• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Potträningstips:Alla måsten från experter och föräldrar som har varit där

Föreställ dig potträning ur ett litet barns perspektiv. Du har börjat lära dig ord och fraser, tagit dig igenom de mer smärtsamma delarna av tandsjukdomar och ägnat måltidstid åt att få in de flesta matvaror i munnen – de du tycker om i alla fall.

Precis som du tror att du får kläm på saker, dyker en miniatyrversion av en toalett upp i ditt badrum och dina föräldrar börjar försöka få dig att använda den. Och när du inte gör det kan du säga att de blir upprörda - vilket gör att du vill undvika badrummet helt och hållet.

"Ta inte processen på alltför stort allvar när barn upptäcker dessa stressfaktorer", råder Dr. Emily Wolfe, en barnläkare vid Orlando Health Physician Associates i Orlando, Florida.

Även om resan ser olika ut för varje barn, finns det några expert- och föräldrastödda potträningstips som kan öka ditt barns badrumsframgång.

När ska du börja potträna ditt barn

Att veta när man ska börja potträning kan vara knepigt. Eftersom barn växer och utvecklas i olika takt, gynnar rekommendationer om potträning från American Academy of Pediatrics (AAP) att leta efter tecken på beredskap framför att fokusera på en specifik ålder.

Om du fortfarande letar efter en allmän tidsram säger Wolfe att även om varje barn är unikt, är det osannolikt att de flesta barn är redo att börja potträning före 18 månaders ålder. "Förmågan att känna när ett tomrum eller avföring är på väg att hända uppstår vanligtvis vid 12-18 månader", förklarar Wolfe.

Förutom att kunna känna igen när de behöver gå på toaletten, säger Wolfe att barn också måste ha den fysiska förmågan att komma till pottan och kunna ta av sig kläderna innan potträningen börjar.

Om det börjar bli en trend i ditt hem att jaga ditt barn runt huset efter att de har tagit bort sin smutsiga blöja, säger Dr Ashanti Woods, en barnläkare vid Mercy Medical Center i Baltimore att detta kan vara en indikator på att ditt barn är redo att börja potträning. "Att ta tag i blöjan, gå till pottan, ta av sig blöjan efter att de har smutsat ner den och/eller använda språk som "kissa kiss" och "bajs" är tecken att hålla utkik efter, säger han.

Carolyn Truett, grundare av Caramel and Cashews och mamma till tre baserad i Greenville, South Carolina, använde faktiskt sin dotters affinitet för att gå runt utan blöja (eller några kläder) till sin fördel. "Mitt första barn bestämde sig för att hon ville gå runt huset naken och istället för att insistera på att hon skulle ha kläder på sig sa jag bara till henne att låta mig veta när hon var tvungen att kissa", säger Truett. "Två veckor senare var hon pottränad."

Hur man förbereder sig för potträning

Förberedelser för potträning går utöver hänsyn till ditt barn - det innebär också att förbereda dig för processen. Oavsett hur lång tid det tar.

"Pottaräning varierar från barn till barn", säger Woods. "Det kan ta bara ett par veckor, men för många barn tar det flera månader." Enligt Woods är den genomsnittliga tiden det tar att potträna ett barn runt tre till sex månader.

Ett par andra tips att tänka på när du förbereder dig för potträning:

Involvera ditt barn i valet av potta.

"Det är alltid en bra idé att involvera ditt barn i processen för att hjälpa dem förstå att det är deras", säger Wolfe.

När du har köpt en potta (eller flera) med ditt barns input, spendera tid med dem på och runt pottan för att få dem bekväma med den. Wolfe föreslår att du ska spendera tid på att leka med den, sitta på den och omge den med välbekanta saker för att skapa en välkomnande miljö.

Se till att toaletter är tillgängliga i varje badrum i ditt hem.

"Ha en liten potta för barnet att fysiskt sitta på eller potträningssits på alla toaletter i hemmet", säger Woods. "Föräldrar kan också få några klistermärken och skapa ett diagram med veckodagar som barnet kan använda som ett belöningssystem."

Hur ofta ska du påminna ditt barn om att försöka använda toaletten

Woods föreslår att du håller reda på vilken tid på dagen ditt barn vanligtvis fyller sin blöja, och använd sedan denna information för att avgöra när du ska ta dem på toaletten.

När ditt barn blir bekväm med sin nya toalett, försök att ta med dem till badrummet under tillfällen då de brukar bajsa eller kissa. "Om ditt barn vanligtvis fyller sin blöja en timme efter att de har ätit eller druckit vätska, börja sätta dem på pottan vid 30-45 minuter," föreslår Woods. "På samma sätt, om ditt barn har en bajs varje tidig kväll, skulle det vara ett bra tillfälle att placera honom eller henne på pottan."

Hur man skapar en rutin som skapar förutsättningar för framgång

Som med all typ av träning är konsekvens nyckeln, eftersom barn trivs med rutin, säger Woods. "Konsekvens innebär att föräldrar måste vara på samma sida som sin dagvårdare, som morföräldrar eller någon annan som tar hand om barnet", förklarar han. "Om föräldrarna gör potträningsrutiner medan alla andra gör blöjor, kan barnet bli förvirrat och processen kommer sannolikt att ta längre tid."

Om tanken på att alltid behöva vara nära en toalett när du tar med ditt barn någonstans verkar skrämmande, överväg detta råd från Lauren Tingley, en grundskollärare och tvåbarnsmamma:"Håll en pottstol bak i bilen och lägg en blöja i botten av pottsitsen för att göra rent, säger hon. "Du kommer att bli förvånad över hur mycket snabbare ditt barn kommer att pottränas när du är konsekvent och de alltid har möjlighet att gå när de behöver."

Några ytterligare konsistenstips från Wolfe:

• Håll förväntningar och mål så enkla och tydliga som möjligt och kommunicera dem ofta.
• Håll platsen för pottan och rutinen för att använda pottan i överensstämmelse med samma sekventiella åtgärder.
• Håll beröm och positiva belöningar konsekvent och uppmuntran för misstag konsekvent.

Hur man använder belöningar och beröm effektivt

Oavsett om ditt barn har använt pottan för första eller 50:e gången, betonar Wolfe vikten av att ge konsekvent beröm och belöningar för att uppmuntra beteendet. "Varje gång barnet använder pottan eller tar ytterligare steg för att använda pottan, ge dem en positiv förstärkning", säger Wolfe. "Detta kan inkludera kramar, verbala beröm, påtagliga belöningar eller roliga aktiviteter."

Är du osäker på vad du ska ge som belöning? Woods föreslår att du ska vara kreativ och utnyttja ditt barns intressen. "En belöning kan vara allt från klistermärken till en fruktbit eller en extra bok vid läggdags", konstaterar han. "Det kan vara en prydnadssak från dollarbutiken eller en gammal leksak som gick vilse i avgrunden som du hittade."

Potträning kan vara frustrerande för föräldrar - speciellt om veckorna drar ut på tiden utan stora framsteg. Woods avråder dock från att straffa barn som inte följer instruktionerna för potträning. "Att vara så stödjande och roligt som möjligt är väldigt viktigt", säger han och påpekar att modellering av beteendet du vill att de ska efterlikna också kan hjälpa. "Vi uppmuntrar föräldrar att prova att använda badrummet med sitt barn", säger han.

Hur man tar itu med potträningsrädslor – och gör det roligt

Att använda en toalett för första gången kommer med nya känslor, förnimmelser och rädslor. Det är viktigt att lyssna och förstå ditt barns oro och tvekan när det kommer till toalettbesök och ge trygghet under hela processen.

Några vanliga rädslor som kan uppstå, enligt Woods:

• Rädsla för att ramla in på toaletten. Om du använder en speciell sits på din toalett kan ditt barn känna sig rädd för att ramla i. Om denna rädsla uppstår, försäkra ditt barn att de är säkra, att du är där med dem och att inget dåligt kommer att hända, rekommenderar Wolfe .
• Rädsla för förstoppning. Känslan av att trycka ut avföring är en som ditt barn har gjort utan att tänka så mycket på det. Den här nya processen att sitta på toaletten och komma i kontakt med dessa känslor kan vara överväldigande - speciellt om ditt barn har problem med att ta avföring. För att ta itu med förstoppning, se till att din lilla har en fiberrik kost och uppmuntrar till mycket vätskeintag.

Och för att hålla potträning kul, föreslår Wolfe att göra miljön välkomnande. Att låta ditt barn dekorera sin nya toalett och omge den med välbekanta leksaker kan hjälpa till att lindra rädslor och göra potträning roligare.

Crystal King, grundare av Amazing Baby och en ensamstående mamma som valde två småbarn, fann potträning med sin son genom att implementera "siktespelet". "Om du lär din son att stå upp för att gå i potta, kasta några cheerios i toalettskålen", säger hon. "Be din son att sikta på dem. Med tiden kommer han att bemästra att träffa målen (vilket innebär mindre städning för dig runt toalettskålen)."

Den huvudsakliga takeawayen för framgångsrik potträning

Så mycket som möjligt, gör ditt bästa för att njuta av potträningsprocessen och ditt barn kommer också att göra det. Förutse motgångar och försök att inte ha förväntningar på hur lång tid det kommer att ta, eller jämför ditt barn med andra som behärskar potträning tidigare. Alla barn är olika och vissa kan ta längre tid än andra. Innan du vet ordet av kommer potträning att vara ett avlägset minne – något du förhoppningsvis kommer att se tillbaka på och skratta åt.