Moj malček še vedno ne spi skozi noč

Malčki običajno potrebujejo 10 do 14 ur spanja na dan, pravi dr. Stephen Dowden na KidsHealth.org. Starši bi morali odločiti, ali njihovi malčki potrebujejo svoj celoten kvoto spanja v noči ali vključijo kratek dopoldanski spanec v svoje urnike spanja. "To lahko traja nekaj tednov eksperimentiranja, preden najdete prav kombinacijo spanja in spancev," pravi Dowden. Po Denise Mann na WebMD, podlagana fizična ali psihološka stanja včasih povzročijo težave s spanjem malčka, zato bi starši morali posvetovati pediatru pri kakršnihkoli zdravstvenih skrbah. Vendar Mann pojasni, da so večina težav s spanjem malčkov povezana s otrokov razvojem fazo in se lahko uspešno upravljajo z doslednim urnikom spanja in odločeno odnosom.

Navodila

  1. Uvedite dosledno, umirjeno rutino pred spanjem za vašega malčka. Izberite aktivnosti, ki so umirjene in užitne, kot je ogled kratkega, starostno primernega televizijskega programa, ki sledi sproščena kopelja in nežna slikanica. "Dosledna rutina pred spanjem pomaga pripraviti otroka na spanec," po mnenju Raising Children Network.

  2. Položite vašega malčka v spanje v varno, varno otroško posteljo, nasvetuje Dowden. Zavedanje varnosti je pomembno, ker so malčki radovedni in morda poskušajo doseči nevarne predmete v bližini ali izpolzati iz otroške postelje. Povejte "Lahko noč," ugasnite luč in takoj zapustite sobo.

  3. Prezrite vsakodnevne klice ali plače vašega malčka, po tem ko ste zapustili sobo, da mu dajete priložnost, da se umiri. Če veste, da vaš malček ni v hitri neudobju ali nevarnosti, počakajte pet minut pred odzivom na plač.

  4. Vrnite se v malčkovo spalnico po petih minutah, če plač še vedno traja. Ohranite sobo temno, in nežno in hitro položite malčka nazaj v spanec. Povejte "Lahko noč," in takoj zapustite sobo.

  5. Vrnite se po drugih petih minutah, če plač še vedno traja, a tokrat ne pravite ničesar, in nežno in hitro položite malčka nazaj v posteljo. Takoj zapustite sobo. Nasvet od Raising Children Network je, da se izogibate govorenju s, prepričevanju ali stiku z očmi z vašim malčkom, in da se upirate kakršnekoli pokusni ponudbi pijače ali ekstra grcljenju. Nadaljujte s tem procesom, dokler vaš malček ne zaspí.

  6. Izogibajte se omenjanju težav s spanjem vašega malčka naslednjega jutra, ker ne bo naredilo razlike v otrokovem vedenju. Namesto tega začnite naslednji dan na pozitiven način, in nadaljujte z implementacijo vaše mirne in dosledne rutine za spanje zvečer.

Previous:

Next:

  • 50 najboljših idej za materinsko sejo
    50 najboljših idej za materinsko sejo
    Posebna hvala Sequenomu za sponzorstvo tega prispevka, da sta Rihannon in ja lahko prebrskala stotine materinskih fotografij po internetu! Bilo je tako zabavno in upam, da boste to našli pomembno. Kot vedno, vsa mnenja in črkovalne napake so moje.50
  • Udobne pozicije med porodom in rojstvom
    Udobne pozicije med porodom in rojstvom
      Med porodom lahko pogostejše spreminjanje pozicij poveča udobje. To vam lahko tudi pomaga obvladati bolečino in izogniti se uporabi zdravil. Posvetite čas s partnerjem, da se seznanite z različnimi možnostmi, preden poroj začne. Te pozicije
  • Prihodnja mama zavrača nasvete maklje, ker ni rojstna mati
    Prihodnja mama zavrača nasvete maklje, ker ni 'rojstna mati'
    Ko pričakujete otroka, se lahko zdi, kot da vsi na svetu želijo ponuditi nasvete za starševstvo. Ni nenormalno, da vas jeza nagli nabor nasvetov, trikov in babičinih priročnikov, ki vas metajo družina in prijatelji. A edinstvena razlog, zakaj ena mam