Kako priti Moj Toddler za nap več kot 30 minut

Do takrat, ko je vaš dojenček začne svoje toddler let , to je skupno za njo, da bi le dva- do tri -urni počitek v popoldanskih urah , glede na kliniki Mayo . Pomanjkanje kakovostnega spanja ima lahko velik vpliv na odnos in razvoja vaš malček je . Če imate težave pri pridobivanju vaše izčrpano malček spati dlje kot 30 minut , imate več možnosti , da bodo vaši tot dobi vse ostalo , ki jo potrebuje .
Navodila
1

Igraj se z vašim malčka zjutraj . Če je mogoče , da vaš malček zunaj in teči okrog , igra in še vedno aktivni. Glede na klinični psiholog in avtor Laura Markham , lahko igrajo na prostem, pomaga zmanjšati stres vaš malček je , kar tudi pomaga ji veter dol in zaspal , da je veliko hitreje.
2

Watch vaš malček in mu jo dol za nap , ko je ona še vedno zaspan , vendar ne padejo z utrujenostjo . Glede na kliniki Mayo ,dlje ko čakate ,crankier in fussier vaš malček bo .
3

Ustvari pomirjujoč nap rutino z vašo malčka . Položite vaš malček navzdol na mirni, mirnem prostoru , kot je njeno spalnico. Podaj vaš malček svojo najljubšo plišasto igračo ali drugo tolažilno točko . Preberite njeno mirno zgodbo in ko ona začne viseče off , zapre knjigo in tiho odšel .
4

Shut žaluzije ali potegniti zavese. Markham priporoča nameščanje par zatemnitvene zavese v otrokovo sobo , ki pomaga blokirati svetlobo, ki signalizira naravno telo , da se zbudiš . Karkoli boste izbrali, zaprta žaluzije ali zavese , preden greš ven .
5

Vzdrževanje hišo miru in tišini , medtem ko vaš malček spi . Izogibajte se opravlja vse naloge, ki bi lahko mešamo vaš malček , kot so sesanje . Če ste zaskrbljeni glede ravni hrupa v vašem domu , razmislite o namestitvi belo stroj hrupa v spalnici malček je . Ti stroji ustvariti pomirjujoče hrup , ki lahko dejansko pomaga ohraniti vaš malček ostal spi dlje .

Previous:

Next:

  • Zakaj je igra skrivalnic dobra za vašega otroka
    Zakaj je igra skrivalnic dobra za vašega otroka
    Otroci se že od najzgodnejših dni radi igrajo skrivalnice, vendar to ni le neumna igra. Igranje peekabooja z otrokom vodi do iskanja skritih predmetov in navsezadnje do navdušenja nad igranjem skrivalnic, nad lovcem ali lovom brez tveganja, da bi se
  • 70 najboljših aplikacij za mentorje za študente vseh starosti
    70 najboljših aplikacij za mentorje za študente vseh starosti
    Medtem ko številni študenti izkoristijo tradicionalno nastavitev poučevanja z uporabo moči sodobnega Tehnologija nam omogoča, da predstavimo učenje v različnih oblikah – več »prikazovanja« kot »pripovedovanja«. Danes lahko aplikacije pritegnejo otrok
  • Kako lahko pomagam prijatelju, ki reže?
    Kako lahko pomagam prijatelju, ki reže?
    Bodi obveščen prijatelj Anna je bila pod nogometnim dresom spet oblečena v dolge rokave. Monici je povedala, da jo skrbi, da bi preveč sončila. Ko pa je Anna dvignila roko, Monica je na podlakti opazila sveže ureznine. Ko je zagledala Monico, kako