• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Prva zima otroka: Kako zaščititi novorojence v hladnem vremenu

Za nove mame boste verjetno malo "stir crazy" z vašim maličkom, še posebej v hladnih mesecih. A je pomembno, da varno odstopite zunaj, ko lahko. "Otroci in novi starši potrebujejo svež zrak," pravi newyorški pediatrica Erika Landau, M.D., soavtorica The Essential Guide to Baby's First Year. "Razen, če je nevarno hladno, bitje zunaj pomaga otrokom prilagoditi se letnim časom in dnevno-nočnemu ciklu, in pogosto umiri jeznost."

Vendar morajo novi starši upoštevati varnostne ukrepe. Ko temperatura pade pod nič, ne bi smeli vzeti otroka ven, razen za hitre vožnje tam in nazaj k avtu. Čeprav je nad nič, veter lahko naredi nevarno. "Novorojenci in kojenci še nimajo sposobnosti samoregulacije svoje jedrne temperature," pravi Janice Montague, M.D., iz Tuxedo Pediatrics v Suffern, NY. Priporoča omejitev izpostavljenosti hladnim elementom na nekaj minut naenkrat, in shranjevanje igranja v snegu za ko so otroci starejši.

"Dojenčki hitreje izgubljajo toplino kot odrasli, in mlajši so, manj so sposobni obvladati hladno," dodaja Kate Puttgen, M.D., pediatrična dermatologinja v Intermountain Healthcare v Taylorsville, Utah. "Majhni otrocki nimajo sposobnosti povečati topline s treperenjem in nimajo telesne maščobe, da se segrejejo, ko se ohladijo."

Tukaj so strokovni načini, da vaš otrok toplo in varno preživi to zimo.

Oblačite otroka v plaste.

"Če ste udobni z jakno nad oblačili, bi vaš otrok moral imeti jakno ali snegovik in odejo," pravi Molly Broder, M.D., pediatrica v Anotherni bolnišnici pri Montefiore Medical Center v Bronxu, New York. Oblačenje vašega kojenca v plaste vam omogoča prilagoditev njegovim potrebam. "Spodnja plast lahko tesna, kot nogavice in body. Nad to lahko dodate še eno plast hlač in dolgoročno majico. Končajte z jakno, klobukom, rokavicami in toplimi cepinci, da roke in noge ostaneta topli," pravi dr. Broder. Izberite dišajoče tkanine, kot so pamuk in muslin, da lahko oblačila vzamete in jih oblačite po potrebi.

V avtu odločite jakno.

Sklenitev jakne otroka v avtu se morda zdi protislovna. A problem z tisto sladko pufasto jakno je, da, če je preveč materiala med otrokom in varnostnimi pojasi avtosedeža, se material lahko stisne med nesrečo, kar pusti prostor, da vaš otrok postane nezaščiten. "Jakne so nevarne, ker morate razpreti varnostni pas avtosedeža, da jih primite, a v trku se lahko stisnejo, kar pusti velik razmik med pasom in otrokom, kar poveča njeno tveganje za poškodbo," pojasnjuje Rallie McAllister, M.D., iz Lexingtona, Kentucky, soavtorica The Mommy M.D. Guide to Your Baby's First Year.

Namesto tega, najprej zakačite otroka v avtosedež, nato pa nalagajte plaste. "Če uporabite prevleko za avtosedež, bi morali kupiti takšno, ki ne pride med otrok in avtosedež – naj bo nad spodnjim delom otroka, kot odeja," pravi dr. Broder. "Alternativno lahko uporabite odejo ali jakno (naloženo na vrh), in jo odstranite, ko se avto segreje, da se otrok ne prehitri." Avto lahko tudi vnaprej segreje, da vaš otrok ostane ujut.

Zapakirajte se za kratko izhod zunaj.

Če temperatura ali veterni hladec pade pod nič, ali če netočnice temperature so mešane z vetrom ali dežem, pustite vašega malička znotraj, razen za kratke izhode, kot k avtu in nazaj. Če zunaj ni arktično, ga oblejte v zimsko jakno, klobuk, ki pokriva ušesa, rokavice in odejo za voziček ali buknico. "Pogosto preverjajte otroka za znake neugodja. Če je obraz rdeč, koža topla in je jezen, je verjetno prehitro. Če je jezen in z solzami v očeh, in koža je hlada na dotik, verjetno ni dovolj zapakiran," pravi dr. McAllister.

Nosite otroka za toplino.

Nosilnice so odličen način za uporabo vaše telesne topline za dodaten ujut otroku v hladnem vremenu – a potem verjetno ne potrebuje tistega dodatnega svetra. Vendar, "vedno pokrivajte im glavo in noge, ker tako izgubljajo toplino," pravi dr. Montague. Kot vedno, ko nosite svojega otroka, prepričajte se, da obraz ni stisnjen proti vašim prsih ali oblačilom (še posebej, ko nosite zimsko jakno), da ohranite prosti dihalni pot. "In bodite previdni pri ledu in drsenju in padci sami," dodaja dr. Montague.

Bodite previdni pri prekrivanju vozička.

V obilici previdnosti bi morda želeli vržiti odejo nad voziček otroka, ali ga zaščititi s tistimi staromodnimi plastičnimi prevlekami. A dr. Montague opozarja, da to lahko ogroza pretoke zraka k otroku znotraj. "Mnogi vozički imajo prevleke, posebno prilagojene tej znamki, da omogočajo primerno cirkulacijo zraka," predlaga dr. Broder. "Drugace, oblejte vašega otroka v jakno, klobuk, rokavice in cepince, in ga nato zategnite pod odejo do prsnega koša, da ostane topel in ujut v vozičku." Če lahko, poskušajte hoditi proti vetru.

Ohranite pravo notranjo temperaturo.

Morda ste zaskrbljeni, da je otroku preveč hladno, a preveč notranje toplote lahko tudi problem. "Notranje ogrevanje ima nizko vlažnost, in to je ta pomanjkanje vlage v zraku, ki lahko posuši občutljivo kožo vašega otroka," pravi dr. Puttgen. "Da to preprečite, ohranite notranjo temperaturo takšno, kot jo lahko zneste dnevi – kjerkoli med 20 °C in 22 °C." Ko vaš maliček spi, pa bi morali nastaviti termostat nižje, med 18 °C in 20 °C, kar ne bo le v prid koži, ampak lahko zmanjša tveganje za SIDS, raziskave kažejo. Oblačite vašega otroka v spavačo in spavačo vrečko – nosljivo odejo – da ostane dovolj topel.

Preprečite suho kožo.

"Hladne temperature, pomanjkanje vlažnosti in recirkulirani zrak lahko prispevajo k suhi, świljavi, lupineči koži," pravi dr. Swanson. Ironično, voda lahko posuši kožo, in večina otrokov ne potrebuje dnevnega umivanja v zimi. Uporabite toplo vodo (ne vročo) in ne pustite otroka pre dolgo v vodi. Ohranite temperaturo vode okoli 38 °C (vstavite lokot, da ocените; bi moralo biti udobno toplo, ne vroče) in omejite čas v kadi na 10 minut, manj za novorojenčka. "Ko otroka osušite, nanesite dober vlažilnik brez dolgega seznama kemikalij," pravi dr. Montague. "Ponovno nanesite vlažilnik tolikookrat dnevno, kolikor želite." Dr. Broder pravi, da je maščobnejši boljši, zato razmislite o uporabi maziv, ki zaklenijo vlažnost bolje kot kreme. Če se koža otroka pordeči ali razdražena, pokličite pediatra.

Pazite na opozorilne znake.

Če vaš otrok začne trepetati, ali njegove končine – roke, noge in obraz – so hladne in rdeče, ali so postale bled in trd, ga takoj prinesite noter. "Ne bi smeli tresti hladnega območja za ponovno segrevanje, saj to lahko dodatno poškoduje hladno kožo," pravi dr. Broder. Namesto tega uporabite tople krpice za nežno ponovno segrevanje kože, nato pa oblačite v topla in suha oblačila. Če se ne izboljša v nekaj minutah, pokličite svojega zdravnika. Druge znake, da je vaš kojec preveč ohladil in potrebuje medicinsko pomoč, so apatija, neodzivnost in modra ustna ali obraz.