Koliko spanja potrebuje 2-letnik? Vodič za starše
Če se sprašujete, ali vaš malček dobi dovolj mirovanja, niste sami. Potrebe po spanju se hitro spreminjajo v zgodnjih letih. Za tipičnega 2-letnika je čarovničano število 11 do 14 ur celotnega spanja v 24-urnem obdobju, vključno s popoldanskimi dopoldne.
Tipična razdelitev spanja
- Nočno spanje: 10–12 ur
- Popoldanski dopoldne: En dopoldne, ki traja 1–2 uri
Večina 2-letnikov je prešla na enkratni popoldanski dopoldnek. Nekateri se morda začnejo upirati, a prehitro odpustiti dopoldne pogosto vodi v prepretičnost in bitke ob spanju.
Znaki, da vaš otrok morda potrebuje več spanja
Vsak otrok je drugačen, a bodite previdni pri teh rdečih zastavah spanje-deprived:
- Dosledna dražljivost ali kvaklje
- Težave s koncentracijo ali slediljem navodil
- Vedenjski izbruhi ali together
- Zaspati spontano v avtu ali vozičku
- Zbuditi se zmučen, ne osvežen
Gradnja zdravih spanje navad
Doslednost je vaše najboljše orodje. Predvidljiva rutina pred spanjem – kopalka, knjiga, objemi, ugasnitev luči – signalizira vašemu malčkovu telesu, da je čas, da se umiri. Ohranite zbudne čase in dopoldne čase stabilne, celo vikendov. Omejite čas pred zasloni pred spanjem, in zagotovite, da je spanje okolje temno, hladen in tiho.
Če se spanje bojevi nadaljujejo ali imate skrbi glede vašega otroka vzorcev, vaš pediatar vam lahko pomaga izključiti podlage vzroke in prilagoditi načrt za vašo družino.
-
Učenje nikoli ne ustavi skozi naše življenje; zato je pomembno, da otrokomotive k učenju čim več, tudi med poletnim dopustom. Poletna zabava in učenje lahko soustvarjata. Tukaj so primeri, kako. Besedne igre za potovanja Besedne igre, kot je Scrabbl -
Iskanje poletne njanke ali babice je lahko bolj izzivno kot v drugih časih leta. Eno, gre za začasno pozicijo, in nekateri profesionalni skrbniki morda niso zainteresirani za delo, ki se konča v nekaj mesecih. Družine pogosto potrebujejo njanke z do -
Preden se odločite za vrtca ali otroški center ali drugo oskrbeno ustanovo, bi morali zagotoviti, da je posodobljena z zahtevanim licenciranjem. Da preverite akreditacijo in status licenciranja otroškega centra pri vasi ali ugotovite, ali ponudnik im
