Kdaj je v dnevu prepozno za dopolden otroka v otroškem vrtcu?
Verjetno se veselite dopoldne vsak dan, če samo za prenehanje, da se ne pleze po pohištvu in ne izvleče vse hrnike. Večina otrok v otroškem vrtcu potrebuje popoldnevni dopolden za dopolnitev nočnega spanja. Dovolj spanja je pomembno za rast in razvoj. Vedeti, kdaj ga načrtovati, zagotavlja dovolj spanja brez motenje nočnega spanja.
Normalna rutina
Dosledni urnik dopoldne je najboljši (MayoClinic.com). Če je dopolden ob 12:30 vsak dan, čakati do 14:00 je prepozno. Ko konča 2–3 urni dopolden, bo takoj pred posteljo in morda ne bo mogel zaspati. Občasna sprememba ni škodljiva, a redno poznejši dopolden moti cikel spanja in bdjenja.
Dolžina dopoldne
Večina otrok odpusti jutranji dopolden in ostane samo popoldne. To se zgodi okoli 1. rojstnega dne. Ko to pride, morda morate začeti dopolden prej, da bo pripravljen za posteljo po večerji in kopelju. Če dopolden traja 3 ure, začetek takoj po kosilu zagotavlja, da se zbuji par ur pred večerjo in je dovolj utrujen. Če traja le 1–2 uri, lahko počakate maloneje popoldne, da ne postane pred spanjem preveč ježna.
Čas postelje
Če otrok skoraj vedno gredo v posteljo ob 19h, dopolden ob 15h verjetno moti spanje. Če otrok ostane pozneje, poznejši dopolden morda potreben, da ne postane pretruden pred večernjo rutino. Če otrok dela poznejši dopolden (npr. v vrtcu), morda morate pomakniti posteljo kasneje. To zagotavlja dovolj nočnega spanja, a ne preveč bdjenja ob času dopoldne.
Drugi dopolden
Mnogi otroci pregajo na en dopolden po 1. letnici. A to ne pomeni, da je vaš otrok pripravljen. Če vedenje in naslon kažejo, da še vedno potrebuje jutranji in popoldnevni dopolden, jih načrtujte, da se ne motijo med seboj ali s posteljo. Family Education priporoča jutranji 10–11h, popoldne okoli 15h. Oba bosta krajša, kot bi bili pri enem, a omejitev na 1–2 uri zagotavlja zaspavanje ob postelji.
-
Pred nekaj leti sem niti nisem slišal za e-cigarette. A od leta 2007, ko je bil izdelek uveden v ZDA, in z naraščajočo priljubljenostjo moderne alternative tradicionalnim cigaretam, se je pojavil nov problem – ali naj rečem, filter. Po novi študiji z -
Iskanje odličnega skrbnika je izziv za kakršnega koli starša. A za tiste, ki imajo otroke s invaliditetom ali posebnimi potrebami, je pogosto veliko težje najti kakovostno pomoč. Ko je otrok mlajši, ga lahko pošljete v javno šolo, po Zakonu o izobraž -
Ko mi Emily pove, kako se je noro jepla, ker je njen sin spal na obrazu, sem predlagala to posteljnico in vprašala Newton, ali bi ji poslali eno za recenzijo. Vsa naša mnenja in spanje na obrazu so naša lastna.Vsi smo že tisočkrat slišali, da je najv
