6 vanliga orsaker till lättare perioder

En lättare mens än normalt kan orsakas av många saker, inklusive graviditet, stress och sjukdom. Ibland har en kvinna stänkblödningar och tror att hennes mens snart börjar och att hon inte ser någon mer blödning. Detta kan vara implantationsblödning, vilket är det tidigaste tecknet på graviditet, men det kan också vara att din mens är lättare den månaden.

Det finns många anledningar till att din mens är lättare än vanligt. Den här artikeln täcker några av de vanligaste.

Graviditet

Om din mens verkar ovanlig på något sätt, ta ett graviditetstest. Graviditet är den mest troliga orsaken till att något är annorlunda i din cykel, särskilt om du inte har använt preventivmedel.

För att få bästa resultat kan det vara bäst att vänta tills du missar din nästa mens. Du kan ta ett graviditetstest hemma eller se din vårdgivare för att få testa. I de flesta fall behöver du inte berätta för någon om testet eller resultaten förrän du är redo.

Om du haft en lättare än normalt mens bör du berätta för din läkare eller barnmorska, även om du vet att du är gravid. Detta kan ändra ditt förväntade förfallodatum, vilket gör dig längre eller mindre längre än du trodde. Att ha fel datum kan förändra vissa tester och andra delar av din mödravård.

Viktminskning eller -uppgång

Om du plötsligt har gått upp eller gått ner mycket i vikt kan du se en förändring i din menstruationscykel. Att träna för mycket kan också påverka din mens eftersom det utsätter din kropp för mycket fysisk stress.

Kan viktökning eller viktminskning förändra din mens?

Stress

Emotionell stress, till exempel förlust av en nära och kära, eller stora stressfaktorer i livet på jobbet eller i ditt hemliv kan ta hårt på din kropp och påverka din menstruationscykel.

Preventivmedel

Att gå på hormonell preventivmedel kan också orsaka en förändring i din mens. Det är inte ovanligt att kvinnor får lättare menstruationer än vanligt och kortare mens när de tar p-piller eller efter att ha fått en hormonspiral, som Mirena.

Om en förändring i din mens stör dig kan du sluta använda hormonbaserade preventivmedel. Det finns hormonfria alternativ för preventivmedel, inklusive manliga och kvinnliga kondomer, en icke-hormonell spiral och spermiedödande skum.

Var noga med att fråga din barnmorska eller läkare om råd om den metod som är bäst för dig.

Jämför val av preventivmedel

Ålder

Om du blir äldre kan din mens ändras. Du kan vara pre-menopausal. Detta betyder inte att du inte längre är fertil, bara att du är mindre benägen att bli gravid. Om du inte vill bli gravid bör du fortfarande använda preventivmedel fram till klimakteriet.

Vad du kan förvänta dig när klimakteriet närmar sig

Medicinska tillstånd

Det finns medicinska tillstånd, såsom cervikal stenos eller Ashermans syndrom, som kan orsaka ett lättare flöde än förväntat, även om kramper fortfarande kan förekomma. Till exempel är cervikal stenos ovanlig, men det kan göra att menstruationsblod fastnar i livmodern.

Ashermans syndrom orsakas av ärrbildning i livmodern efter en dilatations- och curettageprocedur (D&C), där vävnader från livmodern avlägsnas.

Rådgör med din läkare om du har en lättare mens än normalt men fortfarande har intensiva kramper.

Sammanfattning

Din mens kan vara lättare än normalt på grund av naturliga orsaker, såsom graviditet eller stigande ålder. Det kan också vara lättare på grund av den preventivmedel du använder, särskilt om du tar hormonella p-piller eller använder en hormonspiral. Om din mens verkar avstängd och du inte är säker på varför, låt din läkare veta det.

Ett ord från Verywell

Även om din mens verkar konsekvent är det en bra idé att notera din mens varje månad – hur tung den är, vilka menssymptom du har och hur många dagar din mens varar. Överväg att ladda ner en period tracker-app på din smartphone, eller helt enkelt göra anteckningar om din mens i din kalender. På så sätt, om något är ovanligt med din mens en månad, är det mer sannolikt att du märker det.

Varför är min mens sen när jag går på preventivmedel?