Nočni seznam za otroke v otroškem vrtcu
Tipičen otrok v otroškem vrtcu potrebuje 10–13 ur spanja. Stabilna rutina pred spanjem omogoča umirjanje po zasedenem dnevi in pripravlja na potreben odmor. Uspešen seznam naj vključuje nekaj krajših umiritev, pojasnjuje KidsHealth.org (Nemours Foundation).
Kopel pred spanjem
Kopel – zlasti mehurčki – je zabaven in sproščujoč ritual. Majhno prskanje s kavačkom je v redu, a glavna cilj: umiriti in očistiti. Poskusite urediti kopel ob enem času vsak večer. Ko se otrok osuši, pomagajte oblačiti v pižamo, ki jo je izbral prej. Malo nadzora nad seznamom poveča pripravljenost k sodelovanju.
Čiščenje zob
Ko je teleso v pižami, čas za čiščenje zob. Čeprav se zobi čistita dvakrat dnevno, najbolj pomemben čas je pred spanjem (WebMD). Samo voda, če se zbudi žejna. Proces demineralizacije: sladkor in škrob + bakterije = kisline, ki spodbujajo razo. Samo voda omogoča remineralizacijo prek kalcija in fosfatov v slini in pasti, ko voda vstopi v demineralizirana območja.
Storitve in nedopustnosti
Branje pripovedke ali tiho petje lalajke/priljubljene pesmi, ko je otrok v postelji, pomaga preiti v spanje. Nižje temperaturo in minimalen hrup drugje v hiši (American Academy of Pediatrics). Ne držite otroka zunaj dlje v upanju, da bo bolj pospan – jutri boste dobili ježnega otroka. Kofein v hrani/pijači prepovedan od 6 ur pred spanjem. Ne predolgajte rutine. Postopek naj traja največ 15–30 min.
Upoštevanja
Ustanovljena rutina omogoča otroku vedeti, kaj sledi (ZerotoThree.org, National Center for Infants, Toddlers and Families). Nekateri starši uporabijo časovnik ali »5-minutno opozorilo« za pripravo na spremembo (kopel konča, sledi čiščenje zob). Kakršenkoli da je vaš seznam, otrok računa na doslednost.
-
Mama Sara Hartley iz Cantona, Connecticut, je razumljivo poplašena, ko je njena 3-letnica hčerka Tessa imela 40,5 stopinje Celzija. Bil je noč in prej ta jutri so Tesji diagnosticirali streptokokni angino, okužbo grla in mandlov, ki jo povzročajo bak -
Ne glede na to, koliko buden starš ali skrbnik ste, nesreče se dogajajo, in je mogoče, da nesreča vključuje vašega majhnega, ki pade in udari glavo. Če se to zgodi, se morda bojite, da je vaš dojenček trpel možgansko stres. Blaga traumatska možganska -
Malče stvari otroka toliko veseli kot lep, sladek sladoled, ki teče po roki v poletni vročini. Čeprav je to za vašega majhnega presenetljivo zabavno, veste, da je ta sladkorit naj pogosteje napolnjen s sladkorjem, maščobami in praznimi kalorijami. Ob
