• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Regresija spanja pri 18 mesecih: Vzroki in nasveti za obvladovanje

Kot pri drugih stopnjah regresije spanja, je regresija spanja pri 18 mesecih starih dojenčkih sprožena s razvojno fazo, kjer se spreminjajo otrokov spanjski vzorci. Dojenček, ki je dobro spal, nenadoma upira iti v spanje ali se zbuди kapričen sredi noči.

Čeprav je faza začasna in se pogosto reši v enem tednu, je obvladovanje dojenčka bolj izzivno v tej starosti, saj se lahko izkrižajo iz križka in hodijo okoli. Prav tako sedaj lahko svoje želje izražajo bolj trdno kot prej. Zato med epizodo regresije se 18 mesecev star otroček morda dvigne in glasno jokuje, upirajoč se povratku v spanje, ali pa tiho odide iz križka in se giblje brez nadzora, kar dviga tveganje nesreč.

Berite naprej za več o možnih vzrokih regresije spanja pri 18 mesecih starost, koliko traja in nasveti, ki pomagajo staršem obvladati fazo regresije.

Kaj povzroča regresijo spanja pri 18 mesecih starim dojenčku?

Spremembe v spanjskih vzorcih so del rasti in razvoja. Naslednje situacije lahko privedejo do regresije spanja pri 18 mesecih starih dojenčkih.

1. Rast in razvoj

Spremembe v razvoju možganov lahko povzročijo začasno regresijo spanja ali spremembe v običajnih spanjskih vzorcih 18 mesecev staroga otroka. Otroček lahko ima manjše obdobja spanja ali se spanjski vzorec spremeni.

Morda opazite, da so faze, označene z dosežki telesnih in kognitivnih milnikov, pogosto povezane z regresijami spanja. Morda opazite nova zoba ali povečano višino med obdobjem regresije spanja. Mati lahko posebej pritožuje za nove izbite zob. Različne količine rastnih hormonov v dojenčkovem telesu bi morda bile razlog.

2. Ločevalna tesnoba

Nekateri dojenčki morda razvijejo regresijo spanja zaradi ločevalne tesnobe. Čeprav je to del njihovega socialnega in čustvenega rasti, ločevalna tesnoba lahko povzroči spremembe spanja pri dojenčku, če jih skrbniki ali starši pusti sami spati.

Vaš dojenček morda spí okoli vas in je bolj nalepen kot običajno, ko doživi pomanjkanje spanja zaradi strahu pred oddaljenostjo od staršev.

3. Povečana neodvisnost

Nekateri dojenčki imajo morda močno željo po neodvisnosti v tej starosti in radi igrajo ali delajo druge stvari namesto spanja. Prav tako morda poskušajo protestirati z jokom ali na druge načine, ko jih prosite, da spijo ob rednem času.

Kako dolgo bo trajala regresija spanja?

Trajanje regresije spanja se lahko razlikuje pri vsakem otroku. Običajno traja dva do šest tednov, in vaš dojenček bo postopoma vrnil v redne spanjске vzorce. Starš se običajno pritožuje zdravniku, da otrok ne spi ali ostane zbudena za ure.

Nekateri dojenčki morda doživijo regresijo spanja krajše obdobje, medtem ko nekateri morda ne doživijo sploh.

Kako izgleda regresija spanja pri 18 mesecih starem dojenčku?

Dojenček med 18 mesečno regresijo spanja lahko kaže naslednje vedenje.

• Zbujanje noč
• Spremenjen spanjski vzorec, kot so budnost noč in spanje dnevi
• Prehitro zbujanje
• Kapriči pred spanjem
• Povečani krajši spanki
• Jok in jeznost
• Spremembe apetita. Ne jedi dobro
• Nalepost in zahtevanje več objemov

Nekateri dojenčki morda igrajo, vikajo ali govorijo med njihovim časom spanja. To je normalen del razvoja, in dojenčki to preživejo.

Koliko ur spanja je potrebno za 18 mesecev star dojenček?

EnaJnaJdo štirinajst ur dnevnega spanja je potrebno za 18 mesecev star dojenček. To se lahko razdeli na daljše trajanje (10 do 12 ur) nočnega spanja z nekaj urami (dve do štiri ure) spankov med dnevom.

Čeprav se potrebe po spanju lahko razlikujejo med dojenčki, vsi potrebujejo dovolj spanja, da so zdravi, celo ko imajo regresijo spanja. Nedovolj spanja lahko poslabša kapriče in jeznost pri dojenčkih.

Nasveti za spanje 18 mesecev starih dojenčkov

Naslednji nasveti za spanje lahko pomagajo vašemu dojenčku, da zaspí med fazo regresije spanja pri 18 mesecih.

• Dovolite dojenčku, da sledijo določenim ritualom pred spanjem, kot so branje zgodbic pred spanjem ali kopanje. To jih lahko sprošča in jih pripravi na čas spanja.

• Položite dojenčka v križek, ko se počutijo v zivljenju, namesto da bi čakali, da zaspijo na vaših rokah. To jim lahko pomaga, da hitreje in bolje zaspijo. To vam lahko tudi omogoča opazovanje in ugotavljanje, kdaj se vaš dojenček običajno zaspí.

• Izogibajte se uporabi zaslonov nekaj ur pred spanjem ali časom spanka. Ne dovolite več kot eno uro uporabe zaslonov na dan.

• Lahko zagotovite varen in udoben spanjski predmet dojenčku. To lahko pomaga dojenčku, da znova zaspí, če se zbuди noč.

• Prilagodite urnik spanja dojenčka med regresijami spanja. Na primer, položite dojenčka v postelje prej noč ali poskusite dodatne spanke med dnevom.

• Nahranite dojenčka dovolj pred spanjem, da se ne zbuди zaradi lakote.

• Imate sproščajočo nočno luč v dojenčkovem sobi, da lahko enostavno zaspijo.

• Lahko postavite dojenčkov križek blizu vaše postelje v vaši sobi, da ste vedno v njihovi črti vida. Skupno spanje v sobi lahko olajša udobjevanje nazaj v spanje, če se zbuди noč.

Dobre spanjške navade lahko krepite pri 18 mesecih starim dojenčku, če imajo regresijo spanja in kapriče. Nastavite pravila in meje in spodbujte dojenčka, da upošteva fiksni spanjski urnik za spanke i nočno spanje.

Regresija spanja pri 18 mesecih je samo faza in ni za skrb. Med tem časom se vaš dojenček morda zbuди sredi noči, izide iz križka in se giblje okoli, in jokuje glasno. Regresija spanja pri dojenčkih jo lahko sprožijo spremembe v razvoju možganov, ločevalna tesnoba in želja po neodvisnosti. Vendar je začasna in se običajno konča v dveh do šestih tedneh. Vašemu otroku lahko pomagate bolje spati med to fazo s slednjo ritualom pred spanjem, kopanjem, izogibanjem zaslonom in napravam pred spanjem in položitvijo v križek samo, ko so v zivljenju.