• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Sinding-Larsen-Johanssons syndrom

Vad är Sinding-Larsen-Johanssons syndrom?

Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) syndrom är smärta i knäskålens botten (patella). Det orsakas av svullnad och irritation av tillväxtplattan där. En tillväxtplatta är ett lager brosk nära slutet av ett ben där det mesta av benets tillväxt sker. Det är svagare och mer utsatt för skada än resten av benet.

SLJ syndrom försvinner när en tonåring är färdigväxande och orsakar vanligtvis inte bestående problem.

Vilka är symtomen på Sinding-Larsen-Johanssons syndrom?

SLJ syndrom orsakar vanligtvis smärta nära botten av knäskålen. En tonåring kan också ha:

• svullnad och ömhet runt knäskålen
• smärta som ökar med träning eller aktiviteter som löpning, trappor, eller hoppa
• smärta som blir svårare vid knäböj eller på huk
• en svullen eller benig bump längst ner på knäskålen

Vad orsakar Sinding-Larsen-Johanssons syndrom?

Sinding-Larsen-Johanssons syndrom orsakas av upprepad stress på knäskålens tillväxtplatta. Knäskålen förbinder knäskålen med skenbenet (skenbenet). Varje gång benet räts ut, knäskålen sätter stress på tillväxtplattan.

Vem får Sinding-Larsen-Johanssons syndrom?

Sinding-Larsen-Johanssons syndrom händer vanligtvis hos tonåringar som är:

• inom sport som innebär mycket löpning och hoppning, som spår, fotboll, gymnastik, basketboll, lacrosse, och fälthockey
• i deras tillväxtspurt (vanligtvis cirka 9–14 år gamla)

SLJ syndrom är en överanvändningsskada. Det betyder att det händer eftersom någon gör samma rörelser om och om igen.

Hur diagnostiseras Sinding-Larsen-Johanssons syndrom?

För att diagnostisera SLJ syndrom, vårdgivare frågar om fysisk aktivitet och gör en tentamen.

Testning behövs vanligtvis inte. Men ibland beställer läkare en röntgen- eller magnetresonanstomografi (MRI) för att kontrollera andra knäproblem.

Hur behandlas Sinding-Larsen-Johanssons syndrom?

Någon med SLJ syndrom behöver begränsa aktiviteter som orsakar så mycket smärta att det är svårt att göra den aktiviteten. Till exempel, om du känner lite ont när du springer, det är ok att fortsätta springa. Men om löpning orsakar slapphet, stanna och vila. När smärtan är bättre (vanligtvis efter en dag eller två), du kan prova aktiviteten igen.

För att hålla benmusklerna starka och flexibla medan du blir bättre, din läkare kommer att rekommendera sjukgymnastik (PT) eller ett hemförstärknings- och töjningsprogram. Det händer inte ofta, men vissa tonåringar kan behöva ta en paus från sporten i några veckor.

För att känna dig mer bekväm när du läker från SLJ syndrom:

• Lägg is eller en kall förpackning på knäet var 1-2 timmar i 15 minuter i taget. Lägg en tunn handduk mellan isen och huden för att skydda den från kylan.
• Om din vårdgivare säger att det är ok, du kan ta ibuprofen (Advil, Motrin, eller butiksvarumärke) eller acetaminofen (Tylenol eller varumärke). Följ anvisningarna som följer med medicinen för hur mycket du ska ta och hur ofta.

Kan jag fortfarande spela sport med SLJ -syndrom?

Tonåringar med SLJ -syndrom kan vanligtvis utföra sina normala aktiviteter, inklusive sport, så länge som:

• Smärtan är inte tillräckligt illa för att störa aktiviteten.
• Smärtan blir bättre inom 1 dag med vila.

Hur kan jag hantera SLJ -syndrom?

SLJ syndrom kan komma och gå tills du är färdig med att växa (vanligtvis i mitten till slutet av tonåren). För att förhindra att SLJ syndrom kommer tillbaka:

• Sluta göra en aktivitet om knäsmärta eller svullnad kommer tillbaka. Sedan, försök att begränsa din aktivitet tills smärtan eller svullnaden försvinner.
• Om möjligt, undvika eller begränsa aktiviteter som belastar knäna mycket, som att gå upp och ner för trappor, lyfta tunga föremål, och huk.

När du tränar eller spelar sport:

• Arbeta med en tränare eller tränare för att se till att du använder rätt teknik.
• Stretch före och efter sport.
• Öka längden och intensiteten på ditt träningspass långsamt.
• Använd stötdämpande innersulor i dina sneakers och klossar.
• Lägg en värmedyna eller en varm tvättduk på knäet i 15 minuter före träning och sport.
• Lägg is på knäet i 15 minuter efter aktiviteten (med en handduk mellan isen och huden).
• Bär skyddande knäskydd, speciellt för brottning, basketboll, och volleyboll.