• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur får man en extremt picky Kid to Eat

Det finns oftast alltid en sak eller två barn är petiga om när det gäller att äta . Vissa hatar frukt och grönsaker , men älskar kött och bröd . Vissa kunde göra utan mjölk men finner äta sin spannmål torrt fint. När du har en picky eater det verkar som ingenting du trolla fram matchar hennes persnickety palett . För att få dina barn att äta det närmaste till en fyrkantig måltid , kan du behöva vara lite Instruktioner genial , även lömsk , för att få jobbet gjort .
1

Packa sin tallrik full av färgglada , goda och nyttiga objekt så att en sak inte tar rampljuset över den andra . Golden glittrande chicken nuggets ser aptitlig jämfört med torkade ut , skrumpna upp gröna bönor . Ta dig tid att göra en måltid som är lika tilltalande som det är nyttigt läcker .
2

Gör äta tiden kul . Skapa en färgkarta för äldre barn att posta ett klistermärke bredvid när de slutför sin måltid och sluta äta något från varje matgrupp . Använd punkter för mat att göra ansikten som att ordna chicken nuggets för ett leende , två små högar av majs för ögonen och ärtor för en näsa . Fyll föda på tallriken och uppmuntra ditt barn att " äta bort ansiktet " genom att äta all mat från varje område .
3

Pass strömmen tillbaka till ditt barn . Låt honom få sin väg när du ser honom med hjälp av hans pickiness som en maktkamp med dig . Undvik att argumentera eller tvinga honom att äta saker han inte gillar . Notate de föremål han konsekvent lämnar efter så att du kan arbeta på en plan för att ersätta ärter med broccoli täckta med sänkt fetthalt ost.
4

Sätt dig ner och äta med henne . Prova något hon försöker för första gången oavsett om det är en grönsak eller protein . Ge positiv förstärkning när hon gräver in i något nytt . Gör ljud som " yum " eller säger " Det här är bra , är det inte ! " att uppmuntra henne att fortsätta äta . I slutet av äta något helt , berätta för henne hur stolt över henne du är och ge stora kramar , en hög fem eller kyssar för beröm .
5

Övervaka hans matintag dagligen så hans småätande inte köra om sin måltid aptit . Sätt honom på ett schema så att han räknar med måltid tid . Använd snacks som fyllmedel i mellan måltiderna och inte som mutor för att äta en måltid . Utveckla positivt samband med mat så det finns ingen picka för att uppmuntra honom att se ner på ett objekt över den andra .
6

Fortsätt att försöka . Fortsätta att införa livsmedel han inte gillar först några gånger och varvas med andra objekt . Prova potatismos med chicken nuggets och sedan igen med köttfärslimpa att se om parningen är den skyldige . Ge ditt barn tid att utveckla sin egen palett , att veta att han med tiden kommer sannolikt att justera.