¿Por qué es la obesidad adolescente Convertirse en un enorme problema

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La tasa de obesidad adolescente ha aumentado de un 5 por ciento en 1980 a 18 por ciento en 2010. Casi un tercio de los adolescentes ahora tienen sobrepeso o son obesos. Los adolescentes obesos tienen más probabilidades de tener uno o más factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, son más propensos a ser obesos que los adultos y son más propensos a intimidar o ser intimidado por otros.
Disponible comida Opciones

Alimentación alta en grasas y calorías , pero bajos en nutrientes , es barato y fácilmente disponible . En algunas comunidades , puede ser difícil para una familia para hacer viajes regulares a una tienda de comestibles . Cuando la mayoría de las comidas vienen de las tiendas de conveniencia y restaurantes de comida rápida , que puede ser difícil de mantener un peso saludable. Incluso las familias que cenan en casa casi todas las noches pueden encontrar que confían en los alimentos de conveniencia , que a menudo son altos en calorías , sodio y grasa , más que las generaciones anteriores.
Falta de Actividad

los adultos no son los únicos que sufren de un estilo de vida sedentario . Entre el tiempo cuando los adolescentes están asistiendo a la escuela y el tiempo que pasa delante de varios dispositivos electrónicos , muchos adolescentes tienen un estilo de vida muy sedentario . El adolescente promedio pasa tres horas viendo televisión o sentados frente a la computadora todos los días. Esto no deja mucho tiempo para un estilo de vida activo. Para empeorar las cosas , las escuelas han reducido sistemáticamente sus programas de educación física en las últimas décadas . A partir de 2007 , sólo el 25 por ciento de los estudiantes en la escuela secundaria estaban tomando clases diarias de educación física.

El Departamento de Salud y Recursos Humanos de Estados Unidos recomienda que los adultos hagan por lo menos 60 minutos de actividad todos los días , y participa en vigorosa de actividad aeróbica al menos tres veces a la semana. Para alcanzar este objetivo sería recorrer un largo camino hacia alcanzar y mantener un peso saludable para la mayoría de los adolescentes .
Aumento de tamaño de las porciones

tamaño de las porciones de hoy son mucho más grandes que en el pasado, y proporcionar más calorías que los adolescentes y adultos , necesidad . Muchas hamburguesas de estilo de lujo en los restaurantes de comida rápida ofrecen casi vale la pena todo el día de calorías , y eso es antes de agregar la gaseosa que puede ser del tamaño de cuatro porciones reales de soda. Las barras de caramelo y chips envasados ​​en lo que se pretende para ser partes de una sola porción a menudo se componen de dos o más porciones .
Pobres hábitos alimenticios

Sin saber qué comer , ni cuánto , se es difícil mantener un peso saludable . A menudo , las comidas de bajo costo y alta en calorías no son muy satisfactorios , por lo que el adolescente quiere otra cosa relativamente pronto. Combinado con la avalancha de anuncios publicitarios para todo, desde comida rápida a los cereales con alto contenido de azúcar hasta aperitivos , es fácil ver por qué los adolescentes tienen problemas para desarrollar buenos hábitos alimenticios. El divorcio , la pérdida del empleo y otros factores de estrés de la familia también pueden llevar a los adolescentes comer en exceso.

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