Fibrosis quística: menú de muestra
Este plan de comidas de muestra proporciona aproximadamente 3750 calorías. Los enlaces te darán recetas para alimentos altos en calorías que los adolescentes con FQ pueden hacer:
Desayuno
3 tortitas congeladas con 1 cucharada de mantequilla y 3 cucharadas de sirope; ½ taza de fresas; Leche Potente
Tentempié de media mañana
1 taza de yogur de leche entera; ½ taza de granola; ½ plátano; agua
Almuerzo
Sándwich con 113 g de pavo, 28 g de queso, 1 cucharada de mayonesa, 3 cucharaditas de mostaza, lechuga, tomate y/o cebolla; 10 zanahorias baby con 2 cucharadas de aderezo ranch; ½ taza de zumo de manzana; 14 palitos de pretzel; agua
Tentempié de tarde
½ taza de mezcla de frutos secos y 1 taza de Leche Potente
Cena
Fettuccine cremoso de pollo con brócoli; ½ taza de zumo; agua
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