrytown, New York, a vu « serviettes menstruelles, super absorbantes » sur sa liste de contrôle après l'accouchement, elle ne pensait pas qu'elle aurait jamais besoin de serviettes aussi résistantes. Ce qu'elle comprenait encore moins, c'était la rapidité avec laquelle elle les parcourrait.

"J'ai acheté un petit paquet de maxi pads réguliers", déclare Zinton. "Je n'avais pas utilisé de serviettes depuis probablement la huitième année. Je ne pouvais pas imaginer que j'aurais réellement besoin de ces longs fous ou que j'en aurais besoin d'un trop grand nombre. J'avais tort. Mon mari a fini par courir au magasin avant même que nous quittions l'hôpital !"

La naissance est désordonnée, mais ce qui vient après la naissance peut être encore plus désordonné. Les saignements post-partum sont quelque chose que toutes les nouvelles mamans vivent, et plus vous êtes préparée à quoi vous attendre, plus vous pouvez passer de temps à vous concentrer sur les choses amusantes, comme câliner ce nouveau membre de la famille.

Qu'est-ce qu'un saignement post-partum ?

Les saignements post-partum, techniquement appelés « lochies », commencent immédiatement après l'accouchement et peuvent inclure de petits morceaux de tissu et de mucus, en plus du sang. Une fois que le placenta est séparé de la paroi utérine et que l'utérus commence à se rétracter pour retrouver son état d'avant la grossesse, votre corps commencera à se débarrasser de ces lochies et continuera de le faire jusqu'à ce que l'utérus soit complètement guéri.

Combien de temps durent les saignements post-partum ?

Selon Danielle Joseph-McKay, une doula agréée qui fournit un soutien post-partum aux clients de Long Island, New York, vous pouvez vous attendre à ce que les saignements post-partum durent de quatre à six semaines. Elle souligne que cela peut varier considérablement d'une personne à l'autre.

Quelle quantité et quel type de saignement est normal ?

Vous pouvez vous attendre à ce que le premier stade du saignement soit assez abondant et qu'il soit d'une couleur rouge foncé ou vif. La couleur et la consistance changeront au fur et à mesure que le saignement passera de plus abondant à plus léger au cours des prochaines semaines.

"Au début, les saignements sont plus abondants, comme des règles abondantes, mais après les premiers jours, les saignements diminuent", explique le Dr Ana G. Cepin, professeure adjointe d'obstétrique et de gynécologie à Columbia. Université de New York. "Les lochies deviendront alors brunâtres, et elles finiront par prendre une couleur plus blanchâtre."

Ne vous inquiétez pas si vous voyez de plus gros morceaux de sang sur votre serviette.

"Il est courant pour les femmes de faire passer de petits caillots sanguins pendant cette période", explique Joseph-McKay.

Joseph-McKay souligne également que les mères qui allaitent peuvent éprouver des crampes post-partum plus fortes et sentir un « gouttage » de liquide pendant l'allaitement. Il y a une raison scientifique pour laquelle les nouvelles mamans ressentent cela pendant l'allaitement :la stimulation des mamelons pendant l'allaitement déclenche la libération de l'hormone ocytocine, qui signale ensuite à vos muscles utérins de se contracter.

"Les crampes sont normales et indiquent que l'utérus se contracte pour retrouver sa taille habituelle", déclare Joseph-McKay.

Laura McDonald, une maman de Bloomfield, New Jersey, dit qu'elle a été surprise par la quantité de crampes qu'elle a ressenties pendant l'allaitement au cours des premières semaines après la naissance.

"Je connais quelqu'un, peut-être une autre mère, a mentionné que je pouvais ressentir des crampes pendant l'allaitement, mais pour moi, c'était vraiment intense", dit McDonald. "Pour être honnête, il était difficile au début de ne pas redouter l'allaitement, mais j'ai essayé de me concentrer sur ce qui se passait à l'intérieur de mon corps. Mon corps se guérissait, et si je me concentrais là-dessus, cela m'aidait vraiment. J'ai absolument ressenti ce « jaillissement » pendant ce temps, qui s'accompagnait de son propre lot d'inquiétudes, comme saigner et ruiner tout ce sur quoi j'étais assis. J'ai juste essayé de mettre une nouvelle serviette aussi souvent que possible, surtout quand je me préparais à allaiter. Votre bébé mange si souvent au début, cependant, il est difficile de planifier. Je dirais donc qu'il suffit de veiller à changer vos serviettes."

Quel type de saignement est anormal ?

Vous pouvez vous attendre à avoir des saignements très abondants pendant votre période de récupération post-partum, et c'est normal, mais des saignements extrêmement excessifs combinés à des symptômes supplémentaires ne doivent pas être ignorés, car cela pourrait être un signe d'hémorragie post-partum. - une condition très rare, mais grave.

"Des saignements très abondants, combinés à une vision floue, des frissons ou des sensations de faiblesse ou d'évanouissement peuvent également être préoccupants", déclare Joseph-McKay. "La décharge a généralement une odeur similaire à une période régulière, mais si elle ne sent pas tout à fait bien, cela pourrait signaler une infection. Une douleur intense ou de la fièvre peuvent également être des signes d'infection. »

En général, Joseph-McKay dit que vous ne devriez pas faire passer de caillots plus gros que la taille d'une balle de golf, et si vous remarquez que les caillots sont plus gros que cela, appelez votre médecin. Cepin dit que la meilleure chose à faire si vous êtes inquiet est de faire attention à la fréquence à laquelle vous trempez vos serviettes.

"Si vous faites tremper plus de deux serviettes en une heure ou si vous passez de gros caillots, vous devez contacter votre médecin", explique Cepin. « Si le saignement dure plus de six semaines, vous devez également en informer votre médecin. C'est à peu près au même moment où vous devriez avoir votre visite post-partum de routine, c'est donc le moment idéal pour passer en revue toutes les questions liées à vos saignements, à votre congé et aux soins post-partum en général."

4 façons de prendre soin de vous pendant les saignements post-partum

1. Portez des serviettes, pas des tampons

Les tampons ne sont pas recommandés pendant les six premières semaines après l'accouchement, alors faites le plein de différents types de maxi serviettes.

"Au début, vous aurez besoin de coussinets lourds, mais vous pourrez éventuellement passer à des coussinets plus légers", explique Cepin.

2. Utilisez des sous-vêtements jetables, si nécessaire

N'ayez pas peur d'essayer différents types de serviettes ou même de sous-vêtements jetables. Les temps désespérés appellent des mesures désespérées, et vous ne devriez pas avoir honte si vous avez besoin de quelque chose de plus lourd.

« Doublure d'un Depends avec des coussinets lourds peut être une bouée de sauvetage pendant les premiers jours où vous passez beaucoup de temps au lit », explique Joseph-McKay. "Les maxi-serviettes ordinaires peuvent se déplacer et se tasser dans la culotte, mais Depends aidera à minimiser la quantité de sous-vêtements tachés à la poubelle."

3. Utilisez un vaporisateur pour rester propre pendant que vous guérissez

L'utilisation d'un petit flacon pulvérisateur, connu sous le nom de flacon péri, pour vous nettoyer après être allé aux toilettes vous aidera à rester hygiénique sans causer de traumatisme aux zones qui sont encore en train de guérir. Remplissez simplement la bouteille d'eau tiède et faites-la gicler dans votre zone vaginale lorsque vous vous asseyez pour uriner. Continuez à faire gicler l'eau une fois que vous avez terminé de nettoyer la zone, puis tapotez doucement avec du papier toilette sec.

4. Faites attention en mangeant bien et en ne vous surmenant pas

Joseph-McKay souligne qu'il est important que les femmes qui viennent d'accoucher prennent bien soin d'elles en nourrissant leur corps avec des aliments nutritifs et beaucoup de liquides.

"Vous vous remettez non seulement du travail, mais de plus de neuf mois de grossesse", dit-elle. « Le repos et les soins personnels sont essentiels. Si une personne avait des saignements minimes qui sont redevenus abondants, cela pourrait être le signe qu'elle se pousse trop et qu'elle devrait ralentir et se reposer. »


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