Odnos med starši in otroki:kako ga okrepiti
Prednosti močnega odnosa | Zakaj "Preživite več časa" ali "Jejte obroke skupaj" ne delujeta | Težave v odnosih | Kako okrepiti
Zakaj je pomemben odnos med starši in otroki
Zgodnji odnos med starši in otroki je pomemben, ker neposredno vpliva na otrokov fizični, čustveni, socialni razvoj in razvoj navezanosti, kar določa otrokovo prihodnjo osebnost, vedenje, odnos in življenjske izbire.
Z drugimi besedami, ta odnos je temelj otrokovega prihodnjega uspeha. Študija na univerzi Harvard kaže, da je ljubeč starševski odnos najmočnejši napovedovalec otrokovega prihodnjega uspeha.
Ustvarjanje tesnega in pozitivnega odnosa med starši in otroki je ključni vidik starševstva. Kljub pomembnosti je gradnja močnih odnosov med starši in otroki redko v središču vsakdanjega življenja.
Prednosti tesnega odnosa z otrokom
Prednosti pozitivnega odnosa za razvoj otroka so številne. Prispevajo k otrokovemu prihodnjemu uspehu na naslednje načine.
Varna priloga
Pozitiven odnos med starši in otroki v zgodnjem otroštvu spodbuja varno navezanost otroka. Psihologi so ugotovili, da je varna navezanost najboljša vrsta navezanosti. Otroci z varno navezanim odnosom s starši so bolj odporni . Vztrajajo, ko se soočajo z izzivi. Imajomanj vedenjskih težav, višja samozavest, boljši akademski uspeh , in drugi pozitivni rezultati.
Družinski odnosi vplivajo tudi na to, kako nekdo oblikuje prihodnje odnose v odrasli dobi. Varno navezani ljudje imajo pozitivne notranje delovne modele, ki jim omogočajo razvoj kompetentnih socialnih veščin.
Social-emotional-regulation
Interakcije med starši in otroki v zgodnjih letih postavljajo temelje za družbeni razvoj otroka . Majhni otroci se učijo samoregulacije z opazovanjem in posnemanjem svojih staršev. Tesen odnos s starši olajša čustveni razvoj otrok.
Duševno zdravje in dobro počutje
Zdrav odnos med starši in otroki je močno povezan z otrokovim duševnim počutjem . Raziskave kažejo, da je slaba povezava dejavnik tveganja za razvoj simptomov depresije.
Samomotivacija
Odnosi z drugimi so bistveni prirojeni motivatorji pri ljudeh. Otrok je bolj intrinsko motiviran sodelovati v dejavnosti, ki jo cenijo ljudje, s katerimi čutijo povezanost. Starši, ki imajo močno vez s svojimi otroki, imajo lahko velik vpliv na njihove akademske interese in jim pomagajo pri uspehu.
Zakaj »Preživite več časa« ali »Jejte obroke skupaj« ne delujeta
Številni nasveti, ki jih najdemo na internetu glede odnosov med starši in otroki, so v najboljšem primeru neučinkoviti, v najslabšem primeru pa škodijo razmerju.
Povsod lahko najdete nasvete, kot je »preživite več časa« ali »jejte družinske obroke skupaj«.
Tu je težava s to vrsto nasvetov:
Če bi več časa in skupaj jedli obroke način za izboljšanje odnosov, bi morali vsi imeti popolne odnose s svojimi otroki po letu 2020.
Toda številnim družinam se ni izšlo tako.
Številnim staršem je to leto dejansko poslabšalo odnos, veliko slabše.
Ta nasvet bi deloval, če bi starš že imel odličen odnos z otrokom in bi ga želel le poglobiti. Verjetno ne iščete takšnega nasveta, ker vaš odnos še ni ravno odličen.
Tukaj je razlog, zakaj takšen nasvet ne deluje.
Če bi bila zveza steklenica vode, bi upoštevanje tega nasveta bilo tako, kot da vanj kar naprej vlivaš vodo, vendar ignoriraš ogromno luknjo, ki pušča na dnu. Ne da bi najprej popravili luknjo v razmerju, ne boste napolnili steklenice, ne glede na to, koliko jo boste nalili.
To pomeni, da je neuporabno preživeti več časa skupaj, ne da bi obravnavali vir napetosti v odnosu.
Težave v odnosu med starši in otroki
Starševstvo je eno najbolj izpolnjujočih, a zahtevnih poklicev. Družinsko življenje je lahko stresno. Ni presenetljivo, da je ustvarjanje zdravih odnosov med starši in otroki pogosto v zadnjem času, ko se pojavijo težave z zamudo domačih nalog, slabimi ocenami, nedokončanimi gospodinjskimi opravili ali slabim vedenjem.
Mnogi starši nevede porabijo več časa za škodo razmerju kot za njegovo krepitev.
Ko postanejo težave prevelike, da bi jih zanemarili, obupani starši poskušajo slediti nasvetom, ki jih najdemo na internetu. Ko s tem neučinkovitim nasvetom ne morejo doseči rezultatov, mislijo, da je z njihovimi otroki nekaj narobe.
Kako okrepiti odnos med starši in otroki
Medtem ko mlajši otroci bolj skrbijo za to, koliko časa lahko preživite z njimi, starejši otroci ne prevedejo več časa v tesnejše odnose.
Pravzaprav vam ni treba porabiti veliko časa za povezovanje s svojimi otroki. Otroci potrebujejo kakovosten čas, ne le skupnega.
Toda preden se lotite odnosa, razmislite o svojem starševskem cilju.
Ste zavezani graditi močan odnos in si ga zastaviti kot starševski cilj?
Poznavanje svojega cilja vam bo pomagalo določiti prioritete, kaj počnete vsak dan.
Ali je na primer pridobivanje dobrih ocen pomembnejše od tesnega odnosa?
Ali je vredno poškodovati koš za smeti?
Ena najboljših stvari pri dajanju prednost vajinemu odnosu je ta, da bo, ko boste imeli močno povezavo, vse vaše druge cilje veliko lažje izpolniti.
Ko spoznate svoj cilj, lahko naredite naslednje korake, da okrepite svoj odnos.
Najprej, prilagodi se
Prvi korak za krepitev odnosa je pokazati uglašenost. Pomeni prilagajanje čustvom svojih otrok.
Čustveno usklajevanje je najboljši način za vzpostavitev povezave z drugo osebo.
Ko so srečni, delite njihovo srečo. Ko so žalostni ali razočarani, delite njihovo žalost ali frustracijo in to vizualno pokažete s svojo govorico telesa, izrazom obraza in besedami.
Na primer, če imate konflikt s svojim otrokom in je jezen, lahko z namrščenim obrazom rečete:"Izgledate res razburjeni, to je tako nepošteno, kajne?"
Ta uglašenost lahko otroka običajno takoj pomiri, s tem pa hitro okrepite in popravite odnos tudi med prepirom.
Potem popravi
Popravi to luknjo v steklenici za razmerje!
Če imate s svojim otrokom konflikte glede skoraj česar koli, to pomeni, da v resnici nimate težav z disciplino ... imate težave z odnosom.
Za nekatere starše je popravilo opravičiti se, če menite, da ste se v nedavnem prepiru morda zmotili. Ni vam treba prevzeti vsega. Poudarite del, ki bi ga lahko naredili drugače. Če so bila čustva vašega otroka prizadeta, se opravičite.
Priznanje napake ne bo spodkopalo vaše avtoritete. Pokažete, da ste dovolj veliki, da prevzamete odgovornost za napako. To si bo prislužilo spoštovanje.
Če se pred kratkim niste prepirali, sledite tem korakom.
- Začnite z največjim konfliktom ali nestrinjanjem v vašem razmerju.
- Ocenite, ali vam je tako pomembno, da ste v njem prav.
- Predstavljajte si, ali vas bo čez 20 let bolj zanimala zmaga v tem boju ali vaš odnos z otrokom.
- Pogovorite se z otrokom o svoji odločitvi v #3.
- Otroka povabite, da skupaj razpravljata o alternativnih rešitvah. Naredite skupaj. Za razmerje sta potrebna dva.
- Pojdite navzdol po seznamu sporov in ponovite #1-5.
Nazadnje, kakovost
Tukaj je nekaj bistvenih lastnosti, za katere so psihologi ugotovili, da koristijo vašemu odnosu z otrokom.
Vadite odzivno, toplo starševstvo
Odzivni stil starševstva, kot je avtoritativno starševstvo, lahko pomaga vašemu otroku razviti varno navezanost. Biti odziven pomeni zadovoljiti potrebe svojega otroka in pokazati starševsko toplino.
Na primer, prilagodite se čustvenim odzivom vašega otroka. Prepoznajte čustva svojega otroka, ko je v stiski ali čustveno neurejen. Uporabite čustveno treniranje namesto odpuščanja, da otroke naučite samoregulacije.
Preživite kakovosten čas skupaj
Preživljanje kakovostnega časa s svojim otrokom ne pomeni več izobraževalnih dejavnosti. To pomeni, da skrbno skrbite za potrebe svojega otroka. Pomeni biti prisoten.
Tudi reševanje konfliktov lahko postane kakovosten čas, če je pravilno izvedeno. Ko pride do konfliktov, se mnogi starši obrnejo na težavo, jo preskočijo ali jo poskušajo pomesti pod preprogo, da se lahko premaknejo na »srečno preživljanje kakovostnega časa skupaj«.
Toda kakovost ne pomeni, da so vključena samo pozitivna čustva. Pomagati vašemu otroku razviti spretnosti za uravnavanje čustvenih napadov med napadi besa, ga potrpežljivo učiti, kako se spoštljivo ne strinjati, ali spodbujati k reševanju problemov, namesto da bi preprosto rekli ne, so vsi kvalitetno preživeti časi.
Uporabite pozitivno disciplino
Uporaba kazni je najpogostejši način, da poškodujete svoj odnos z otrokom. Disciplina pomeni učiti, ne kaznovati. Za poučevanje vam ni treba kaznovati. Uporaba pozitivnega starševstva za discipliniranje lahko okrepi vašo vez.
Pozitivna disciplina pomeni poučevanje, usmerjanje in popravljanje otroka na prijazen in odločen način. Otrokom, starim od enega leta, lahko koristi disciplina, ki je negovalna in pozitivna.
Biti pozitiven ne pomeni biti dovoljen. Permisivni starši ne postavljajo meja in ne uveljavljajo pravil.
Avtoritativni starši so po drugi strani pozitivni in še vedno uveljavljajo razumna pravila.
Spoštovanje gradi odnos. Pomanjkanje spoštovanja uniči odnos.
Vzajemno spoštovanje je ključnega pomena v vsakem zdravem razmerju. Pozitiven odnos med starši in otroki ni izjema. Spoštovati otroka pomeni spoštovati tudi to, da so ljudje. Imajo svoje potrebe, želje in preference. Morda so malo nevedni, ker se morajo še veliko naučiti, vendar jih zaradi tega ne smemo obravnavati kot manj.
Zagotovite avtonomno podporo
Poleg osnovnih potreb, kot sta hrana in varnost, je avtonomija naslednja najpomembnejša prirojena človekova želja. Človeška bitja uspevajo, če imajo svobodo izbire in odločanja o svojih dejanjih. Omogočanje našim otrokom, da samostojno delujejo na stvari, ki niso povezane z varnostjo ali zdravjem, je pomemben dvig motivacije. Če ste nadzorni starš, ne samo da zmanjšate motivacijo vašega otroka, ampak tudi poškodujete vaš odnos z njim.
Dovoli odprto komunikacijo
Pogovarjajte se s svojim otrokom in ne z njim, da zgradite zaupanje. Imejte dober pogovor. Poskrbite, da boste poslušali stvari, ki jih motijo; celo stvari, zaradi katerih ste lahko nesrečni.
Nekateri starši menijo, da se otroci, ki dajejo negativne povratne informacije ali izrazijo svoje skrbi, odgovarjajo. Toda če lahko pokažete, da sprejemate povratne informacije z milostjo, se bo tudi vaš otrok naučil tega početi, ko mu boste dali povratne informacije. Če otroku dovolite, da ima glas, mu tudi pomaga graditi samozavest. Razvoj jezika je še en dodaten bonus k tem novim komunikacijskim navadam.
Brezpogojno jih ljubite
Brezpogojna ljubezen od staršev je najdragocenejše darilo, ki ga lahko daste svojemu otroku. Brezpogojno pomeni, da jih imate radi, tudi če ne marate njihovega vedenja, na primer, da ne delate domače naloge, ko ste jezni, ker so padli na izpitu, ali ko ste jezni, da ne dokončajo svojih opravil. Nič od tega ni pomembnejše od edinstvene vezi med starši in otroki.
Zadnje misli o odnosih med starši in otroki – sprememba je težka
Vzpostavljanje tesnega in varnega odnosa z otrokom je cilj, ki ga imajo mnogi starši, vendar jih mnogi dejansko ne zasledujejo. Preveč smo preplavljeni z vsakodnevnimi težavami in pogosto pozabimo na najpomembnejšo stvar v življenju – družine. Preusmeriti naš fokus z uporabe bližnjic za starševstvo na ustvarjanje dolgotrajne vezi z našimi otroki ni enostavno, vendar je zelo vredno. Zadnja stvar, ki si jo želimo, je odtujen odnos s tistimi, ki jih imamo radi, ko odrastejo.
-
Čeprav si letos morda ne boste mogli privoščiti poletnih počitnic, obstaja veliko nizkocenovnih in zabavnih poletij dejavnosti za vso družino. Tukaj je nekaj idej. Izberite drevo v na dvorišču, odložite odejo in si privoščite piknik! Pripravite si li -
Obožujete svojega partnerja. Resnično. Ko pa se vaš dojenček prebudi že milijonkrat in si niti trepalnic ne zabriše? Peklenski ognji ne morejo prižgati takšnega besa. Resnica je, da je bila večina nas (vseh nas?) Tam, nejeverno opazovati, kako naše -
Če imate otroke, ste se verjetno dvakrat spotaknili ob rolko ali stopili na blok. Ko se zgodijo ti gospodinjski incidenti, se zaobljubite, da se boste končno organizirali in da boste vztrajali, da bodo vaši potomci svoje igrače vrnili tja, od koder s
