Povědomí Obezita mezi dospívající & amp ; Rodiče
Na vnější obezity zní docela rovně vpřed - čím více budete jíst , tím více si vážit; méně budete jíst , tím méně si váží . Ale podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí , je to mnohem víc komplikovaný , než se zdá . Mnozí rodiče a dospívající nejsou vědomi důsledků obezity a potravin, které konzumují. Stejně tak , vykazují nedostatek povědomí o tom, co znamená být obézní .
Faktorů ovlivňujících Obezita
Chcete-li si být vědomi , zda vy nebo vaše dítě je obézní , je důležité vědět, co způsobuje obezitu a nadváhu. Obezita není snadno definovat jako množství kalorií , nebo vaše dítě konzumuje , i když to hraje velkou roli . Jak moc jíte , je vyrovnaný proti tomu, co vaše tělo používá a jak to použije ji. Pokud budete konzumovat více potravin, než to, co vaše tělo může spálit , uloží ji jako tuk pro budoucí použití . Jak ukládat a vynaložit kalorií -energie, kterou dostanete od jídla, které jíte . - Je ovlivněn několika faktory, jako jsou genetika , prostředí a vaše chování , podle CDC
rostoucí Problem
Obezita roste v epidemických rozměrů . Podle National Institutes of Health , nadváha ztrojnásobila mezi dospívající za posledních 30 let . V současné době je 17 procent dospívajících jsou obézní . Vyplývá to z vlivu rodičů na stravovací návyky svých dětí ao tom, jak učit své děti jíst v mladém věku . Často rodiče jsou vědomi toho, žedruh potravin , které jedí a krmení své děti vést k obezitě a nakonec zdravotní problémy .
Parental a Teen Awareness
Mnozí rodiče nejsou schopni posoudit, kde jejich děti jsou na hmotnostní spektrum . Studie z roku 2007 v lékařském časopise "Canadian rodinný lékař " uvedla, že pouze 62 procent rodičů přesně zařazen váhu svého dítěte . Zbytek ji podceňovat. Tam byl mezi příjmy a vzděláním rodičů žádná korelace . Stejně , 26 procent rodičů s dětí s nadváhou a 15 procent rodičů s obézních dětí se není dotčeno. Pokud jde o mládež , podle studie vykázané v DiabetesInControl.com , 547 dospívající byli požádáni, aby odhadli kalorií v jejich rychlého občerstvení . Osmdesát procent podcenil jejich kalorický příjem - některé až o 700 kalorií - věřit1500 kalorií jídlo bylo jen asi poloviční než
Důsledky a management
American Academy of . Dítě a dorostová psychiatrie definuje obezitu jako hmotnosti 10 procent nad to, co je považováno za normální pro výšku a tělesnou strukturu, která dospívající . Připomíná, že pokud jeden z rodičů je obézní ,dospívající má 50 procentní šanci, že těžká; pokud jsou oba rodiče obézní zvyšuje šanci na 80 procent. Důsledky jsou obézní jsou diabetes mellitus 2. typu , rakovina , vysoký krevní tlak , vysoká hladina cholesterolu , srdeční choroby, ložnici a problémy s dýcháním . Řízení obezity u dospívajících a rodiče mohou začít s vědomím, ideální váhu a vaše dítě je. Rodiče mohou jít příkladem tím, že lepší jídlo výběr , zvýšení fyzické aktivity , jíst zdravé svačiny a podporuje úsilí managementu váha jejich dospívající . Porady s lékařem je také dobrý způsob, jak začít zdravou rutinu .
-
Děti školního věku možná nepotřebují tolik spánku jako když byly batolata, ale jejich tělo stále vyžaduje dostatek odpočinku. Děti ve věku 6 až 13 let potřebují přibližně 9 až 12 hodin spánku a děti předškolního a školkového věku ve věku 3 až 5 let p -
Rodiče vybíravých jedlíků vždy hledají kreativní způsoby, jak přimět děti k jídlu, ale virální tip jedné maminky na večeři některé lidi rozděluje. Darin Nicole, populární vlogerka, která na TikTok zveřejňuje tipy pro rodiče, nedávno sdílela tuto přím -
Ať už jste zkušený táborník nebo hledáte nový způsob trávení rodinného času, kempování s batoletem může být úžasné a vyčerpávající. Zde je několik věcí, které můžete udělat, aby vaše cesta byla o něco méně stresující a mnohem zábavnější. Jídlo Bat
