• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Shawn Johnson East dricker Bodyarmor för att hjälpa till med bröstmjölksförsörjningen — fungerar detta verkligen?

Shawn Johnson East har inte varit privat om hennes kamp med amning. I slutet av augusti blev den före detta olympiern uppriktig om sina svårigheter med att amma den nyfödda sonen Jett, och noterade att varje dag är annorlunda när det kommer till matning.

"Det finns alltid ett flöde om dagen där han verkar superhungrig och ger alla ledtrådar men sedan skriker blodiga mord när jag försöker mata honom. Det gör mig så ledsen", skrev Johnson East i en av hennes Instagram-berättelsebilder.

Johnson East och hennes man, Andrew East, delar också den 21 månader gamla dottern Drew, som också var "en sådan kamp" när hon ammade.

Johnson Easts kortsiktiga lösning på hennes amningsproblem? Dricker en sportdryck som heter Bodyarmor. Hon delade uppdateringen på sin Instagram-berättelse den 8 oktober och fick lite uppmärksamhet från nya mamor.

Vissa människor hävdar att att dricka Bodyarmor ökar mjölktillgången, även om det inte har bevisats vetenskapligt. Det beror på att ingredienser som kokosnötsvatten och elektrolyter kan hjälpa till med hydreringsinsatser. De extra kalorierna och vätskorna i Bodyarmor kan också vara fördelaktiga för amning.

Det mesta av bevisen är anekdotisk; ta till exempel den här senaste Reddit-tråden. "Jag provade en av kroppsrustningsdryckerna och jag frös precis 10 EXTRA oz utöver att jag hade tillräckligt för att ge henne en flaska, göra hennes hemlagade mat blandad med mjölk och några popsicles", stod det på originalaffischen. En annan person kommenterade:"De hjälpte mig att hålla på med att dricka tillräckligt och jag märkte en skillnad i produktionen. Min (svärmor) är amningskonsulent och rekommenderade dem till mig."

Även om det förmodligen inte kommer att skada att prova Bodyarmor för amning, är det viktigt att prata med din ob-gyn eller amningskonsult om eventuella omvårdnadsproblem, rekommenderar Jane Morton, M.D., en barnläkare och amningsexpert, som också var med och grundade First Droplets, en "amningsgemenskap för mammor och pedagoger."

Låg mjölktillförsel är "ett problem värt att förebygga", enligt First Droplets, och det första tipset Dr. Morton delar med sig av är effektiviteten av handuttryck, mest användbart i de första ögonblicken efter födseln. First Droplet säger att "amningsfrekvensen är högre efter 2 månader" när man använder handuttryckstekniker jämfört med inte. Att förbli lugn och jämn när du ammar är en annan taktik som rekommenderas för att öka utbudet.

Liksom Johnson East möter många nyblivna föräldrar låg mjölktillgång och amningsproblem. Oavsett om du vill bekämpa problem med handuttryck, en drink som finns i mataffären eller andra lösningar, är det viktigt att driva alla idéer av en professionell. I slutet av dagen vet experter vad som är bäst för mamma och bebis.