Cómo bajar de peso sin padres Conociendo

Cómo perder peso sin padres lo sabe. A veces los padres pueden ser excesivamente protectora y ver la pérdida de peso , incluso una cantidad saludable , como un signo de un trastorno alimentario o un auto-imagen saludable. Si usted sabe que tiene una imagen saludable de sí mismo y honestamente podría llegar a perder unas cuantas libras , hacerlo intencionalmente y en secreto , sin que sus padres conocer es posible a través de una buena dieta y ejercicio.
Instrucciones
1

Mantenga su deseo de perder peso a ti mismo . A veces puede ser difícil de alcanzar una meta sin hablar de ello a los demás. Aprenda a mantener su meta presente en su mente , tomar medidas para cumplir con ese objetivo , personalmente , pero no hablar de ello. Esto puede ser una lección difícil de aprender que eso depende de tu personalidad .
2

Elija de hacer las cosas de la manera difícil . Park en la parte posterior de la playa de estacionamiento , use las escaleras en vez del ascensor , hacer cualquier cosa que te haga más actividad física y quema más calorías. Si lo hace, va a aumentar su nivel de energía y convertirse en una forma de autopropulsión mantendrá la pérdida de peso hasta llegar a peso natural de su cuerpo .
3

Tome porciones pequeñas durante las comidas familiares. A veces usted no tiene una opción de lo que come en casa, y se quejan de la comida puede ser destructivo para la dinámica familiar . Si lo que tus padres sirven no es saludable para usted o bien para tu tipo de cuerpo , tomar porciones más pequeñas de lo normal . Obtener alimentos sanos , orgánicos cuando usted tiene la opción .
4

Olvídate de todas dieta píldoras, las modas y tendencias. Si usted no ha estado yendo al gimnasio regularmente , hágalo. Poner más esfuerzo en la clase de gimnasia o unirse a un equipo deportivo. La industria de la dieta hace que millones de dólares de los adolescentes que compran en sus trucos. La única manera de perder peso es a través del ejercicio y comer bien .
5

Dar hasta refrescos y dulces. Estos se añaden muchas calorías innecesarias a tu dieta y no hacen nada para usted nutricionalmente . Si tus padres se preguntan por qué no estás comiendo ellos más, sólo decir que no te gustan o que haya descubierto que no son saludables para usted . Recuerde que no debe mencionar que usted quiere perder peso.
6

Conseguir un trabajo a tiempo parcial para que pueda darse el lujo de ropa nueva . Si usted tiene que decirle a sus padres que necesita ropa nueva , porque los que usted tiene son demasiado grandes , se acabó el concierto . En algún momento, sin embargo, su ropa se verá demasiado grande en usted y usted necesitará ropa nueva . Tener un trabajo le ayuda a evitar la charla tamaño de la ropa al darle el poder adquisitivo para hacerlo por sí mismo.

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