Kako ravnati z dvojenčki in dopoldnema

Starši pričakujejo izgubo spanja. Novorojenca nimata razvitega cikla, otroci v otroškem vrtcu in predšolski radi igrajo kot spijo. Starši dvojenčkov so soočeni s posebnimi izzivi, ker se dvojenčka ne zaspita hkrati. Dobra novice: je mnogo stvari, ki spodbujata potrebno spanje.

Potrebno boste

  • Kopica
  • Varnostni predmet
  • Generator belega šuma ali ventilator
  • Baby monitor

Navodila

  1. Novorojena dvojenčka v eno kopico. American Academy of Pediatrics in NHS Velike Britanije priporočata skupno kopico. Mnogi novorojena dvojenčka najdejo udobje v prisotnosti materskega sorodnika. NHS: to so-spanje je varno, pomaga uravnotežiti telesno temperaturo in cikel spanja.
  2. Premaknite v lastne kopice. Ko so dovolj stari za vrtanje in se med seboj zbudijo, jih razdvojite. Vsaka dobi lasten prostor, a ostaneta blizu. AAP: dvojenčka sta navadna na drug drugega. Jok drugega je le del okoljskega hrupa (zvon telefona, TV, kosilnica, vrata).
  3. Uporabite rutino pred dopoldnemi. V dojenjstvu: pesem ali zgodba. Dodajte varnostni predmet (odeja, igralca).
  4. Uporabite ventilator ali stroj za beli šum. Ko se otroci razvijajo, potrebujejo manj spanja, spijo plovejše. Zaziduje dnevne zvoke, vključno z hrupnim dvojenčkom, ki ne želi spati.
  5. Prepoznajte razlike med dvojenčki. Celota enovojni se ne vedeta enako. Ko sta v otroškem vrtcu, morda imata zelo različno vedenje pri dopoldneh. Eden lahek za zaspavanje, drug težaven. Začnite rutino s tistim, ki lažje zaspí. To daje primarno pozornost otroku s boljšim vedenjem. Če porabite preveč časa pri težavnem, lahek morda že spi, ko pride do njega – izgubi neprekinjeno pred-dopoldnensko pozornost. S časom se nauči kopirati slabo vedenje.
  6. Nagradite dobro vedenje pri dopoldneh predšolskih otrok. Ustvarite tabelo nagrad in razložite. Ne temelji na spanju, ampak na vedenju. Npr. nalepka, če hrani roke in noge pri sebi, tiho ostane, ne vstane. Vsaka dvojenčka lahko pridobi do 3 nalepk na dopoldne. To usmeri fokus na konkretne dejanja. Cilj: ko doseže število, dobi popoldne z mamo ali izlet z očetom. Video/audio monitor pomaga spremljati vedenje.
  7. Premaknite enega dvojenčka v drugo sobo med dopoldnema. Morda je eden pripravljen odpustiti dopoldne pred drugim.

Previous:

Next:

  • Dajem otrokim iPad ali telefon v restavracijah in se ne sramim
    Dajem otrokim iPad ali telefon v restavracijah in se ne sramim
    Kdajkolkor se pripravim odpeljati sina na večerjo, sta dve stvari, ki jih zagotovim. Ena je, da ima majhno igračo ali dve za nositi, druga pa, da je telefon poln. Vem, da bom v nekem trenutku med jedjo mu dal telefon, da ga zasede. In veste kaj? Nise
  • Oče deli preprost trik, kako si zapomniti vse iz otroštva svojih otrok
    Oče deli preprost trik, kako si zapomniti vse iz otroštva svojih otrok
    17. aprila 2016 je moj tedaj 3-letni sin, Charlie, vprašal, zakaj avtomobili vožijo toliko hitreje, ko jih vozijo očeti. Kasneje sem povestal ženi, Elyshi, o njegovem vprašanju, in takoj žalostno. Istega dne, po ugotovitvi, da naša mačka, Owen, umir
  • Nasveti za pelenkanje novorojenčka
    Nasveti za pelenkanje novorojenčka
    Večina novorojenčkov potrebuje spremembo pelenkov 10 do 15-krat na dan! Ker boste veliko časa porabili pri pelenkanju, naredite iz tega poseben čas za govorjenje, smeh in igro z vašim dojenčkom. Tukaj so še nasveti za pelenkanje vašega novorojenčka