Kako motivirati otroka, ki ni motiviran za nič
Mnogi starši se sprašujejo, kako motivirati otroka, ki ni motiviran. Poskušanje različnih motivacijskih strategij se včasih zdi kot metanje rezancov z zidom. A če razumete, kako se motivacija oblikuje v možganih, lahko sistematično identificirate, kar lahko motivira vašega otroka.
Zakaj je moj otrok nemotiviran
Čeprav je tipično, da so otroci nemotivirani za stvari, ki ne marajo, ni normalno, da so nemotivirani, da počnejo nič. Obstaja mnogo razlogov, zakaj je otrok popolnoma nemotiviran, a „len“ je običajno NI eno izmed njih.
Znanost nam pove, da pomanjkanje motivacije ima nekaj skupnega z nezadostnim vplivom nevroprenašalcev, imenovanih dopamin.
Stvari, ki lahko znižajo učinkovitost dopaminergičnega sistema, vključujejo:
- Stres
- Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD)
- Travme, kot so zloraba, naravne nesreče, nasilje in smrt ljubljenega.
- Duševne motnje, kot je depresija
- Odvisnost od snovi
Moj sin (ali hčerka) ni motiviran za nič
1) Ugotovite, če nima motivacije za nič ali le za nešto
Če vaš otrok ni motiviran za nič, tukaj je prvi korak: Ugotovite, ali res ni zainteresiran za nič, ali pa je samo ni zainteresiran za stvari, za katere želite, da bi bili zainteresirani.
Če vaš otrok ne mar za šolske naloge ali hišne opravila, a sicer sodeluje v drugih aktivnostih, kot so klepetanje s prijatelji ali igranje video iger, potem imate resničen motivacijski problem tukaj. Če je to primer, se sklicujte na dve zgornji povezavi.
Vendar, če vaš otrok res ne želi narediti ničesar, posebej v higieni, potem se morda nešto drugo dogaja in morate posvetiti več pozornosti, da ugotovite, kar to povzroča, kot sledi.
2) Opazujte anotherkovo duševno stanje
Če vaš otrok nima motivacije za vse, porabite nekaj časa za opazovanje njihovega vedenja.
Iskajte znake duševnih težav, kot so depresija ali tesnoba.
Anehdonija, pomanjkanje interesa ali užitka v odzivu na prijetne izkušnje, je simptom depresije.
Če sumite, da vaš otrok ima duševne težave, poiščite strokovno pomoč takoj, kot je mogoče. Je zelo težko, če ne nemogoče, za vašega otroka, da se „zbere“, če se soočajo s temi težavami. Nobena motivacijska strategija ali govor ne bo delovala pri teh zdravstvenih stanjih.
3) Pozornost na anotherkovo vedenje
Ugotovite, ali odvisnost od drog igra vlogo v anotherkovem pomanjkanju motivacije.
Tudi ugotovite, ali se soočajo s težavami, kot so zloraba ali nasilje, o katerih niste zavedni.
Včasih so otroci preveč prestrašeni, da povesto staršem, ko srečajo te situacije. Lahko so tudi groženi s strani zlorabnika, da ne povesto nikomur.
Če se otrok sooča s takšnimi težavami, šolsko delo ne bo nekaj, za kar bi se zanimali sploh.
4) Preverite anotherkovo sposobnost koncentracije
Otroci z ADHD (Motnjo pozornosti s hiperaktivnostjo) pogosto delujejo leno in nemotivirano.
Ne vsak otrok z ADHD kaže simptome hiperaktivnosti. Nekateri ADHD otroci so pretežno nepozorni in so težje za opaziti, in zato običajno ne dobijo pomoči, ki jo potrebujejo.
Če opazite, da vaš otrok ima težave s fokusiranjem, se posvetujte s psihiatrom ali vašim otrokovim zdravnikom.
Pomanjkanje koncentracije je lahko tudi simptom depresije. Lahko vprašate anotherkovega učitelja, da preveri za kakršnekoli učne motnje.
Motivacijske strategije same bodo verjetno neucinkovite za ADHD otroke ali tiste z učno motnjo.
5) Zmanjšajte stres v anotherkovem življenju
Stres je najpogostejši problem pri nemotiviratih otrocih.
Po #1-4 preverjenih in odpravljenih, delajte na zmanjševanju stresa v družinskem življenju. In oporujte svojega otroka s obvladovalnimi veščinami.
Čeprav vaš otrok morda ni vidno stresiran, se lahko hkrati sooča s kakršnimkoli številom notranjih stresorjev.
Tukaj so nekateri pogosti stresorji, s katerimi se soočajo nemotivirani otroci v njihovem vsakdanjem življenju.
a. Dolgotrajni stres od staršev nadirekanja in kričanja
Žal, najpogostejši stres za otroke prihaja iz njihovih dobro namernih staršev.
To se običajno začne tako…
Ko se otrok zdi nemotiviran, njihovi zaskrbljeni starši poskušajo to popraviti. Morda začnejo s spodbujanjem in gurkanjem, kar se nato spremeni v nadirekanje, kaznovanje ali dajanje umetnih posledic. To so vsi primeri zunanje motivacije, ki imajo nasprotni učinke.
Otroka, ki na začetku le ne marva domače naloge, zdaj bojuje, da najde motivacijo za kajkoli, zaradi dolgotrajnega stresa.
Ta problem je raširjen med oddaljenim učenjem.
Marec 2020 je svet obrnil navzgor, ko so bile šole nenadoma zaprte in učenci prisiljeni začeti oddaljeno učenje brez priprave. Ne so mogli iti ven igrat ali videti prijateljev. To je bila zelo stresna izkušnja za otroke.
Mnogi otroci so bili nemotivirani in niso mogli fokusirati se v razredu.
Prestrašeni starši so začeli nadržovati nad njihovimi zoom razredi, nadzorovati njihovo domače naloge in nadirekati jih, da se učijo.
Predstavljajte si količino stresa, ki so ga doživeli. Končno so izgubili interes za skoraj vse.
Ko so starši poskušali celo trneje to popraviti, so otroki bodisi vstopili v močni boj ali postali bolj povučeni. Postajalo je vse hujše in hujše.
Če ste nadržovali nad anotherkovim ramenom med oddaljenim učenjem, že veste, da to ne motivira vašega otroka.
Rešitev?
Sprejmite ZAPUSTITE IN PUSTITE starševski pristop.
Desetletja raziskav so potrdili, da je avtonomija naravna biološka potreba pri ljudeh. Vaš otrok ne bo razvil intrinsične motivacije, ki jo potrebuje za uspeh v življenju dolge čase, dokler poskušate nadzorovati njihovo učenje in jih stresirate.
Ne bodo le propadli v šoli, ampak dolgotrajni stres jih bo naredil, da izgubijo motivacijo za daro drugega.
V dolgem roku dolgotrajni stres lahko vodi v depresivne in tesnobne simptome.
JE strašno za starše, da pusti.
Vaš otrok lahko doživi zazidke. A začasni zazidek bo omogočil vašemu otroku, da vadí svojo avtonomijo in se nauči resnične posledice svojega dejanja.
Zgodnejši neuspeh je vedno boljši kot poznejši v dolgem roku. To je ko lahko prevzamejo svojo izobraževanje.
Vaš otrok ne more tega, če vi nenehno odločate za njiju, ne da bi omenili stres, ki izčrpa njihovo notranjo motivacijo.
b. Šolska uspešnost stres
Zaostajanje v šoli je že dovolj stresno, čeprav vaš otrok morda ne pokaže. Če se to zgodi, ne dodajajte k temu s mikroupravljanjem anotherkovega učenja.
Raziskovalci so ugotovili, da otroci zaznavajo starševsko vključenost, kot so pomoč, nadzor in odločanje, kot kazalec nesposobnosti, kar vodi do izgube samozavest, kar je znova stresno in ne pomaga situaciji.
Bodite podprti starš in dvignite anotherkovo samozavest s pozitivnimi povratnimi informacijami, kot so hvale, da imajo občutek dosežka. Nežno jih usmerite v pravo smer, ko je potrebno.
Če se vaš otrok bojuje v šoli, najboljša stvar za narediti je, da se pogovorite z njim.
Ugotovite, ali je kaj, s čimer jim lahko pomagate. Ali potrebujejo vašo pomoč pri odstranjevanju motenj, upravljanju časa, organizaciji itd.? Ponudite pomoč in sprejmite, če zavrnejo. Oni morajo biti v vozišču svoje prihodnosti.
c. Socialni stres
Za mnogo mladih ljudi, posebej anotherške dekle, vadba zapletene socialne scene je ogromen stresor.
Zaradi količine časa, porabljenega s vrstniki in pomembnosti tesnih medosebnih odnosov med zgodnjo adoleščino, postane socialni stres posebej izpostavljen kot grožnja ne le motivaciji, ampak tudi psihološkemu blagostanju.
Socialni stres lahko prihaja iz vrstniškega pritiska ali izkušnje pubertetnih sprememb. Vrstniško zavračevanje in žrtevstvo so dosledno povezana s psihološkimi težavami pri adolescentih.
Medtem ko starši ne morejo neposredno olajšati anotherkovega socialnega stresa, se lahko seveda odžalijo s sočutjem. Moč biti tam za vašega otroka in biti tam za njiju ne glede na kaj, je ogromen del vzgoje prilagojenih otrok.
Tudi lahko nadzorujete anotherkov socialni krog na ne vdoren način, da prepričate, da prijatelji niso povezani z deviantnim vedenjem, kot je delinkvencija, pijanje, zloraba drog itd..
Tudi ugotovite, ali imajo druge težave v njihovem učnem okolju. Se ne strinjajo s posebnim učiteljem ali razrednikom? Ali je vaš otrok žrtev nasilja? Vse te težave lahko vplivajo na anotherkovo motivacijo.
6) Izgradite dober odnos
Prijateljstvo ni edina vrsta odnosa, ki lahko stresira vašega otroka in vpliva na anotherkovo vedenje. Starševsko-otrokov odnos je ključen, tudi.
Odnosi temeljijo na skrb enega za drugega. Pokažite svojemu otroku, da vam zanimajo več kot le dobre ocene. Spoznajte jih in pokažite svoj interes za njiju.
Ljubezen nas motivira.
Kazni, nadirekanje in kričanje ne. One prinašajo le kratkotrajno ekstrinzično motivacijo.
A pozitivna energija in dobre namere bodo spremenile anotherkovo nastanovitev. To bo potrebovalo čas, a se bo spremenilo.
7) Ugotovite, kaj motivira vašega otroka
Motivacija je zapletena, ker…
človeški možgani so kompleksni!
Če iščete na internetu, boste našli seznam za seznamom stvari, ki jih lahko poskušate, da vidite, ali bodo motivirali vašega otroka. To je kot metanje rezancov z zidom, da vidite, kateri prilepi.
Ta pristop najverjetneje ne bo deloval in bo ustvaril frustracijo za vas in vašega otroka.
Namesto tega, lahko sistematično ugotovite, kaj je osnovni vzrok, kar motivira vašega otroka.
8) Dovolite aktivnosti, ki spodbujajo dopamin
Spomnite se video iger, ki jih sovražite videti, da jih vaš otrok igra ves čas? To je resnično anotherkov nesvesen poskus za povečanje ravni dopamina v njihovih možganih. To jim dela, da se počutijo bolje.
Zato, ko nadirekate o anotherkovem igranju, bodo igrali več. Preprosto poskušajo dopolniti svojo izgubljeno motivacijo, povzročeno z vašim nadirekanjem. Ne protivačite tega dobrega učinka z nadirekanjem o tem.
Starši so pogosto zaskrbljeni zaradi anotherkovih odvisnosti od video iger.
Odvisnost vključuje pomanjkanje nadzora nad določeno aktivnostjo do točke škode. Če vaš otrok lahko odloži konzolo za igranje in se pridruži družini za večerjo, potem vaš otrok ni odvisen.
Igranje video igr ni slabo, ko je v umernosti. Raziskava, opravljena na Univerzi Oxford, je ugotovila, da umerna raven igranja video igr (manj kot 3 ure) ne povzroča negativnih učinkov.
Poleg osnovnih potreb, kot so hrana in varnost, so ljudje motivirani z željo po avtonomiji, zmogljivosti, in povezanosti. Video igre, posebej večigralci, lahko nudijo vse to.
Igralci imajo popoln nadzor nad likom, počutijo dosežek skozi zmago in se lahko povežejo z drugimi igralci.
Če ste zaskrbljeni zaradi njihove prekomerne igranja (več kot 3 ur na dan), razpravljajte z vašim otrokom raciono o prekomerni rabi. Vprašajte vašega otroka, da prinese razumno omejitev. Morajo vedeti, da je to narejeno za njihovo blagostanje, ne vašo potrebo po nadzoru.
Tudi lahko pomagate anotherku najti druge strasti in hobije za te dopaminске dvigove.
Pomembno tukaj je, da „pomagate“, ne da jih „prinujete“ narediti to.
Končno, naš cilj v starševstvu je pomagati otrokom, da se naučijo samoregulacije, tako da bodo naredili prave stvari celo, ko nismo okrog. Sposobnost sprejemanja zanesljivih sodb je ena najvrednejših življenjskih veščin. A morajo imeti priložnosti za vadbo.
Dovolite vašemu otroku nadzor nad lastnim življenjem in bodo postali motivirani za vključevanje v vsakodnevene aktivnosti.
Potrebna pomoč pri motiviranju otrok?
Če iščete dodatne nasvete in resniččen korak-za-korak načrt, ta spletni tečaj Kako motivirati otroke je odličen začetek.
Vam daje korake, ki jih potrebujete za prepoznavanje motivacijskih težav pri vašem otroku in strategijo, ki jo lahko uporabite, da pomagate vašemu otroku graditi samomotivacijo in postati strasten po učenju.
Ko poznate to znanstveno podprto strategijo, motiviranje vašega otroka postane enostavno in brez stresa.
-
VsebinaPrednosti joge za dojenjeJogine poz za dojilne matereNasveti za prakso joge pri novih mamicah Joga za dojilne žene je izjemno koristna, saj dnevno več ur nosijo svoje novorojence na rokah. Če ste dojilna mati, otrokov teža lahko obremeni vaše -
Večerje zase zgenerirajo v teoriji zreto: zase lahko uklope s svojo družino, rokavice sladoled v rokah, in gledate film. A zdrava prigrizka – in ne sladka najljubša – je bolj verjetno, da bo vaš otrok spal gladko. »Medtem ko spi, njegove kosti raste -
Kaj je diaphragm? Diaphragma je skodeličasto posodo, narejeno iz tanke, prožne silikona, ki sedi nad materničnim vratom, delu maternice, ki se odpira v vagino. Pokrije materniški vrat, da spermatozoidi ne morejo vstopiti in oploditi jajčko. Kako diap
