• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Malčkovi kapriči pred spanjem: Zakaj se zgajajo in nasveti za obvladovanje

Malčkovi kapriči ob času spanja so izzivni in otežujejo zaspavanje otroka. Vendar razumete, da so kapriči del normalnega otrokovega razvoja. Pogosto se zgajajo zaradi neugodje, lakote, frustracije ali utrujenosti.

Malčki z dvema letoma uporabljajo verbalno komunikacijo za prosto izražanje. Vendar še vedno morda težijo pri jasnem izražanju misli, zato kapriči. Ti kapriči bi lahko bili razvrščeni kot izčrpanski, jezni in frustracijski. Medtem ko nekateri malčki v njih sodelujejo redko, drugi to počnejo pogosto.

Preberite, da ugotovite možne razloge za te kapriče in nekaj nasvetov za njihovo obvladovanje.

Zakaj malčki nenadoma začnejo jokati ob času spanja?

Medtem ko so kapriči pogosti, če vaš malček vrže kaprič ob času spanja, to lahko za vas bude frustrirajoč izkušnja. Ko malčki vržijo kapriče, da se izognejo spanju noč, to vpliva ne samo na njihov spanjski urnik, ampak tudi na vaš.

Poznavanje razloga, zakaj vaš malček jokuje ali vrže kapriče ob času spanja, vam lahko pomaga rešiti njihov problem in jih što prej peljati v posteljo. Tukaj je nekaj verjetnih razlogov, zakaj vaš malček vrže kapriče ob času spanja.

1. Bolezen: To je eden najpogostejših razlogov, zakaj vaš otrok vrže kaprič med časom spanja. Malčki običajno ne vedo, kako reagirati, ko so bolni.

2. Strah: Strah pred neznanim ali temo, epizode košmarjev, ali samo strah, da ne boste okoli, jih lahko povzroči jokati ob času spanja.

3. Strah pred ločitvijo: Če ne preživljate dovolj časa z malčkom, ali če se jim zdi, da je tako, morda jokijo iz strahu, da bodo spet ločeni od vas, ko zaspijo.

4. Utrujenost: Preveč utrujen malček postane zelo kapričen in se odlašuje spat.

5. Nezadostna telesna aktivnost: Če je vaš malček manj utrujen ali ni imel dovolj telesne aktivnosti, se morda odlaže iti v posteljo na čas ali vrže kaprič.

6. Lakota ali žeja: Če je vaš dojenček lačen ali žejen in ne more to povesti, morda jokuje ob času spanja.

7. Neugodje: Suha, dražljiva oblačila, toplo ozračje, suha koža ali izbruš na koži.

Kako obvladati malčkov kapriče pred spanjem?

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo obvladati malčkov kapriče pred spanjem.

1. Ustanovite ritual pred spanjem

Malčka peljite v posteljo vsako noč ob istem času. To bo pomagalo vašemu otroku vedeti, da je čas za spanje, in jih kondicionirati, da hitreje zaspi. Ker otroci različnih starosti spijo različno število ur, boste morda morali prilagoditi njihov ritual pred spanjem glede na njihovo starost.

2. Ohranite doslednost

Ohranite doslednost v tem, kaj je malček dolžan ali ne dolžan storiti med časom spanja. Ko rastejo, zagotovite, da vedo, kakšne so njihove meje, in jih upoštevajte, saj to prinaša k umirjenju na čas.

3. Naredite nekaj aktivnosti uro pred spanjem

Ura, ki vodi k malčkovu času spanja, je ključna za njihovo nočno spanje. Vključovanje njih z zasloni ali drugimi odvračajočimi aktivnostmi ni priporočeno. Branje zgodbe ali igranje sproščajoče glasbe je odličen način, da jih peljete v posteljo.

4. Dajte jim izbiro

Dajte vašemu malčku izbiro in jih naredite odgovorne za to, kaj želijo storiti med časom spanja. Dovolite jim, da izberejo svojo ljubljeno igračo za noč ali pižamo, ki jo želijo obleči za spanje.

5. Igrajte sproščajočo glasbo

Nekateri otroci radi zaspijo z glasbo ali sproščajočo pesem. Če je vaš otrok eden od njih, predvajajte njihovo ljubljeno uspavanko ali sproščajočo glasbo, ki jih takoj umiri in pelje v spanje.

6. Dajte jim kopal ali prhan

Topel kopal pred spanjem je popolnoma udobje sproščajoč. Če vaš otrok ima težave s spanjem ali postane kapričen pred spanjem, dajte jim topel kopal in glejte, kako mirno zaspijo.

7. Vodite nagradno razpredelnico

Eden najboljših načinov za vpeljavo dobrih navad pri otroku je nagrajevanje, ko se vedijo dobro. Ena dobra navada, ki jih lahko naučite, je iti v posteljo zgodaj in vstati zgodaj. Jih lahko pritegnete k umirjenju za noč z ustvarjanjem nagradne razpredelnice. Nagradite otroka vsakič, ko gre v posteljo na čas. To deluje kot pozitivno krepitve in so bolj verjetno, da bodo tudi zgodnji vstajali. Prav tako to lahko pomaga zmanjšati njihove kapriče pred spanjem.

Pogosto zastavljena vprašanja

1. Ali moram skrajšati malčkov dnevne spanke?

Ko se vaš dojenček razvije, bo začel manj spat, in ko obrne pet let, morda povsem preneha spati. V večini primerov ne boste morali skrajšati malčkovega časa spanka, ker sami prenehajo spati. Če vaš malček odkloni ali upira drugemu spanku po prvem, jih lahko pustite in jih vklopite v zabavno aktivnost.

2. Ali naj prilagodim malčkov ritual pred spanjem?

Da, prilagodite malčkov ritual pred spanjem tako, da dobijo njihovo potrebno spanje, in zagotovite, da se ujema z vašo rutino. Različni dojenčki imajo različne potrebe, zato poskusite ugotoviti, kaj deluje najbolje za vašega malčka.

Malčkovi kapriči ob času spanja so neizogiben pojav. Vendar število ur, ki jih malček potrebuje za spanje, je odvisno od njihove starosti. Ko se dojenčki razvijejo, se njihova potreba po spanju zmanjšuje. Toda malčki morajo dobiti dovolj spanja, da lahko jasno obdelujejo misli in se nadaljnje razvijejo. Čeprav je normalno, da vaš malček vrže kapriče pred spanjem, zagotovite, da se ne nadaljujejo dolgo. Lahko ugotovite njihov vzrok razdraženja in uporabite nekaj nasvetov, da dobijo dovolj spanja.