• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Trojletnik ne želi spat v svoji sobi

Vprašanje: Imam trojletnika, ki sovraži spanje v svoji sobi. Če ne vidi naših obrazov, ko gre spat, začne kričati. Običajno ostanem v njegovi sobi, dokler ne zaspi. Potem se zбуди sredi noči in zaspi v moji sobi. Kaj naj storim?

Odgovor: Na žalost, ustvarili ste ritualiziran vzorec spajanja in nočnih prebudov, ki otroku zahteva vašo prisotnost, da zaspi. Otroci se morajo naučiti sami se sproščati in vedeti, da lahko zaspijo sami. V tej točki je vaš sin v potrebi po velikem prekinitev tega vzorca; če nadaljujete s tem, kar sedaj, bo nadaljeval prepričati, da vse, kar mora storiti, je kričati, da dobi svoj način – deluje, ne?

V naslednjih dneh sproščeno pogovorite z njim, da je čas, da zaspi v lastni sobi, ko odidete. Te pogovore vodite kdorkoli raven čas spajanja. Se nanj sklicujte in kratko potrdite, kaj se bo zgodilo, preden začnete 15–20-minutno prijetno rutino za spajanje (zgodbe, pesmi, česenje zob, stikanje v posteljo, nočni poljub, itd.).

Ne izvlečite ga iz postelje, ko kriča. Pustite ga kričati pet minut ali tako, preden pridete prvič. Utešite ga v njegovi postelji/anotherkici, z zagotovitvijo v mirnem, sproščajočem glasu, da bo vse v redu in da bo imel čudovito spanje. Odidete, preden zaspi; lahko se še chvila posadite poleg njegove postelje, preden odidete. Ponovite isti postopek, če kričanje ne preneha, vsakič pa povečajte čas med obiski. Še enkrat, ne ga izvlečite iz postelje ali v svojo posteljo.

Vi, kot vsi starši s to težavo, boste močno pokušeni, da storite to, kar ste storili prej, le da bi ustavili kričanje in sami dobili spanje. Pomnite pa, da boste, če ustupite, ohranjali problem in krepili slabo navado, ki jo je treba prekiniti. Verjetno boste imeli občutek, da gubite nadzor, če to poteka nekaj noči, a boste prepričani, da te tehnike običajno delujejo v obdobju 5 do 7 dni. Ali ne vredno potrpjeti malo, ko veste, da je konec tega vedenja v vidu? Seveda pohvalite sina za samostojno zaspavanje in nikoli ne obviňajte ga, da je "slab", ker ne odziva takoj; po vaši pomoč ste mu ustvarili ta vzorec. Za podrobnejši opis te tehnike in njenih variacij si oglejte knjige pediatra Richarda Ferberja.