• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

11 naturliga botemedel mot hosta och förkylning för barn

Det börjar subtilt för barn - lite sniffning, den felande hostan - men om du är förälder eller vårdgivare vet du vad som kommer:En förkylning. En hostning. Eller, om universum känns särskilt taggigt, ett dubbelt slag av de två. Generellt sett är förkylningar hos barn inte något att oroa sig för, men som alla föräldrar eller vårdare kan intyga kan de göra livet surt för alla inblandade parter.

Så här är de dåliga nyheterna när det gäller barn och förkylning:Under de kallare månaderna går de hand i hand. Enligt Dr. Syeda Amna Husain, en barnläkare på Pure Direct Pediatrics i Marlboro Township, New Jersey, är det normalt att barn får mellan 8-12 förkylningar per år, och varje förkylning kan vara i 3-7 dagar. "Föreställ dig att barnet är på dagis, och det antalet blir lätt 12-15 förkylningar om året", konstaterar Husain. "Räkna ut så kommer du att inse att det är många dagar på året där ditt barn har ihållande hosta och sniffs."

De goda nyheterna? Det finns ett antal naturliga botemedel mot hosta och förkylningssymtom som kan hjälpa till att lindra obehag. "Som förälder förstår jag verkligen frustrationen av att se ditt barn ta itu med förkylningssymptom", säger Husain. "Men det finns några fantastiska åtgärder du kan göra hemma."

1. Återfuktning

Eftersom feber kan orsaka uttorkning - och de är ofta en virusbieffekt - är det ytterst viktigt att se till att barn får i sig vätska när de är dåliga. Och om ditt barn inte är en som suger en sippig kopp full med vatten, är det helt OK att improvisera. "Eftersom hydrering är så viktigt när barn är sjuka, uppmuntrar jag föräldrar att vara kreativa och erbjuda glass eller mat som innehåller mer vatten som soppa, äppelmos eller vattenmelon för att få sitt barn att ta mer vätska", säger Dr. Katie Lockwood , en barnläkare vid Children's Hospital of Philadelphia.

Om ditt barn inte kan dricka på grund av andningssvårigheter, kontakta sin barnläkare omedelbart. "Detta är ett varningstecken på att ett barn inte kan flytta luft lätt", förklarar Husain. "Vanligtvis är detta mer ett problem vi ser hos små barn och småbarn, eftersom äldre barn vanligtvis kan uttrycka dessa problem tidigt.

2. Saltlösning

När små barn har täppt näsa kan saltlösningssprayer vara ett bra naturligt avsvällande medel. "Saltlösning nässpray kan vara ett fantastiskt naturligt och effektivt verktyg för trängsel", säger Husain, som gillar Zarbee's Naturals Soothing Saline Mist Nasal Mist med Aloe. "Några droppar kan lossa slem och hjälpa till att rensa gångarna utan att du behöver sticka upp något i de små näsborrarna."

Barn äldre än 6 kan prova att skölja med en koksaltlösning med neti-kruka (se bara till att använda vatten på flaska som har destillerats eller steriliserats). "Att skölja näsan med en nätkruka är ett utmärkt sätt att naturligt skölja slem och hjälpa till att spola ut gifter", säger Sammie Mancine, legitimerad sjuksköterska och certifierad holistisk nutritionist.

3. Sug

Jordnötssmöret till saltlösningssprayens gelé? Sugning. "Sugning kan vara ett fördelaktigt komplement till saltlösning, men se till att det går lätt," konstaterar Husain. "Att suga eller använda en bulbspruta för mycket kan orsaka trauma i de små näsborrarna och faktiskt öka svullnaden. Det är användbart, särskilt med spädbarn, men försök att inte överdriva det.”

4. Sov

En av de bästa — enklaste — naturläkemedlen mot förkylning och hosta? God gammaldags slänga öga. "När barn eller vuxna är sjuka med förkylning eller hosta, är vila och sömn absolut nyckeln", säger Mancine. "När vi sover arbetar kroppen med sin immunförstärkande, virusbekämpande magi."

Enligt Mayo Clinic frisätter immunsystemet proteiner som kallas cytokiner när vi sover, av vilka en del behöver öka när vi har infektioner. Dessutom minskar infektionsbekämpande antikroppar när vi inte får tillräckligt med sömn – det perfekta skälet att vända sig tidigt.

5. Gurgla

När halsont är ett förkylningssymptom, försök att få äldre barn att gurgla. Vanligtvis vid cirka 8 år gamla kan barn gurgla med varmt saltvatten för att hjälpa till att rensa slem från baksidan av halsen och lindra deras halsont, säger Lockwood. För tillfällig lindring av en smärtsam hals, föreslår Mayo Clinic att du använder 1/4 till 1/2 tesked salt löst i ett 8-ounce glas varmt vatten.

6. Luftfuktare

Både Lockwood och Mancine är fans av att använda svala luftfuktare under sjukdom eftersom de bidrar till att tillföra fukt till luften och bryta upp trängseln. "Tillsätt gärna lite torkad lavendel nära luftfuktaren för att lugna nervsystemet", föreslår Mancine.

7. Älskling

Honung kan vara bra för hosta och torra, kliade halsar, men använd den inte till barn under 1 år eftersom den har kopplats till spädbarnsbotulism. "För äldre barn har vissa studier visat att honung kan fungera mycket bra, plus att den inte har några negativa biverkningar som vissa receptfria förkylningsmediciner", konstaterar Husain.

Mancine föreslår att man antingen ger barnen en sked honung blandad med kanel eller blandar den med varmt vatten, pressad citron och som ett alternativ, gurkmeja och svartpeppar. "Det här teet kan vara väldigt lugnande mot hosta", säger hon.

8. Varma vätskor

Medan du håller på, stanna inte vid te när ditt barn har hostat eller är mätt. "Varma drycker kan vara otroligt fördelaktiga för att lindra halsont som ofta kommer med hosta", säger Husain. "Dessutom hjälper ångan att öppna näsgångarna." Husain noterar att för barn som inte gillar te är varm kakao eller soppa lika effektiv. En favorit hos Mancine är misosoppa, som är rik på B-vitaminer och C-vitamin och hjälper till med matsmältningen.

9. Varma bad

Bad är inte bara en lugnande ritual före läggdags, de är också bra för att lossa slem. "Jag ser alltid till att mina barn tar extra långa, varma bad när de är förkylda eftersom det lugnar dem så mycket", säger tvåbarnsmamma Jennie Cho från Middletown, New Jersey. "När de var bebisar stängde jag dörren och duschade supervarmt och bara satte mig på golvet i det ångande badrummet med dem."

För äldre barn föreslår Mancine att du tar ett varmt bad med Epsom-salter, vilket kan hjälpa till att främja sömn. Men om ditt barn fortfarande är i dricksvatten-badvattenstadiet bör detta undvikas eftersom Epsom-salter (magnesiumsulfat) är ett laxermedel.

10. Värmepaket

Enligt Husain kan värmepaket vara en stor hit för barn under förkylning. "Även om de inte hjälper halsen att läka snabbare eller får kroppen att komma över viruset snabbare, kan de vara en stor källa till tröst, förutom att gosa med mamma och pappa", säger hon.

11. Förhöjning av huvudet

Att ge äldre barn som sover i en säng en extra kudde när de är överbelastade kan hjälpa dem att andas lättare på natten eftersom en liten lutning hjälper till att tömma bihålorna, enligt Children's MD. För spädbarn som fortfarande ligger i en spjälsäng, försök att lägga en filt eller en tunn kudde under madrassen för att ge dem ett litet lyft - men gör bara detta om madrassen är stadig; försök inte med en bärbar spjälsäng, till exempel en Pack 'n Play.

En anteckning om hosta, förkylning och covid

I en grym ödets vändning framstår covid-19 hos barn ofta som en vanlig hosta eller förkylning. Men i vissa fall kan det finnas en distinkt skillnad mellan de två.

"Hosta är ett av de vanligaste symptomen på covid och kan också vara förknippat med andnöd eller andnöd", förklarar Lockwood. "En covid-hosta kontra en förkylningshosta kan vara nästan omöjlig att särskilja, men vanligtvis har barn med förkylning inte andnöd eller andnöd, så det här är varningssignaler om att du bör träffa din vårdgivare eller gå till akutmottagningen för ytterligare utvärdering."

"Under den här pandemin, om ditt barn hostar", säger Lockwood, "bör du ringa din vårdgivare även om du tror att det bara är en förkylning."