• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man kan lindra separationsångest hos spädbarn

Även om du kanske en gång har fått en bebis som du kunde ge bort till vem som helst utan så mycket som ett gnäll, någon gång under ett barns första år, finns det en chans att de kan utveckla separationsångest (läs:de skriker och sträcker sig i din riktning när någon annan försöker smyga in sig). Även om det är smickrande kan separationsångest vara hjärtskärande för föräldrar att bevittna, för att inte tala obekvämt. "När min bebis först började bli upprörd när hans morföräldrar ville hålla i honom, var det sött", säger Meghan Walsh, en tvåbarnsmamma från Fairport, New York. "Men efter att det pågick ett tag blev det lite jobbigt. De kom över för att ge mig en paus.”

Även om det kan vara jobbigt att lyssna på ditt barns gråta varje gång du lämnar rummet, är det viktigt att komma ihåg att det är otroligt vanligt. "Separationsångest är en normal utvecklingsmilstolpe som alla barnläkare förväntar sig att få höra om vid hälsokontroller av barn", konstaterar Dr Sara Siddiqui, barnläkare och klinisk biträdande professor vid avdelningen för pediatrik vid NYU Langones Hassenfeld Children's Hospital i New York.

Undrar du när den lillas extrema koppling till dig kommer att lätta, och vad du kan göra för att trösta dem under tiden? Experter ger råd för att navigera den ofta känslomässiga vägen som är separationsångest hos spädbarn.

Varför får bebisar separationsångest?

Enligt Dr Amna Husain, stipendiat vid American Academy of Pediatrics och en barnläkare vid Pure Direct Pediatrics i Marlboro, New Jersey, uppstår separationsångest hos spädbarn när de utvecklar förmågan att inse att du fortfarande existerar, även i din frånvaro. "När en bebis förstår begreppet objektbeständighet, kan de inse att du försvann, vilket gör att barnet känner sig oroligt", förklarar Husain.

Termen objektpermanens myntades första gången 1963 av barnpsykologen Jean Piaget. Genom att använda en filt för att dölja leksaker som tidigare var synliga för bebisar, fastställde Piaget att vid 8 månader utvecklade bebisar förmågan att komma ihåg att föremål fortfarande finns, även när de inte är framför dem. Sedan dess har studier emellertid funnit att objektpermanens kan inträffa så tidigt som 5 månader för vissa spädbarn.

En annan anledning till att bebisar utvecklar separationsångest är ångest för främlingar - det vill säga att de bara vill vara runt människor de känner väl. "Främlingångest uppstår när barnets hjärna och neurologiska system börjar bli medvetna om dem de känner och människor som är nya", säger Siddiqui. "De kan identifiera människor som de kan lita på och som finns i deras dagliga liv och de som är nya och inte finns dagligen. Uppenbarligen känner de sig mer bekväma med det förra.”

Hur vet jag om mitt barn har separationsångest?

Det främsta tecknet på separationsångest hos spädbarn är - du gissade rätt - gråt. Men det finns några ytterligare, mindre uppenbara tecken, enligt Siddiqui, inklusive "att titta på föräldern och bli upprörd eller irriterad när de går."

Hur stoppar man separationsångest hos bebisar?

Du kanske inte helt kan stoppa ditt barn från att bli upprörd när du inte är i närheten, men det finns några saker du kan göra för att göra det bättre.

• Håll kort. "När föräldrar håller övergångar korta och konsekventa, kan det hjälpa till att undvika uppbyggnaden av ångest hos barnet", förklarar Husain.
• Har fastställda rutiner. För spädbarn som får separationsångest - speciellt vid läggdags - kan specifika rutiner och fastställda läggtider hjälpa", säger Siddiqui.

Vilken ålder börjar separationsångest?

Enligt Husain är åldern för när separationsångest sätter in helt beroende på varje barn. "Separationsångest varierar mycket mellan barn under spädbarnsåldern, småbarnsåldern och förskolan", säger Husain. "Spädbarnet kan vara ungt som 4 till 5 månader gammalt och kan vara så gammalt som 3 till 4 år. Allt beror på barnet.”

Och precis som åldersintervallet för separationsångest varierar, så varierar varaktigheten - och återigen, mycket av det beror på ditt barns personlighet. "Medan vissa spädbarn blir extremt upprörda under bara en kort tid när de separeras från sina föräldrar, kan andra fortsätta att lämna småbarn och skola", säger Siddiqui.

Hur man hjälper till med separationsångest på natten

För vissa bebisar börjar separationsångest på natten. Enligt Stanford Children's Health börjar separationsångest nattetid oftast runt 6 månader, med anledningen till att bebisar i den här åldern väldigt gärna vill vara runt sina föräldrar, och de förstår ännu inte att separationer är kortvariga .

Som med alla typer av separationsångest varierar den exakta åldern som läggdagsångest börjar, liksom hur lång tid den varar, enligt Husain. Återigen, men att hålla fast vid något bekant varje kväll hjälper till att lindra nervositeten ditt barn känner.

"Att etablera en fast rutin på natten är extremt viktigt, eftersom bebisar tenderar att gilla struktur och samma rutin dagligen för att det ska bli lättare att lägga sig", säger Husain. "Att utföra mönstrat beteende - som bad, borste, bok och säng - hjälper till att skapa en igenkännbar rutin som kommer att hjälpa till att göra barnet mer bekvämt skilt från sina föräldrar."

En annan sak att tänka på är att även om ditt barn inte har visat tecken på separationsångest på ett tag, kan det fortfarande dyka upp igen. "Separationsångest kan komma och gå beroende på olika omständigheter som semester, flytt eller ett nytt syskon", konstaterar Husain. "Allt som kan störa rutinen kan göra att sömnmönstret störs och måste återställas."

I slutändan kan det vara tråkigt att se din bebis gråta vid sänggåendet eller gråta i barnvaktens armar när du rusar iväg till jobbet. Trösta dig med det faktum att din lilla kommer att må bra. "Separationsångest lättar vanligtvis snabbt för spädbarn - vanligtvis inom några minuter", säger Siddiqui. "När föräldern har lämnat och de är distraherade, är de vanligtvis bra."