Hur fungerar Nutrition Affekt Lärande i Mellanöstern Childhood
? Nutrition har en stor inverkan på lärande för barn som är i mitten barndom . " Under mitten barndom , energiintag ( dvs. kalorier ) måste vara tillräckligt hög för att möta både tillväxt och fysisk aktivitet krav , " Enligt Mary Jo Zembar och Libby Blume i deras bok , " . Mellanöstern Childhood Development " Barn som har brister i sin kost kan ha svårt att lära i klassrummet .
Nutrition Leder till Fokus
Barn som blir friska , näringsrika måltider kan fokusera mer framgångsrikt och missar mindre klass på grund av sjukdom . Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) stater , " äta en hälsosam frukost är associerad med förbättrad kognitiv funktion (speciellt minne ) , minskad sjukfrånvaro och bättre humör " .
Dålig Nutrition Adversly påverkar akademiker
Hunger i skolåldern kan orsaka letargi , dålig koncentration , ökad mottaglighet för sjukdom , dåligt humör , och fattiga psykomotorisk , säger Zembar . Studenter som är hungriga från en dålig kost eller brist på mat helt och hållet har svårt att ta i lektionen .
Näringsbehov Mellanöstern Childhood
Protein är mycket viktigt för barn i mellanbarndomeneftersom de fortfarande växer , och därför behövs mer under dessa år än de vuxna åren; 12 och 15 procent av barnets dagliga kalorier bör komma från protein , enligt Zembar , medan 30 procent bör komma från fett , och mellan 55 och 60 procent från kolhydrater. Barn i mellanbarndomenbehöver vitaminer och mineraler för att stödja sina kroppar; dessa är mest fördelaktigt när de kommer i form av välbalanserade måltider , snarare än från kosttillskott , enligt Zembar .
Tillväxten på vägen till tonåren
Som barn rör sig mot tonåren , de växer i snabb takt och någon gång behöver en ökning av kalorier , enligt HealthyChildren.org . Dessa kalorier , för att vara till hjälp för tillväxt , måste vara näringsrika . En förälder vet att barnet får tillräckligt kalorier om de konsekvent upp i vikt under denna tillväxtperiod, medan man äter en varierad kost , enligt HealthyChildren.org . Variation i kosten är nyckeln för barnet att få tillräckligt med näring för sin växande kropp.
-
Känns det ibland som att det är omöjligt att få ditt barn att äta näringsrika mellanmål? Tja, med rätt mat och recept kan du skapa hälsosamma mellanmål för barn som är så läckra att dina barn inte ens inser att de äter något gott för dem. Att få ba -
Shawn Johnson East har inte varit privat om hennes kamp med amning. I slutet av augusti blev den före detta olympiern uppriktig om sina svårigheter med att amma den nyfödda sonen Jett, och noterade att varje dag är annorlunda när det kommer till matn -
Du skulle inte förvänta dig att folk skulle bli arga över en video av en mamma som leker i snön med sin fnissiga bebis, men det är precis vad som händer med Julia Mancuso. Mamman och den pensionerade olympiska skidåkaren delade nyligen en video där h
