Kaj čas v dnevu je že prepozno zamalčke do nap
? Verjetno se veselim , ko vaš malček spi vsak dan , pa čeprav le za počitek pa vam daje od njega držimo od plezanja na pohištvo in vlečete ven vse svoje lonci in ponve . Večina malčki potrebujejo popoldanski dremež , da dopolni svojo nočnega spanja . Ustrezno spanec je pomemben za rast in razvoj. Vedeti, kdaj časovno njegov nap jeučinkovit način , da se zagotovi vaš malček dobi dovolj zaporni oči , ne da bi posegali s svojim spanjem.
Normal Redno
skladni razpored nap je najboljši način , da bi vaš malček dobil najbolj od čepkov , po MayoClinic.com . Torej , če pride do nap vaš malček je ob 12.30 vsak dan , čaka do 14:00 je verjetno prepozno . Ko je konča z dvo- ali tri - urni spanec , bo tako blizu, da pred spanjem , da imajo lahko težave z uspavanjem , da je noč . Medtem koobčasna sprememba urnika verjetno je neškodljiva ,redno pozneje od povprečja nap lahko moti vaš malček spanje - budnost cikla .
Dolžina NAP
Večina malčkov dati do jutranjega spanca in le sprejeti popoldanski dremež . To se običajno pojavi okoli njegovega prvega rojstnega dne . Ko se to zgodi , boste morda morali začeti svoj dremež prej , da se zagotovi , da je pripravljen za posteljo po večerji in kopeli . Če popoldanske NAP vaš malček je traja tri ure , dobili ga začeli takoj po kosilo zagotavlja, da bo on zbudil nekaj ur pred večerjo in dovolj utrujen, da bi zaspal , ko je čas, da zadeti seno. Po drugi strani pa, če je njegov spanec traja le uro ali dve , lahko verjetno počakati,malo kasneje v popoldanskih urah , da bi ga dal dol . Na ta način ne dobi preveč siten pred spanjem .
Bedtime
Če je vaš otrok skoraj vedno pripravljen za posteljo , ki ga je 7. zvečer , dajanje v najem svoje zadremal na 15:00 je verjetno, da moti s svojim zaspanosti pred spanjem . Če vaš malček ostane kasneje v večernih urah , pa bi bilo potrebno , naj ga dobili preveč utrujenkasneje nap preden lahko konča svojo večerno rutino . Če vaš malček ima poznejši zadremal , kar se lahko zgodi , če se je v dnevno varstvo , boste morda morali prilagoditi svoj čas za spanjenekoliko kasneje . To zagotavlja, da dobi dovolj spanja ponoči , vendar ni preveč budna zaspati , ko pride čas, nap .
Second NAP
Veliko malčki so pripravljeni na prehod iz dveh Nacionalni akcijski načrti na dan na eno , potem ko so dosegli svoj prvi rojstni dan . Čeprav je to pogosto, to ne pomeni, vaš malček bo pripravljena , da bi stikalo . Če njegovo vedenje in razpoloženje, kažejo, da je treba še nap zjutraj in popoldne , boste morali takrat, ko spal , tako da ne motijo med seboj ali pred spanjem . Družina Izobraževanje priporoča jutranji dremež na 10 do 11 in popoldanski dremež okoli 3. Dve NAP bo verjetno krajši kot , če je on preselil v samo enem spanca , ampak omejuje vsak za uro ali dve zagotavlja, da bo zaspal , ko ga je spravila v posteljo .
-
Pogosto mi postavljajo kakšno različico tega vprašanja in nekaj mojih nedavnih primerov me je spodbudilo, da raziščem več odgovorov, ki temeljijo na dokazih, da izboljšam kakovost svojega odgovora. Izkazalo se je, da so mnogi dokaj obširno pisali o t -
Vzgoja otroka v svetovni pandemiji ni nekaj, za kar bi si kdaj mislil, da bom moral narediti. In vendar, tukaj smo. Bilo je res dolgo leto in vedno znova sem preizkušal svoje meje. Tudi če imate edinca, se zanašate na veliko zunanjih ljudi in virov, -
Lahko so pogost simptom virusov prehlada in gripe, toda vročina pri otrocih lahko vznemiri tudi najbolj izkušene starše in skrbnike. Toda tukaj je nekaj (čustvenega) udobja:temperatura, višja od običajne, ni slaba. »Vročina je dobro zasnovano narav
