Kako motivirati otroka, ki ni motiviran za karkoli

Mnogi starši se sprašujejo, kako motivirati otroka, ki je nemotiviran. Preizkušanje različnih motivacijskih strategij se včasih zdi kot metanje špagetov v steno. Če pa razumete, kako se motivacija oblikuje v možganih, lahko sistematično ugotovite, kaj lahko motivira vašega otroka.

Zakaj je moj otrok nemotiviran

Čeprav je za otroke značilno, da niso motivirani za stvari, ki jim niso všeč, ni normalno, da so nemotivirani za karkoli . Razlogov, zakaj je otrok popolnoma nemotiviran, je veliko, a "len" običajno NI eden izmed njih.

Znanost nam pravi, da je pomanjkanje motivacije povezano z nezadostnim učinkom nevrotransmiterjev, imenovanih dopamin.

Stvari, ki lahko zmanjšajo učinkovitost dopaminskega sistema, vključujejo:

  • Stres
  • Hiperaktivna motnja pomanjkanja pozornosti (ADHD)
  • Travme, kot so zloraba, naravne nesreče, nasilje in smrt ljubljene osebe.
  • Duševne motnje, kot je depresija
  • Zasvojenost s snovmi

Moj sin (ali hči) ni motiviran za nič

1) Ugotovite, ali nimajo motivacije, da bi naredili karkoli ali samo nekaj

Če vaš otrok ni motiviran za nič, je tukaj prvi korak:ugotovite, ali ga nič res ne zanima , ali če jih preprosto ne zanimajo stvari, za katere želite, da jih zanimajo .

Če vaš otrok ne skrbi za šolske naloge ali gospodinjska opravila, ampak se sicer ukvarja z drugimi dejavnostmi, kot je klepetanje s prijatelji ali igranje video iger, potem imate tukaj resnične težave z motivacijo. Če je temu tako, si oglejte zgornji dve povezavi.

Če pa vaš otrok res noče početi ničesar, zlasti na področju higiene, se morda dogaja nekaj drugega in boste morali biti bolj pozorni, da ugotovite, kaj je vzrok za to.

2) Opazujte otrokovo duševno stanje

Če vašemu otroku primanjkuje motivacije za vse, vzemite nekaj časa za opazovanje njegovega vedenja.

Poiščite znake duševnih težav, kot sta depresija ali anksioznost.

Anhedonija, pomanjkanje zanimanja ali užitka kot odziv na prijetne izkušnje, je simptom depresije.

Če sumite, da ima vaš otrok duševne težave, čim prej poiščite strokovno pomoč. Vašemu otroku je zelo težko, če ne celo nemogoče, da se "zbere," če se ukvarja s temi težavami. Nobena motivacijska strategija ali razpoloženje ne bo delovalo pri teh zdravstvenih stanjih.

3) Bodite pozorni na otrokovo vedenje

Ugotovite, ali ima odvisnost od drog vlogo pri pomanjkanju motivacije vašega otroka.

Ugotovite tudi, ali se ukvarjajo z vprašanji, kot sta zloraba ali nasilje, ki se jih ne zavedate.

Včasih se otroci preveč bojijo povedati staršem, ko naletijo na te situacije. Nasilnik jim lahko tudi zagrozi, da ne bodo nikomur povedali.

Če se otrok spopada s tovrstnimi težavami, mu šolsko delo sploh ne bo zanimalo.

4) Preverite otrokovo sposobnost koncentracije

Otroci, ki imajo ADHD (hiperaktivno motnjo pomanjkanja pozornosti), se pogosto zdijo leni in nemotivirani.

Vsak otrok z ADHD ne kaže simptomov hiperaktivnosti. Nekateri otroci z ADHD so pretežno nepazljivi in ​​jih je težje opaziti, zato običajno ne dobijo pomoči, ki jo potrebujejo.

Če opazite, da ima vaš otrok težave z osredotočanjem, se posvetujte s psihiatrom ali otrokovim zdravnikom.

Pomanjkanje koncentracije je lahko tudi simptom depresije. Otrokovega učitelja lahko prosite, da pregleda morebitne učne motnje.

Samo strategije motivacije bodo verjetno neučinkovite za otroke z ADHD ali tiste z učno motnjo.

5) Zmanjšajte stres v življenju svojega otroka

Stres je najpogostejša težava nemotiviranih otrok.

Ko so št. 1-4 pregledani in izključeni, delajte na zmanjševanju stresa v družinskem življenju. In opremite svojega otroka s spretnostmi obvladovanja.

Tudi če vaš otrok ni vidno pod stresom, se lahko še vedno notranje spopada s številnimi stresorji.

Tukaj je nekaj pogostih stresorjev, s katerimi se nemotivirani otroci srečujejo v vsakdanjem življenju.

a. Kronični stres zaradi starševskega prigovarjanja in vpitja

Žal najpogostejši stres za otroke prihajajo od njihovih dobronamernih staršev.

Tako se običajno začne …

Ko se otrok zdi nemotiviran, poskušajo njegovi zaskrbljeni starši to popraviti. Lahko se začnejo s spodbujanjem in podganjanjem, kar se nato spremeni v prigovarjanje, kaznovanje ali ustvarjanje umetnih posledic. Vse to so primeri zunanje motivacije, ki imajo nasproten učinek.

Otrok, ki domačo nalogo ne mara le na začetku, zdaj zaradi kroničnega stresa težko najde motivacijo za karkoli.

Ta problem je zelo razširjen med učenjem na daljavo.

Marca 2020 se je svet postavil na glavo, ko so bile šole nenadoma zaprte in so bili učenci prisiljeni začeti z učenjem na daljavo brez priprav. Niso mogli iti ven, da bi se igrali ali videli svojih prijateljev. Za otroke je bila to zelo stresna izkušnja.

Mnogi otroci so bili nemotivirani in se niso mogli osredotočiti na razred.

Zaskrbljeni starši so začeli lebdeti nad svojimi zoom razredi, spremljati njihove domače naloge in jih nagajati k učenju.

Predstavljajte si, koliko stresa so doživeli. Sčasoma so izgubili zanimanje za skoraj vse.

Ko so se starši še bolj trudili, da bi to popravili, so se otroci bodisi zapletli v boj za moč ali pa so postali bolj umaknjeni. Postajalo je vedno slabše.

Če ste med učenjem na daljavo lebdeli nad otrokovimi rameni, že veste, da to ne motivirajte svojega otroka.

Rešitev?

Sprejmite SPROSTI in PREPUSTI starševski pristop.

Desetletja študij so potrdile, da je avtonomija prirojena biološka potreba ljudi. Vaš otrok ne bo razvil notranje motivacije, ki jo potrebuje za uspeh v življenju, dokler se trudite nadzorovati njegovo učenje in ga stresate .

Ne samo, da jim v šoli ne bo uspelo, ampak zaradi kroničnega stresa izgubijo tudi motivacijo za kaj drugega.

Dolgoročno lahko kronični stres povzroči simptome depresije in anksioznosti.

Strašno je, da bi starši odpustili.

Vaš otrok lahko doživi neuspehe. Toda začasna ovira bo vašemu otroku omogočila, da uveljavi svojo avtonomijo in se nauči pravega posledica njihovega delovanja.

Neuspeh prej je na dolgi rok vedno boljši kot pozneje. Takrat so lahko lastniki njihovo izobrazbo.

Vaš otrok tega ne more storiti, če se odločate namesto njega, da ne omenjam stresa, ki izčrpava njegovo notranjo motivacijo.

b. Stres šolske uspešnosti

Zaostajanje v šoli je že dovolj stresno, čeprav vaš otrok tega morda ne pokaže. Če se to zgodi, tega ne dodajajte z mikroupravljanjem otrokovega učenja.

Raziskovalci so ugotovili, da otroci na vpletenost staršev, kot so pomoč, spremljanje in sprejemanje odločitev, vidijo nesposobnost, ki vodi v izgubo samozavesti, kar je spet stresno in ne pomaga pri situaciji.

Bodite podporni starš in dvignite otrokovo samozavest s pozitivnimi povratnimi informacijami, kot so pohvale, da bo imel občutek dosežka. Po potrebi jih nežno usmerite v pravo smer.

Če ima vaš otrok težave v šoli, je najbolje, da se pogovorite z njim.

Ugotovite, ali jim lahko kaj pomagate. Ali potrebujejo vašo pomoč pri odstranjevanju motenj, upravljanju časa, organizaciji itd.? Ponudite pomoč in jo sprejmite, če jo zavrnejo. Biti morajo na voznikovem sedežu svoje prihodnosti.

c. Socialni stres

Za mnoge mlade, zlasti mladostniške deklice, je krmarjenje po zapleteni družbeni sceni velik stres.

Zaradi količine časa, preživetega z vrstniki in pomena tesnih medosebnih odnosov v zgodnjem adolescenci, postane socialni stres še posebej izrazit kot grožnja ne le motivaciji, ampak tudi psihičnemu počutju.

Socialni stres je lahko posledica pritiska vrstnikov ali izkušenj v puberteti. Zavračanje vrstnikov in viktimizacija sta bili dosledno povezani s psihološkimi težavami pri mladostnikih.

Čeprav starši ne morejo neposredno ublažiti otrokovega socialnega stresa, lahko zagotovo prisluhnejo sočutju. Biti sposoben slišati svojega otroka in mu biti ob strani, ne glede na to, kaj je velik del vzgoje dobro prilagojenih otrok.

Prav tako lahko spremljate otrokov družbeni krog na nevsiljiv način, da se prepričate, da prijatelji niso povezani z deviantnim vedenjem, kot so prestopništvo, pitje, zloraba drog itd..

Ugotovite tudi, ali imajo druge težave v svojem učnem okolju. Ali se ne razumejo z določenim učiteljem ali sošolcem? Ali je vaš otrok ustrahovan? Vse te težave lahko vplivajo na motivacijo vašega otroka.

6) Vzpostavite dober odnos

Prijateljstvo ni edina vrsta odnosa, ki lahko obremenjuje vašega otroka in vpliva na njegovo vedenje. Tudi odnos med starši in otroki je ključnega pomena.

Odnosi temeljijo na skrbi drug za drugega. Pokažite svojemu otroku, da vam je mar za več kot le dobre ocene. Spoznajte jih in pokažite zanimanje zanje.

Ljubezen nas motivira.

Kazen, prigovarjanje in vpitje ne. Posledica je le kratkotrajna zunanja motivacija.

Toda pozitivna energija in dobri nameni bodo spremenili odnos vašega otroka. Za spremembo bo potreben čas, vendar se bo spremenilo.

7) Ugotovite, kaj motivira vašega otroka

Motivacija je zapletena, ker …

človeški možgani so zapleteni!

Če iščete po internetu, boste našli seznam za seznamom stvari, ki jih lahko poskusite videti, ali bodo motivirale vašega otroka. To je tako, kot da vržete špagete v steno, da vidite, kateri se držijo.

Ta pristop najverjetneje ne bo deloval in bo povzročil frustracije za vas in vašega otroka.

Namesto tega lahko sistematično odkrijete glavni vzrok za motivacijo vašega otroka .

8) Dovoli dejavnosti, ki spodbujajo dopamin

Se spomnite videoiger, ki jih sovražite, ko ves čas gledate svojega otroka? Pravzaprav je to nezavedni poskus vašega otroka, da bi zvišal raven dopamina v možganih. Zaradi tega se počutijo bolje.

Zato se bo, ko se boste zbadali zaradi otrokovih iger, igral več. Preprosto poskušajo nadomestiti svojo izgubljeno motivacijo, ki jo je povzročilo vaše nagajanje. Zato ne nasprotujte temu dobremu učinku z nagajanjem.

Starši so pogosto zaskrbljeni zaradi odvisnosti svojih otrok od video iger.

Zasvojenost vključuje pomanjkanje nadzora nad določeno dejavnostjo do te mere, da povzroči škodo. Če lahko vaš otrok odloži igralno konzolo in se pridruži družini na večerji, potem vaš otrok ni odvisen.

Video igre niso slabe, če jih izvajate zmerno. Študija, izvedena na univerzi Oxford, je pokazala, da zmerna raven igranja video iger (manj kot 3 ure) ne povzroča negativnih učinkov.

Poleg osnovnih potreb, kot sta hrana in varnost, ljudi motivira tudi želja po avtonomiji , kompetentnost, in sorodstvo . Vse to lahko zagotovijo video igre, zlasti igre za več igralcev.

Igralci imajo popoln nadzor nad likom se počutijo izpolnjene z zmago in se lahko podružijo drugim igralcem.

Če vas skrbi njihovo pretirano igranje (več kot 3 ure na dan), se z otrokom racionalno pogovorite o prekomerni uporabi. Vprašajte svojega otroka da bi dosegli razumno mejo. Vedeti morajo, da je to storjeno za njihovo dobro počutje in ne zaradi vaše potrebe, da jih nadzorujete.

Svojemu otroku lahko tudi pomagate najti druge strasti in hobije, da bi dobil te ojačevalce dopamina.

Pri tem je pomembno, da jih »pomagamo«, ne pa jih »prisilimo«.

Navsezadnje je naš cilj pri starševstvu pomagati otrokom, da se naučijo samoregulacije, da bodo delali prave stvari, tudi ko nas ni zraven. Sposobnost zdravega presojanja je ena najbolj dragocenih življenjskih veščin. Vendar morajo imeti priložnosti za vadbo.

Dovolite svojemu otroku, da ima nadzor nad svojim življenjem in postal bo motiviran za vsakodnevne dejavnosti.

Potrebujete pomoč pri motiviranju otrok?

Če iščete dodatne nasvete in dejanski načrt po korakih, je ta spletni tečaj Kako motivirati otroke odličen kraj za začetek.

Ponuja vam korake, ki jih potrebujete, da prepoznate težave z motivacijo pri vašem otroku, in strategijo, ki jo lahko uporabite, da otroku pomagate zgraditi samomotivacijo in postati strasten za učenje.

Ko spoznate to znanstveno utemeljeno strategijo, postane motiviranje vašega otroka enostavno in brez stresa.


Previous:

Next: