• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kaj je doula in kako si lahko pomagamo med porodom in pozneje?

Udeležili ste se tečajev poroda. Slišali ste zgodbe o delu — tako dobro kot slabo — od številnih prijateljev, sodelavcev in celo naključnih neznancev. Naenkrat se počutite pripravljeni in popolnoma nepripravljeni. V nekem trenutku nosečnosti vas bo nekdo vprašal o vašem porodnem načrtu in morda celo omenil doulo, kar lahko sproži nekaj vprašanj:Kaj so doule, kako mi lahko pomagajo in koliko stanejo njihove storitve?

Če iščete dodatno podporo med porodom in porodom ali celo po porodu, je doula morda odgovor, ki ga iščete.

Kaj je doula?

Doula je strokovnjak, ki je usposobljen za pomoč materi pri porodu in ki lahko nudi podporo tudi po rojstvu otroka. Doula je predvsem tam, da podpre in okrepi vašo porodno izkušnjo. Za mamo, ki je prvič rodila, je doula lahko pomirjujoč vir, ki zna razvozlati medicinsko terminologijo in vam pomaga ostati v tem trenutku.

"Kar mamica prvič ve o porodu, se je naučila nadomestno, prek knjig, televizije, filmov ali drugih medijev ali iz pogovorov z družino, prijatelji in sodelavci," pojasnjuje Sunday Tortelli, predsednica DONA International. "Noben od teh virov ne more ustrezno služiti za krepitev njenega zaupanja v porodni proces ali vase."

Doula vam lahko pomaga, da se znebite vnaprej oblikovanih predstav o rojstvu in opredelite svojo lastno izkušnjo. Ste mama veteranka? Doula je tudi za vas. Tako kot je vsaka ženska edinstvena, je tudi vsaka nosečnost edinstvena.

"Doula ji lahko pomaga sprijazniti se s svojimi občutki glede tega in ji pomaga razmisliti o načinih, na katere si lahko prizadeva za večje zadovoljstvo ob naslednji porodni izkušnji," pravi Tortelli.

Koliko običajno stane doula?

Stroški doule se lahko razlikujejo glede na številne dejavnike, vključno s tem, kje se nahajate in stopnjo izkušenj posamezne doule. Nekatere doule lahko zaračunajo pavšalno plačilo za porod in porod, medtem ko imajo druge morda urno plačilo, kar je običajno za poporodno oskrbo.

Z iskanjem doul na vašem območju boste bolje razumeli povprečno stopnjo glede na vaše želje.

Katere storitve ponuja doula?

Doula je tu, da bo vaš porodniški trener, vaš zagovornik pri zdravstvenih strokovnjakih in sistem podpore za vašega partnerja. Morda ste seznanjeni z ukrepi za udobje, kot so dihanje, masaža in položaj, ki pomagajo pri porodu — doula je strokovno usposobljena za te veščine. Ali vaš partner ni prepričan, ali je doula dobra ideja? Morda bo imel koristi tudi od doule.

"Partner prav tako doživlja svoj dogodek, ki mu spremeni življenje, in potrebuje počitek in prehrano ter celo le nekaj odmora," dodaja Tortelli.

Doule niso samo v porodni sobi. Opravljajo tudi storitve po porodu. Poporodne doule vam lahko pomagajo, da se prilagodite življenju po vrnitvi domov, pa naj bo to pomoč pri hiši, pomoč pri negi dojenčka ali svetovanje pri dojenju.

»Doule pomagajo pri tem pomembnem času zbliževanja, saj smo vam ob strani in nudimo izobraževanje, spodbudo in praktično podporo,« pravi Aliza Bancoff, direktorica Main Line Doulas in ustanoviteljica International Doula Institute.

To je lahko neprecenljiva priložnost, ko začnete svoje življenje kot mama.

Doulas lahko nudi številne dodatne storitve, kot so:

• Fotografija rojstva in novorojenčka
• Pomaga pri ohranjanju ali kapsuliranju posteljice
• Podpora pri dojenju
• Zavezovanje trebuha

Kakšne so različne vrste doul?

Obstajajo tri glavne vrste doul:

Porodna/porodna doula

Porodna in/ali porodna doula je tradicionalna vloga doule. Ta vrsta doule se pred porodom nekajkrat sreča z materjo, da bi razpravljala o ciljih in željah. Procesu poroda se pridruži na željo matere in bo ostala ves čas poroda ter nudila spodbudo in podporo. Običajno ostane v tesnem stiku nekaj dni po porodu in zagotovi vsaj en obisk na domu.

Poporodna doula

Poporodna doula nudi podporo materi in družini nekaj tednov po porodu. Dežurna je, da pride po rojstvu otroka, če porodna doula zaradi tega ne ostane. Ta vrsta doule pogosto zagotavlja dojenje in čustveno podporo ali celo pomaga po hiši pri pranju perila, negi bratov in sester ali gospodinjstvu.

Predporodna/visoko rizična doula

Antepartum doula je prisotna pred in med porodom z visokim tveganjem. Njen glavni cilj je pomagati materi pri zmanjševanju tesnobe in ohranjanju udobja. Mamo bo pripravila na porod in pomagala pri težkih odločitvah.

Druge, bolj specifične vrste doul lahko vključujejo:

• Sorodje doule
• Doule splava
• Doule spontanega splava, izgube ali žalosti
• Doule posvojitve
• Geriatrične doule

Nasveti za iskanje doule

Preveri doula certifikacijo in raziskovanje programa

Ko preučujemo doule, Bancoff svetuje, da se »poskrbite, da vam ustreza njihov poseben program certificiranja. Doule postajajo vse bolj usposobljene, s širokim naborom res odličnih programov usposabljanja, med katerimi lahko izbirate, in vsak program ima nekoliko drugačen obseg prakse.« Opravite svoje raziskave in se prepričajte, da so vaši načrti v skladu z njihovim strokovnim znanjem.

Izmerite njihovo osebnost in svojo raven udobja

Izbirate nekoga, ki vam bo ob strani v enem najpomembnejših in ranljivih trenutkov v vašem življenju. Izberite nekoga, ki je primeren za vas, vašega partnerja in porod, ki si ga želite.

Pridobite napotnice

Vaši prijatelji so vam ponudili priporočila za vse, od visokih stolov do povijanja. Uporabite mrežo mame, da ugotovite, kaj jim je bilo všeč pri njihovi določeni douli in katere vidike izkušnje bi spremenili.