Ali se vaš malček boji teme?
Vaš malček nikoli ni maral, da gre v posteljo z ugasnjenimi luči. A vse od nenadoma hoče, da ohranite luči v njej sobi – ali se zbudí sredi noči in se boji, da znova zaspí sama.
Stvari, ki grejo "bu" v noči, so normalen del vsakodnevnega življenja za odrasle, a za malčke so lahko grozljive.
Zakaj je moj malček nenadoma strah teme?
Ko postane miselni proces malčka bolj zapleten, strahovi se lahko pojavijo, ki otroce pritegnemo v tesnobo zaradi celotnega niza stvari – še posebej v noči, ko je enostavno za koga koli domišljijo, da teče divje.
Polež bogate domišljije, malčki so bolj zavedajo večjega sveta in njegovih nevarnosti. Imajo daljše spomine kot dojenčki, tako da negativna izkušnja (kot pad z vzponjaka) lahko sproži daljši strah.
Malčki so tudi zelo vpljivi: Vaš majhnek morda predpostavi, da bi pošast, ki se skrije v deklinici dekleta v knjigi, ki ste jo prebrali včeraj, lahko pokaže tudi v njej sobi. Ali, če je brat ali sestra strah teme, vaš majhnek morda odloči, da je to dovolj razloga, da se boji tudi ona.
Spremembe (selitev v nov dom, prihod novega brata ali sestre) lahko prav tako povzročijo, da se otrok počuti negotov in strah.
Kdaj se strah teme običajno začne in konča?
Otroci so pogosto strah teme, ko so starost okrog 2 let skozi predšolska leta, čeprav se lahko pojavi tudi pri starejših otrocih. Strah teme običajno traja od nekaj tednov do nekaj mesecev.
Kaj lahko storite za strah vašega malčka pred temo?
Nekatere strategije lahko pomagajo ohraniti domišljijo vašega malčka v zamedah in ji pomagajo, da se sama utoli in počuti varno sama v noči:
Priznajte strah
Medtem ko se strah teme morda zdi iracionalen vam, je zelo реален za vašega malčka – zato ga prezreti ne bo naredilo, da izginje. Fakt je, da preziranje ali šaljivo posmehljanje straha lahko poveča.
Namesto tega, pustite vaš otrok, da govori o svoji strahu ("Povej mi, kaj te prestrašuje") brez zanikanja njenih čustev (ne pravite: "Velike dekle se ne bojijo teme"). Bodite uteshujoči ("Bli blizu, če me potrebujete") brez, da bi preveč naredili iz straha ali preveč pozornosti.
Ostanite v postelji in pustite luči ugasnjene
Ko odzivate na klice vašega otroka sredi noči, ne prignite za luč ali jo prinesite v svojo posteljo. Da bi jom pomagali premagati strahove, naj ostane v lastni postelji in jo uteshujte v temi.
Če vaša majhna sploh ne more znova zaspat brez vas, je bolje, da spite v njej sobi, kot da ona spí v vaši. Samo poskusite izogniti spanju v isti sobi preveč pogosto, saj to morda spodbuja vašo majhno, da postane odvisna od vas za spanje.
Igra v temi
Poskusite ustvariti zabavne asociacije s temo s lovom na zaklad za predmete, ki svetijo v temi, ali lovom na svitke v zadnjem dvorišču.
Poskusite treniranje sproščanja
Pred spanjem, zaprite oči v temi skupaj in si predstavljate sproščujočo sliko, kot je igra na plaži.
Ponudite varnostni predmet
Dolgo časa, ko je vaš otrok starost nad 1 let (da ne bi tvegali sindromu nagle dojenčke smrti, ali SIDS), dajte joj varnostni predmet, kot je priljubljena plišana žival, na primer, da ji pomaga, da se počuti bolj varno in sproščeno skozi noč.
Pustite malo luči
Nočna luč lahko daleč gre pri topljenju strahov otroka. Izberite eno, ki ni svetlejša od 4 do 7 vatov, in iščite rumeno- ali jantarasto žarnico, izogibajte se beli- ali modri barvni luči.
Ali razmislite o pustitvi vrat malo odprtih in luči v hodniku. Morda bo uteshana s ševedro luči in hišnimi zvoki.
Preverjajte jo
Povejte vaši majhni, da ste tik ob njej, nato vstavite glavo vsakih 5 do 10 minut, dokler ne zaspi, če je zaskrbljena, ker zapustite njeno sobo.
Delajte z njeno domišljijo
Če je prepričana, da je v omari trol, naredite iskanje. Lahko tudi imenujete priljubljeno igračko, da stoji straža, ali naučite vaš otrok posebno besedo, da odganja trolje.
Lahko jo tudi oprijete s srečno predmetom, kot je žarnica, čarobna palica ali sprej z mešanico proti troljem.
Pohvalite pogum
Naredite veliko stvar, ko se vaš otrok sooči s strahom – ne glede na to, kako majhen je korak.
Morda boste celo želeli ustvariti sistem zvezdic za nagrajevanje vašega otroka za pogum na lastni roki, če ostane v postelji z ugasnjenimi luči celo noč. Majhna praznovanje ali majhna sladica so morda na mestu.
Kako preprečiti strah teme?
Da bi pomagali preprečiti strah teme, se izognite strašnim TV oddajam, filmom in knjigam. In se izognite grožnjam, ki lahko povzročijo, da se domišljija malčka izvije divje ("Če se ne vedeš prav, te bo trol dobil").
Opozorilo: Šaljenje ali uporaba logike ("Glej, tvoja soba izgleda enako z vključenimi ali izključenimi luči") lahko ima nasproten učinek. Ti taktiki lahko naredijo še bolj strah, ker bo mislila, da ne razumete nevarnosti, v katero verjame, da je zelo realna.
Poleg tega, šaljenje lahko uniči samozavest otroka. Namesto tega, uteshajte vašega malčka, da je varna, celo v temi.
-
Otroke štejejo dni do svojega rojstnega dne in se veselijo praznovanja s povabilovanjem prijateljev na svoj praznik. A organiziranje otrokovega rojstnodnevnega praznovanja je lahko stresno, ko imate kot starš že veliko na svoji tali. Tukaj so nasvet -
Ko ste imeli dojenčka, vi in vaš partner boste soočeni z novimi izzivi – in je pomembno, da delujete kot ekipa. Tukaj so ideje za podporo partnerju in učinkovito povezovanje z vašim dojenčkom: Pogovarjajte se s partnerjem čim pogosteje o čustvih, -
Halloween bi moral biti zabaven čas za otroke, ko se lahko preoblečejo, gredo po sladkor ali škodo, prejemajo sladice in preprosto se veselijo. Toda svet postaja vse nevarnejši. Kot rezultat, mnogi starši morajo skrbeti za varnost svojih otrok v noč
