• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Triletnik ne bo spal v svoji sobi

QImam triletnika, ki sovraži spati v svoji sobi. Če ne vidi naših obrazov, ko gre spat, začne kričati. Ponavadi ostanem v njegovi sobi, dokler ne zaspi. Potem se sredi noči zbudi in zaspi v moji sobi. Kaj naj naredim? A Na žalost ste ustvarili ritualiziran vzorec spanja pred spanjem in vzorec nočnega prebujanja, zaradi katerega vaš otrok potrebuje vašo prisotnost, da zaspi. Otroci se morajo naučiti samoumiriti in vedeti, da lahko zaspijo sami. Na tej točki vaš sin potrebuje velik prekinitev tega vzorca; če boste nadaljevali s tem, kar počnete, bo še naprej verjel, da je vse, kar mora narediti, kričati, da doseže svojo pot – deluje, kajne?

V naslednjih nekaj dneh se z njim mirno pogovorite, da je čas, da po vašem odhodu zaspi v svoji sobi. Te razprave vodite kadar koli, razen pred spanjem. Sklicujte se na razprave in na kratko ponovno potrdite, kaj se bo zgodilo, preden začnete s 15-20-minutnim prijetnim spanjem (zgodbe, pesmi, umivanje zob, vlaganje v posteljo, nočni poljub itd. itd.).

Ne vzemite ga iz postelje, ko kriči. Pustite ga, da kriči približno pet minut, preden vstopite prvič. Potolažite ga v njegovi postelji/zibelki in mu na nežen, pomirjujoč način zagotovite, da bo vse v redu in da bo imel čudovit spanec. Pojdi, preden zaspi; lahko nekaj časa sedite ob njegovi postelji, preden odidete. Nadaljujte z istim postopkom, če se kričanje nadaljuje, in pustite več časa vmes, ko vstopite vsaki naslednji priložnosti. Še enkrat, ne vzemite ga iz postelje ali v svojo posteljo.

Vi, kot vsi starši s to težavo, boste v hudi skušnjavi, da bi naredili to, kar ste že počeli, samo da nehate kričati in sami zaspite. Ne pozabite pa, da boste, če se predate, ohranili težavo in okrepili slabo navado, ki jo je treba opustiti. Verjetno se boste počutili, kot da izgubljate oprijem, če to traja več noči, vendar bodite prepričani, da te tehnike običajno delujejo v obdobju petih do sedmih dni. Ali ni vredno počakati nekaj časa, ko veste, da se temu vedenju obeta končni konec? Vsekakor pohvalite sina, da gre sam spat in mu nikoli ne očitajte, da je "slab", ker se na to ne bo takoj odzval; navsezadnje si mu pomagal ustvariti ta vzorec. Za podrobnejši opis te tehnike in nekaterih njenih različic si oglejte katero koli knjigo pediatra Richarda Ferberja.