• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako smrt starša vpliva na otroka

Smrt starša v otroštvu je traumatična izkušnja. Ocena 3,5 % otrok pod 18 leti (približno 2,5 milijonov) v ZDA je doživelo smrt svojega starša. Tako kako smrt starša vpliva na otroka?

Kakšna je najslabša starost za izgubo starša

Žalost in bol niso tekma. Dolgoročni vplivi izgube starša v otroštvu so odvisni od starševsko-otrokovega odnosa pred smrtjo in podpore, ki jo otrok prejm po smrti. Resnično ne obstaja takšna stvar kot „najslabša starost za izgubo starša“.

Večina ljudi predpostavlja, da je izguba starša kot otrok pri mlajši starosti najtežja stvar, ker je izguba fiksirane osebe boleča stvar. Vendar, če otrok ima močan sistem podpore, ki jim pomaga obdelati žalost, lahko še vedno razvije varen privzem in cveti.

S druge strani, starejši ali celo odrasli otroci lahko močno trpijo, ker je to značilna izguba v tistem človekovem življenju ali ker nimajo blizu prijateljev, ki bi jih potegnili skozi to obdobje. Tako resnično ni potrebe za primerjavo.

Kako smrt starša vpliva na otroka

Zgodnja izguba staršev običajno povečuje verjetnost neprimerno otroško nego in poslabša družinsko ekonomsko stanje.

V nekaterih družinah to pomeni povečani pritisk na žalečega otroka, da prevzame odgovornosti mrtvega starša in se izoliira od prijateljev. V drugih, smrt njihovih staršev bo privedla do slabega psihosocialnega blagostanja otroka, sprememb vedenja, povečanja stresa in motenj spanja.

Psihološki učinki izgube matere ali očeta med formatirnimi leti so značilni. Otroci, ki doživijo izgubo starša, so pri višjem tveganju za številne negativne izide, vključno z duševnimi težavami (npr. depresija, tesnoba, somatski pritožbi, posttravmatski stresni simptomi), krajše šolanje, manjša šolska uspešnost, nižja samozavest in več spolnih tveganjskih vedenj.

Glede na negativne dolgoročne učinke, povezane s smrtjo starša, je imperativ, da družba pomaga otrokom žalovati na zdrav način. Vendar kulturno prepričanja in uporno napačna razumevanja pogosto stojijo v poti primerni podprti otrokom in jim storijo neslužbo.

Kako preživljajoč staršev reakcija vpliva na otroka

Otroci gledajo k svojim staršem, da bi jih ljubili brezpogojno hkrati pa jih zaščitili pred neprijetnimi realnostmi življenja. Ko starš umre, življenje za otroka pogosto postane neskončno strašnejše in nevarno, kar otroka pustí, da se spraša, kaj sledi.

To razumljivo postavlja velik breme na preostali starš in druge družinske člane, ki želijo pomagati anotherku žalovati, medtem ko upravljajo lastno bol po smrti ljubljenega.

Medtem ko se nekatere kulture lotijo žalovanja na pozitiven način, druge spodbujajo odrasle okoli žalečih otrok, da stavijo svoje emocije na pavzo. Te kulture pogosto razlagajo prakso s tem, da navajajo, da otroci gledajo k odraslim, da ostanejo močni v časih negotovosti.

Ti odrasli imajo potem potlačene emocije ali reprezivane emocije.

Potlačanje emocij je zavestni in namerni poskus, da skrijejo emocije pred drugimi. Starš ali skrbnik lahko čuti žalost, a namesto, da jo izražajo, se odločijo, da jo skrijejo medtem ko so v prisotnosti svojega otroka.

Repreivirane emocije so pogosto nesvestne. Imeti reprezivane emocije je telesni poskus, da se odreše slabih misli. Reprezivni posamezniki morda niso zavestni svojih emocij v tem trenutku. Ti nagomiljeni čutvi se lahko kasneje prelijeta skozi čas.

Ena면에, raziskave kažejo, da to ovira proces izcelitve za starša in otroka. Na drugi strani, raziskava ugotavlja, da reprezivane emocije igrajo prilagodljivo vlogo v procesu žalovanja.

Ali je starševsko potlačanje ali represija emocij dober mechanismus obvladovanja, je še vedno v debati. Starševsko potlačanje ali represija morda ali morda ni zdravo za njihovo lastno duševno blagostanje. A kar je še pomembnejše, je kako njihova prepričanja v negaciji emocij vplivajo na to, kako pomagajo svemu otroku obvladati izgubo.

Ko preživljajoči starši verjamejo, da otroci niso sposobni razumeti smrti ali uspešno obvladati emocije in strahe, ki jih prinaša, tendirajo k izogibanju teme doma in delujejo „normalno“ okoli otroka.

A resničnost je, da se otrokova sposobnost pozitivnega obvladovanja smrti lahko poveča s dejanji, ki jih vplivni odrasli sprejmejo v dnevih, tednih in mesecih po izgubi.

Namesto, da zamete težavo pod tepih in pretvarjate, da je vse v redu, skrbniki žalečih otrok lahko uporabijo naslednje strategije, da jim pomagajo uspešno obvladati.

Kako pomagati žalečemu otroku

Družinski program žalovanja (FBP), razvit na Državni univerzi Arizona (ASU), je dokazalo temelječ intervencija, usmerjena v družine, žaleče starše. Nanj je namenjeno spodbujanje odpornosti mladih otrok in preživljajočih staršev.

Tukaj so strategije.

1. Normalizirajte proces žalovanja

Kako smrt starša v otroštvu vpliva na otroka, je odvisno od tega, kako vplivni odrasli okoli njih reagujejo na njihovo žalovanje. Otrok, ki je izgubil starša, mora vedeti, da je sprejemljivo pokazati emocije in govoriti o osebi, ki je umrla. Normaliziranje procesa žalovanja je pomembno. Omogoča anotherkom zmanjšanje tesnobe prihodnosti.

Otroci lahko čutijo različne emocije po smrti starša, vključno z jezo in krivdo. Morajo vedeti, da smrt nikoli ni otrokova krivda. Je tudi normalno, da se otrok morda zdi, da vidi ali sanja o umrlem staršu. Ne morajo pozabiti na starše, ki so umrli.

2. Uporabite pozitivno starševstvo

Pogosto otroci komunicirajo svoje težave pri prilagajanju spremembam po smrti s nesramnostjo. Z uporabo pozitivnega starševstva starši ustvarijo pozitiven starševsko-otrokov odnos in okolje, ki omogoča odprto komunikacijo.

Starši, ki vadijo pozitivno starševstvo, so topli in podprti. Uporabijo učinkovito pozitivno disciplino, v kateri je starš prijazen in trden. Učinkovito pozitivno starševstvo lahko pomaga anotherkem prilagoditi po starševski smrti. Zmanjšuje verjetnost otrokovih duševnih bolezni, kot je velika depresivna motnja, in spodbuja boljšo prilagoditev pri žalečih otrocih.

3. Zmanjšajte anotherkovo izpostavljenost negativnim življenjskim dogodkom

Negativni življenjski dogodki po izgubi starša so povezani s povečanjem anotherkovih duševnozdravstvenih težav. Na primer, prazniki so lahko težavni za žaleče družine v prvem dveh letih, posebej za otroke. Starši lahko uporabijo dobre veščine poslušanja, da nudijo anotherkom varno okolje za govor o njihovih čutvih o praznikih.

Eno področje, ki je pogosto zanimanje za žaleče otroke, je njihov starš, ki začne z zmenki in razvija nove dolgoročne ljubezenske interese. Starši lahko povabijo novega partnerja ali družinskega člana počasi. Pogovarjajo se z njihovimi otroki odprto in starostno primerno o odnosu.

4. Izboljšajte anotherkovo obvladovalske veščine

Aktivne strategije obvladovanja so povezane s bolj pozitivno prilagoditvijo po smrti enega ali obeh staršev. Te strategije vključujejo:

• preoblikovanje negativnih samodirektnih izjav v bolj pozitivno samogovor in vključitev optimizma
• prepustiti prepricanje, da lahko nadzorujejo nenadzorljive dogodke in identificirati dogodke, ki jih lahko nadzorujejo
• osredotočiti se na reševanje problemov
• iskanje emocionalne podpore za obvladovanje stresnih situacij.

Za pomaganje žalečim otrokom, da pridobijo občutek učinkovitosti, starši lahko vprašajo svoje otroke, da nastavijo cilje v vadbi teh veščin. Lahko nudijo specifično pozitivno povratno informacijo, ko otroci uporabijo te strategije. Starši naj bi tudi izrazili stalno vero v anotherkovo sposobnost obvladovanja njihovih problemov.

Žaleči otroci se lahko počutijo bolj brezmocni in verjamejo, da imajo manj nadzora nad dogodki, ki se jim zgajajo, kot njihovi ne-žaleči vrstniki.

Pomoč otrokom pri obvladovanju te tesnobe po izgubi starša v mladi starosti je mogoče s fokusiranjem na poučevanje otrok, kje ležijo njihove odgovornosti. Spodbujajte „prilagodljiv občutek nadzora s fokusiranjem na razlikovanje problemov, ki so anotherkov ‚naloga za popravilo‘ nasproti problemom, ki so odraslih odgovornost“.

Na primer, če preostali starš ugotovi, da je težko za sebe obvladati izgubo, naj bodo najprej pošteni z otrokom o svojih borbah. Starš jim nato lahko sporoči, da ne pričakujejo, da bi jim pomagali, in bodo namesto tega šli k usposobljenemu strokovnjaku.

Otroke ima koristi od slišanja, da starš bo sposoben bolje obvladati svojo stisk skozi čas in da njihova naloga vključuje fokus na naloge, kot je končanje domače naloge in poraba časa s prijatelji.

Zadnje misli o tem, kako smrt starša vpliva na otroka

Ko delate s prakso FBP, bodite previdni, da nekateri strategiji bodo delovali takoj, nekateri ne. Dovolite milost. Razumite, da se ta pot mora potovati en dan naenkrat. Bol, povezana z izgubo starša, se morda nikoli ne bo popolnoma izbrisala, a preživeli starš in njihovi otroci bodo znova našli srečo.