• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Vezava z vašim otrokom

„Morate jo vzeti nazaj, jaz bom slab,“ niso bile ljubezenske prve besede Anne Danforth, iz Richmonda, Virginia, ki jih je predstavljala o svojem prvencu, Emmi. „Vedno sem si predstavljala, da mi bodo podali mojega otroka in da bom imela takojšnjo vezavo,“ pravi. Namesto tega, „niti nisem hotela otroka v sobi,“ pravi Danforth, ki je bila slabovita od drog, danih za olajšanje porodnih bojih, izčrpana in premaglena. Emmin oče, nasprotno, je bil naraven od samega začetka. „Spomnim se, da je moj mož držal Emmo in gledal v njene iskrene zelenkasto-rjave oči tisti prvi dan. Bil je takojšnja vezava, medtem ko sem jih opazovala, misleč: Kaj je narobe z mano? Ne čutim takole.“

Ni bilo do po prvih tednu doma, da se stvari začnejo spreminjati. „Moj mož je šel nazaj na delo, in vsi obiskovalci so odšli. Ko sem dobila priložnost, da res preživim čas z njo, sem ugotovila, da se zaljubljam.“ Ta vezava se je poglobila za Danforth v prihajajočih tednih, zlasti ko je hranila in kopala svojo hčerko in videla Emmin prvi smeh. Tri in pol leta pozneje, „zim v žalu njene in neverjetnega majhnega človeka, ki se pojavlja,“ pravi Danforth.

Vaša čustva razložena

Kako pogosta je Danforthova zamujena reakcija vezave? Več, kot bi mislili – ali kot mame želejo priznati. „Imeti otroka je izčrpajoče doživetje,“ pravi dr. Ari Brown, govornica Ameriške akademije pediatrije in soavtorica Baby 411 (Windsor Peak). „Nove mame se morajo spopasti s spanko, fizičnim traumom po porodu in hormonskim rollercoasterjem.“ Kaj več, nove mame imajo zahtevne urnike hranjenja, ki se morajo prilagoditi, kot tudi druge nove mamske stresore. „Ni čudno, da mame morda imajo težave z opuščanjem in uživanjem svojih novorojencev!“ pravi dr. Brown.

Kot v Danforthovem primeru, čas, ki ga porabite za nego otroka, pomaga ustvariti kemijo in zameči vašo vezavo. „Čarovnija, ki starše prinaša misel, da imajo najlepšega otroka na svetu, postane močnejša z vsakim izkušnjo, ki jo delita,“ pravi dr. Brown. In ne skrbite: Vaša zamujena reakcija vezave ne bo nepopravljivo škodovala vašemu otroku. Dejansko, „vezava je dolg, poceni proces za otroke, tudi,“ pravi dr. Josef Burton, pediater iz New Milforda, Connecticut. Vaša navzajemna priklonjenost bo rasla skozi dneve in tedne z vsako spremembo pelice, dojenjem in huhanjem, in ko se vaš otrok zaved, da se lahko zanaša na vas več kot na koga drugega na svetu. Vmes upoštevajte te nasvete, da vam pomagajo pri povezavi.

Metoda kangurja

5 idej za vezavo

1. Poskusite metodo kangurja. Stresna situacija – takšna kot neplaniran carski rez ali težave z dojenjem – lahko prispeva k občutku odcepljenosti od vašega otroka. Metoda kangurja – držanje otroka, oblečenega le v pelico, blizu vašega golega prsa – lahko pomaga mamam in otrokom pri vezavi.

Jennifer Pote, iz New Prestona, Connecticut, je bila uvedena v ta stik kože s kožo zgodaj, po tem, ko je bil sin takoj po rojstvu prenesen v drugo bolnišnico zaradi dihalnih težav. „Minilo je 36 ur, preden sem ga lahko držala,“ pravi Pote. „Nisem se takoj vezala z njim.“ Ko so bili končno spet skupaj, je neonatalna intenzivna nega predlagala, da poskuša metodo kangurja, kar je olajšalo napetost pri Poti in njem sinu.

„Ko so otroci bolni, se starši drugače vezujejo,“ pravi Krystyna Toczylowski, RN, iz Hackensack Medical Center, v Hackensacku, New Jersey. „Starši se ne počutijo kot resnični starši, ker se zdravstvena skupnost skrbí za te otroke,“ pravi. Raziskave podpirajo metodo kangurja: Švedska študija iz 2005 kaže, da stik kože s kožo bistveno poveča uspeh vezave, hkrati pa pomaga pri dojenju in zmanjšuje stres.

Tudi zdravi otroci lahko profitirajo od metode kangurja. Poskusite, če vaš otrok ima težave z dojenjem ali spanjem ali je dražen. Zame 15 minut, da otroci začnejo pridelovati koristi.

Izbira prs

2. Razmislite o izbiri prsa. „Zagotavljanje hrane za drugega človeka je fundamentalen načinkazati ljubezen in skrb,“ pravi Molly Kimball, RD, nutricionistka v Ochsner Clinic's Elmwood Fitness Center, v New Orleansu, Louisiana. Po nedavni kanadski študiji dojenje krepi vezavo med materjo in dojenčkom. To je priložnost za oba, da sedita skupaj v tišini, se dotikata in se zmalita 20 minut 8 do 12 krat na dan. „Ugotovila sem, da mi dojenje pomaga pri vezavi,“ pravi Kathryn Kelleher, iz Washingtonvillea, New York, mati Ryna, 2 let. „Imela sem sposobnost hraniti in umiriti svojega otroka, in to mi je dalo samozavest in povezavo z njim, ki jo nihče drug ni imel.“

Praksa pomaga pri vezavi tudi na fiziološki ravni. „Dojenje stimulira hormone pri materi, ki olajšajo to ljubezensko zvezo ali vezavo,“ pravi dr. Brown. Oksitocin, znan kot „hormon vezave“ ali „materinski hormon,“ skupaj s prolaktinom, pomagata ustvariti občutek miru in intenzivne potrebe po bitju z otrokom pri doječih materih. „Prisotnost teh hormonov je višja pri mamah, ki izključno dojijo,“ pravi Linda Hill, RN, laktacijska svetovalka iz Austina, Texas. Toda če dojenje ne deluje za vas, ne skrbite: „Novorojenci se vezujejo z odraslima, ki jim lahko zaupajo skrb,“ pravi dr. Brown.

Ostanite skupaj

3. Ostanite skupaj. Študija iz 2005 od oddelka pediatrije pri Rainbow Babies & Children's Hospital, v Clevelandu, Ohio, priporoča, da mame in otroci ostaneta skupaj v prvih urah in dneh po porodu čim bolj – celo če mati ne čuti povezave z otrokom. „Skupno bivanje v bolnišnici je zagotovo en način za spodbujanje vezave,“ pravi dr. Brown.

Odhod domov iz bolnišnice označi priložnost, da vašega otroka vklučite v svoj svet. Poskusite tam spati. Ameriška akademija pediatrije (AAP) priporoča, da vaš otrok spi v vaši sobi v košarici ali lončku, da vam pomaga prej opaziti njegove znake. AAP nasvetuje proti spanje otroka v vaši postelji, kar je vodilni dejavnik za sindrom nenadnega dojenjskega smrti (SIDS).

Dobite se v mešanico

4. Dobite se v mešanico. „Vezava postane močnejša, ko se ljubezen izmenjuje in komunicira skozi dotik,“ pravi Elaine Stillerman, maserka in avtorica Prenatal Massage (Mosby, 2006). Začnete razumeti vašega otroka posamezne zvoke in čustva, kar ji je všeč in kar je neudobno, pravi. Mati in oče lahko oba uživata te obliko vezave. Poskusite masirati glavo, noge in hrbet otroka, da ugotovite, kaj umirjuje vašega dojenčka.

Zatopite nekaj kapi otroške kreme ali olja s trenjem med dlani, in nato uporabite nekaj nežnih, ritmičnih gladk in lahkot. Celo kratka seja masaze – med katero vas otrok gleda in je umirjen s vašim dotikom – vam lahko pomaga, da se počutite bolj samozavestno in povezano. „Ko so moji otroci sname na kavčku, jim rahlo masiram zgornje delove ušesnih zob,“ pravi Kevin Daley, iz East Hamptona, Connecticut. „To jih umirja, in je trenutek vezave.“

Nagnite levo

5. Nagnite levo. Ne glede na to, ali sta mati in oče desničarji ali levonogi, študije kažejo, da imata univerzalno preferenco za držanje dojenčkov na levi strani – nad srcem. Dejansko nedavna študija Univerze v Provanci, Francija, je ugotovila, da nevaren 66 % skrbnikov sledi temu trendu. Raziskave nakazujejo, da staršev srčni utrip pomaga umiriti otroka na levi strani, medtem ko desna stran zbudijo, razveseli in pritegne pozornost otroka. Bodisi na levi ali desni, majhen paket, zati v vaših rokah, bo kmalu mogel brati vznemirjenje, napisano po vašem obrazu. Samo počakajte in boste videli.

Rojstvo očka

Trije so tolpa, in mnogi novi očetje se morda počutijo kot tretje kolo, ko otrok pride domov iz bolnišnice. „Oče se lahko počuti kot dodatek,“ pravi dr. Josef Burton, ki dela v New Milfordu, Connecticut. In razen, če je imel mlajše sestre ali je babysittal novorojence kot teen, prvič oče običajno ni samozavesten, da bi prevzel odgovornost za otroka takoj.

Medtem ko je to drugačno za vsakega očka, začetni občutek čudeža, ponosa in zaščite sledi otrokovemu rojstvu. In ko se otrok začne razvijati v velikosti, moči in kontroli glave, oče lahko začne vzaimodelovati na način, ki je najbolj udoben za njega. „Očejev pristop je drugačen: večji, hrbtnejši, trdnejši. Dovolijo otrokom doživeti več in niso tolikšno topli in zmaljivi,“ pravi dr. Burton. In to je dobra stvar – otroci profitirajo od obeh, maminih in očetyevih slogov.

Da bi se oče počutil bolj kot član ekipe, mu dajte vodi. Vzamite par ur za nakupovanje ali obisk prijatelja. „Mu povejte: „Ti si v zadušju.“ Dovolite jima, da to rešita brez nekoga, ki gleda nad njim,“ pravi dr. Burton. In vi boste dosegli nekaj nujno potrebnega „časa zase“ medtem ko sta pridobila svoj ritmič.

Toda ena stvar je zagotova: Ko otrok ugotovi očeta kot gospa Zabava, ne budi presenečeni, če on dobi prve smehe in trebušne smehe. Oče se bo počutil močno poseben.

Petje modrih

Imate vse na svetu, za kar ste zahvalni, a se počutite, kot da se želite skriti pod odejo. Kako vedete, ali je to preprosto nova maminja utrudnost – ali znak poporodne depresije?

„Depresija lahko povzroči, da ljudje „zaprejo“ čustveno, zato je zelo težko čutiti močno vezano do vašega otroka,“ pravi Margaret Howard, PhD, direktorica Dnevne bolnišnice za poporodne motnje, Women & Infants Hospital of Rhode Island, v Providence. Nasprotno, „je zelo pogosto, da nove mame doživijo „baby blues,“ ki se znaša z nihanji v raspoloženju, solzljivostjo, čustveno občutljivostjo, dražljivostjo in občutkom tesnobe in premaganja,“ pravi Howard.

Kdaj pokličete svojega zdravnika?

Če modra ne mine po dveh tednih, to lahko zaznamuje začetek poporodne depresije. Nekateri drugi znaki, da morda potrebujete zdravstveno pomoč: izguba užitka iz nekoč ljubljenih dejavnosti, občutki brez vrednosti in brezupnosti, nizek energija in motivacija. Poleg tega lahko doživite težave s spanjem, občutke krivde in motnje apetita.

Če ni zdravljena, poporodna depresija lahko privede do misli o poškodbi same sebe ali svojega otroka. Če se počutite depresivno, se obrnite na svojega ginekologa ali ponudnika duševnega zdravja, specializiranega za poporodne depresije.

Vsebina na tem spletnem mestu, vključno z zdravstvenim mnenjem in drugimi zdravstveno povezanimi informacijami, je namenjena le informativnim namenom in ne bi smela biti upoštevana kot specifična diagnoza ali načrt zdravljenja za posamezno situacijo. Uporaba te strani in informacij, ki so v njej vsebovane, ne ustvarja razmerja zdravnik-pacient. Vedno iščite neposreden svet lastnega zdravnika v zvezi z vprašanji ali težavami, ki jih morda imate v zvezi z lastnim zdravjem ali zdravjem drugih.