Kako urediti malčka v spanje
Malčki potrebujejo med 10 in 13 ur spanja vsak dan , tudi spal , po KidsHealth.org . Za splošno zdravje vašega medu in dobro počutje , je pomembno za njo, da bi dobili svoje ZZZS . Poleg tega, če ste pričakovali , da bi bila dobro obnašal , bo vaš wee ena potrebujete spanju . Toda, kot HealthyChildren.org poudarja , otroci te starosti ne vedno iti v posteljo z veseljem . Tako da boste morali pomagati urediti spanje vašega malčka je . Dejansko se lahko ukvarjajo z poba , ki se upira hitting sena , da si pripravljen za posteljo sami.
Tisto, kar potrebujete
beli stroj hrupa
Bedtime Stories
Navodila
1
Drown ven motnjam z belo stroj hrupa ustvariti umirjeno vzdušje. Kot KidsHealth.org pojasnili , otroci te starosti , so bolj verjetno, da se preusmeri iz misije na strani - dremež - kot dojenčki . Torej , lahko vaš malček imeli težko zaspati , čestarejši brat je kar veliko hrupa na hodniku ali ona se lahko ukvarjali s tem, kar ji je po luči manjka . Varovanju okolja , tako da lahko mirno zaspite enostavno.
2
Izogibajte se dajanju vaše ljubica v postelji z igračami , ki bodo veljale le za njo odvrniti od roleta oči .
3
Vzpostaviti nočno rutino , ki se začnejo s kadjo , sledi čas zgodba , na primer. KidsHealth.org priporoča navijanje navzdol v večernih urah približno 30 minut pred spanjem. Ali to ob istem času vsak večer.
4
Vzpostaviti podoben , vendar krajši , rutino v stanju spanja . National Sleep Foundation odsvetuje terminiranja spal preveč blizu , da pred spanjem , saj lahko oteži vaša draga zaspi za noč.
5
Vpis otroka v svoji postelji vsako noč. Ki ji je spati s tabo in včasih ne bodo drugi ji samo zmedlo in razširiti posteljnega časovno rutino .
6
Zapustite prostor zelo hitro , da bi se izognili vložke iz vašega majceno enega . Protesti kot " Lahko dobim še eno zgodbo ? &Quot; ali " moram najti mojo punčko , " so pogoste, vendar ne ostajal predolgo . Če je vaš tot ohranja kliče za vas , ko ste rekel lahko noč , HealthyChildren.org predlaga čakalinekoliko dlje vsakič , da se odzove .
7
država jasno , da je čas za spanje in ne boste nadaljuj noter. Na primer , lahko rečete " Ali imate vse, kar potrebujete ? To je to " .
8
Vztrajati, da vaš otrok šel nazaj v posteljo , če ona poskuša vstati ponoči . PBS.org priporoča nežno spomni tvoj mali eno , kaj se pričakuje, prvič se zbudi . Pravi, " ni še zjutraj . Morate iti nazaj spat , " kot si jo vzel nazaj v posteljo.
9
Naj bo vaše interakcije s svojim otrokom po vsej ponoči pripetljajev , kot je mogoče odvrniti pogoste noč prebujanje , predlaga PBS.org . Če je vaš tot poskuša vstanejo večkrat ponoči , jo je hitro vodilo nazaj v svojo sobo, ne da bi vključil v pogovor. Vsakič ponovite postopek . Sčasoma ona bo dobil sliko . To ni playtime , da je čas za spanje
10
Nastavitev ure v sobi vašega otroka , ki spremeni barvo , ko se ji dovoli, da vstanem zjutraj , v prizadevanju da jo obdržati v postelji tako dolgo, kot je mogoče. KotNational Sleep Foundation poudarjadejstvo, da je sedaj ona sposobna vstati iz postelje sama jeresnična skušnjava . Drug predlog je, da uporabite soba - temnenje odtenke , da iz teh svetlih sončnih žarkov vam
Previous:Kako ravnati Malček nočne
-
Kdo je obseden z otroškim iztrebkom? ::dvigne roko ::To je bil moj hobi številka ena, ko sem rodila novorojenčka (no, morda drugič spat), zato sem vprašal svoje sestre, Cindy in Jana, da bi nam dali zajemalko za otroške kake. P.S. Kako osupljiv je -
Vsak dobi ureznine, in nekateri rezi so večji od drugih. Zato veliko otrok včasih potrebuje šive - običajno na obrazu, brada, roke, ali stopala. Šivi niso za praske. So za večje reze, ki se sami verjetno ne bi dobro pozdravili. Morda boste padli in -
Če ste starš, veste, kako težko je pridobiti otrok poje eno porcijo sadja ali zelenjave, kaj šele, da z njimi napolni polovico svojih krožnikov, kot priporoča orodje za izobraževanje o prehrani MyPlate. Študija, ki jo je izvedla državna univerza Ohio
