• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Gör den första dagen i skolan till en framgång:Tips för att ta ditt barn in i ett nytt år

Jag kommer aldrig att glömma min dotters första skoldag. Mina tårar var bitterljuva. Min bebis var gammal nog att lämna min sida och gå till skolan för första gången - men hon gjorde det utan krångel. Jag trodde att hon skulle vara den som gråter och inte ville släppa taget, men det var jag som inte kunde hålla ihop det. Ändå var det en vinst, för min plan hade fungerat!

Du förstår, två veckor innan skolan började, hade jag i hemlighet implementerat "Operation:Banish School Jitters" för att förbereda vår normalt klängiga tjej för hennes första dag samtidigt som jag minskade sannolikheten för de tre T:na:tårar, hot och raserianfall.

Varje natt i två veckor hade vi avsatt några minuter innan läggdags för att plocka ut hennes kläder för följande dag, och jag ställde vår väckarklocka tidigare för att förbereda för hennes nya vakna- upp tid. När den stora dagen närmade sig gjorde vi några övningslopp till skolan så att hon skulle vänja sig vid rutten, till och med gå så långt att hon satte sig på skoltrappan och kikade in genom fönstren. Efter några repetitioner kunde hon inte vänta till den dagen hon äntligen kunde gå in.

För att hjälpa till att förvisa den första skoldagen från ditt hushåll, frågade vi en lärare, en rektor, en terapeut och en ledarskapscoach för tidig barndom om deras bästa tips för en smidig övergång hemifrån till skolan. Här är vad de hade att säga.

>1. Dela positiva berättelser från första skoldagen.

Att dela personliga erfarenheter är ett användbart sätt att låta barn veta att de inte är de första som går igenom denna process och att det är normalt att känna sig oroliga eller rädda.

“Berätta en historia om hur du, föräldern, var nervös inför din första dag och betona hur du tog dig igenom den, med hjälp av konkreta exempel... 'Jag tog med mig en bild på min mamma och tittade på det när jag kände mig ledsen", säger Stefanie Sugar, mamma till en 3-åring och medregissör och grundare av Behavioral Psych Studio.

Jonah Dragan, en före detta privatskolelärare i New York säger att andra familjemedlemmar i olika åldrar och erfarenheter också bör dela med sig av sina egna berättelser om första skoldagen.

"Äldre syskon kan vara särskilt användbara här", säger Dragan, eftersom de kan relatera starkare till andra barn - och ännu mer om de är syskon.

>2. Läs böcker om första dagen i skolan.

Böcker som är särskilt publicerade för att hjälpa barn att hantera ångest första dagen i skolan kan hjälpa ditt barn att se saker ur olika perspektiv.

“The 'Kissing Hand' är en fantastisk bok i förskoleåldern för första dagen i skolan, och tonvikten ligger på att ge ditt barn en känsla av anknytning till sina primära vårdgivare – via ett klistermärke, hand -ritat hjärta på handen eller en kyss - medan de är i skolan så att de kan känna sig kopplade till vårdgivaren när de är borta, säger Sugar.

Samantha Kaplan, rektor vid Yorkville Community School/PS151 i New York City, rekommenderar följande böcker för att förbereda barnen för den första dagen i skolan:

• "Miss Bindergarten gör sig redo för dagis", av Joseph Slate

• “Franklin går till skolan”, av Paulette Bourgeois

• ”First Day Jitters,” av Julie Dannenberg

• "Natten innan..." av Natasha Wing

• “Wemberly Worried,” av Kevin Henkes

>3. Skapa din egen bok om att gå i skolan.

Chanie Wilschanski, en mamma till fyra och en ledarskapscoach för tidig barndom med DiscoverED Consulting, föreslår att du tar det ett steg längre genom att skriva din egen sagobok. I den kommer du att dela information om hur ditt barns första dag kommer att se ut. Be dem sedan rita bilder som åtföljer orden.

Berättelsen kan innehålla när de kommer att vakna, vad de ska äta till frukost, vad de ska ha på sig eller andra detaljer som hjälper dem att visualisera sin dag. Här är ett exempel på historien:

"Jag är (namn på barnet). Min första skoldag är (datum). Min skola, (skolans namn), börjar vid (tid) så jag går upp vid (tid). Efter att jag använt badrummet och borstat tänderna ska jag klä på mig och ta på mig min (beskriv outfit). Sedan ska jag gå till köket och äta (namnet på maten) till frukost. När jag är klar kommer (vårdgivarens namn) (transportsätt) mig till skolan. När vi väl kommer fram går vi till mitt klassrum för att träffa min lärare (lärarens namn) och alla mina nya vänner. Jag kan inte vänta på min första skoldag!"

>4. Träffa klasskamrater och lärare i förväg.

Ett bekant ansikte i klassrummet kan göra ett barns första skoldag mindre skrämmande, säger Kaplan.

"Föräldrar bör kontakta föräldrasamordnaren på skolan och se om de kan få kontakter för att organisera ett lekdatum innan den första dagen", säger hon.

Ditt barn kommer vanligtvis att ha möjlighet att träffa sina lärare i förväg vid ett öppet hus, men Wilschanski föreslår att du kontaktar skolan för att be om ett foto av ditt barns lärare oavsett. Häng upp bilderna på ditt kylskåp eller i en kalender som markerar första dagen i skolan och prata med ditt barn om deras lärare varje dag som leder till det. När du räknar ner dagarna tills skolan börjar kommer ditt barn att bli bekant med lärarnas ansikten.

>5. Skicka iväg dem med ett meningsfullt föremål eller påminnelse hemifrån.

Låt ditt barn ta med sig ett meningsfullt föremål hemifrån — som en liten leksak, gosedjur eller en bok som de förknippar med mamma eller pappa.

"Berätta för dem att du kan känna det när barnet kramar föremålet eller viskar till det", säger Sugar.

När min egen dotter började skolan tog hon med sig en familjebild på oss och la den i sin kupa så att hon kunde titta på den när hon kände hemlängtan. När hon blev äldre och lärde sig läsa började jag lägga korta anteckningar eller förtryckta gåtor i hennes matlåda.

>6. Sakta ner och njut av ögonblicket.

Morgnar kan vara kaos. Larmet går inte, hunden råkar ut för en olycka i huset, ditt barn kan inte hitta sin superhjältekappa och plötsligt inser du att du har slut på juicelådorna. Det händer de bästa av oss, men första skoldagen händer bara en gång, så gör dig själv en tjänst och förbered dig i förväg.

Låt ditt barn välja sin outfit kvällen innan, se till att du har allt du behöver till frukost och lunch, avsätt några extra minuter för att prata om ditt barns problem, lämna huset tidigt och ta några bilder.

7. Utveckla en speciell avskedsritual.

"Att skapa en konsekvent avskedsritual skapar en känsla av trygghet för barnet, och de vet vad de kan förvänta sig", säger Wilschanski, som använde den här övningen med sin dotter som kämpade med separation.

Din adjö-ritual kan vara så enkel som en high-five eller ett dumt handslag eller ansiktsuttryck som får dem att le när du säger hejdå. Wilschanski säger att hennes egen ritual med sin dotter börjar med att hon ställer förväntningar genom att säga:"Jag åker om två minuter." Sedan, när det är dags att åka, ger hon henne en kram, följt av en puss på varje kind och sedan en high five.

När det är dags att lämna ditt barn i skolan, säger Dragan, var noga med att formulera ditt meddelande som ett uttalande, som "Det är dags för mig att gå" eller "Njut av dagen! Vi ses senare." Ställ det inte som en fråga - "Dags för mig att gå, okej?" eller "Redo att säga adjö?" — eftersom han säger att barn vanligtvis känner sig säkrare när de hör att den vuxne har fattat ett beslut och har kontroll.

"Separationsögonblicket är en enorm milstolpe som kan väcka starka känslor hos ett barn och kan vara oväntat svårt även för vuxna", säger Dragan. "Kom ihåg att vara lugn. Du är deras klippa i den här situationen. Om de protesterar eller verkar upprörda, säg:'Det är OK att känna sig ledsen och sakna mig. Jag kommer att sakna dig också, och kommer att hämta dig när skolan är slut, och sedan gå."

Ju mer du förbereder ditt barn för deras första skoldag, desto mindre är chansen att någon av er kommer att möta ångest över denna stora livshändelse. Håll dina barn delaktiga i upplevelsen genom att berätta för dem om din första skoldag, be dem hjälpa till att planera sin outfit, träffa och bekanta sig med sina lärare och genom att planera en speciell avskedsritual som de kan förvänta sig som en del av deras dagliga rutin. Om dina barn vet vad som händer i förväg, kommer de att vara mindre benägna att uppleva dessa darrningar när de går tillbaka till skolan.