Samoutesanje: Pomagajte bebu, da se nauči te življenjske veščine
Avtorica: Patti Ideran, OTR/L, CEIM in Mark Fishbein, MD, FAAP
V razpravah o pomoč otrokom, da se naučijo samostojno zaspati, pogosto slišite omenjen "samoutesanje". Izraz se lahko včasih tolmači kot starš, ki prisiłuči beba "jojkati do konca" ali prezira njegovo jojkanje. To je popolnoma neresnično.
Dovoliti otrokom, da se naučijo strategij umirjanja, jim daje pomembno življenjsko veščino. Vodenje s primerom in učenje dobrih strategij obvladovanja od samega začetka pomaga otrokom, da postanejo srečni, dobro prilagojeni otroci.
Ugotavljanje, kaj vaš bebi potrebuje in kaj pomaga
Učenje samoutesanja vključuje krivuljo učenja za vas kot za vašega beba. Če je vaš bebi izjemno razdražljiv, na primer, morda je lačen (in ga morate nakrmiti) ali zelo utrujen (in morate poskusiti, da pomagate, da zaspi). Če mislite, da je vaš bebi v bolečini, morate to rešiti.
Če so vsi ti izključeni in vaš bebi je nakrmljen, spremenjen in dobro počitav, a je bridk, potem lahko poskusite progresijo umirjevalnih tehnik (glejte spodaj).
Pogosto, ko je vaš bebi jojkal (kar se morda zdi kot ves čas!), imate instinct, da ga takoj dvignete. Namesto tega, prihodnjič poskusite upočasniti in naredite korake, da resnično spoznate vašega beba in to, kar potrebuje. Poskusite vsako tehniko počasi, in pavzirajte, da vidite, kako vaš bebi odziva; boste se naučili oba, kaj pomaga in kaj ne.
Umirjevalne tehnike za poskus
Vrstni red progresije je pomemben, ker na začetku delate manj, z uporabo samo glasu, in več na koncu, ko držite in morda hranite beba. Cilj je, da se bebi umiri z manj intervencijo z vaše strani, in da se oddaljujete od držanja beba ves dan, kar se pogosto dogaja pri bridkih bebi.
Progresija metode CALM Baby
- Pogledajte svojega beba, dovolite mu, da vidi vaši oči.
- Pogledajte in govorite z njim.
- Postavite roko na njegov trebuh ali prsa.
- Zdržite njegove roke skupaj proti telesu ali zviite noge proti trebuhu.
- Spremenite njegov položaj s zavijanjem na stran (med budno, samo).
- Dvignite beba in ga držite v rokah ali na ramenu (a se ne premikajte!).
- Držite in nihajte beba.
- Ovijte beba in ga nihajte.
- Postavite soskico v usta (ali jim pomagajte, da privoščijo roko ali palec v usta za sasati). To lahko poskusite tudi prej v progresiji, če bebi radi soskice.
- Jih nakrmite, če mislite, da bo to pomagalo.
Druge strategije za umiritev vašega beba
Druge strategije, ki jih lahko vklučite, vključujejo masiranje hrbta, medtem ko jih držite, petje jim, hojo z njimi in uporabo belega šuma. Ko so bebi izjemno bridki, skušamo poskusiti veliko stvari, da jim pomagamo umiriti. Toda včasih to pomeni, da dodajamo več dražljajev v že premaložen senzorični sistem, in to se lahko obrne proti nas. Držite jih, hodite, spreminjate položaje, drgnjete, petje, jih predajate partnerju, na primer, in to je preveč vhoda. Nekateri starši, s katerimi smo delali, izberejo intenzivno strategijo, kot je sidanje na gimnastični žogi in skakanje; a to je tveganje, ker glava vašega beba morda ni dovolj močna za obvladovanje tega intenzivnega gibanja ali pa bi lahko padli z bebo v rokah.
Dajte bebu čas, da se umiri
Ko so bebi neutesljivi, svetujemo staršem, da poskusijo eno strategijo (1 ali 2 senzorične vhode) za približno 5 minut, preden preidejo na naslednjo. To se morda zdi kot dolg čas, a omogoča bebu, da obdela občutke in jim da čas, da se umirijo. Odlična pozicija za poskus je rok za objem ali "veselo vžiganje" (drženje beba na predplečju, obračunjen proti tleh, glava pri loktu, podprta v roki.) To lahko traja par minut, in včasih se jojkanje poveča, preden začne upadati. Druge stvari, ki jih lahko poskusite, vključujejo stanje in držanje beba trdno, medtem ko sasa soskico, šuškanje ali drgnjanje, in ovijanje in nihanje. Samo ne poskušajte vseh strategij hkrati ali prehitro v zaporedju, ali bodo prevoženi!
Lahko poskusite zmanjšati intenzivnost interakcije; govorite tihejše, gibljete se počasneje, uporabite manj animacije v obrazu. Poskusite ostati pri eni metodi pet minut; če ne pomaga, da se bebi umiri, preidite na drugo strategijo in tej dajte pet minut. Dajte vsaki strategiji dober poskus, preden jo odpustite. Vsakič, ko bebi jojka, poskusite strategijo, in to naredite vsaj dan, da vidite, ali pomaga bebu, da naredi spremembo. Če čutite, da neka strategija deluje nekako časa, poskusite to prvo. Konsistentnost je ključna pri poskusu vzpostavitve nekaterih vedenj. Vaš bebi morda takoj ne preneha z bridkostjo. Toda ko uporabite strategijo vsakič, ko jojka, se vaš bebi morda navadi nanjo in se bo hitreje umiril s časom. Pomnite, da en starš morda ima strategijo, ki najbolje deluje z njimi, medtem ko drugi ima drugačno strategijo, ki najbolje pomaga, in to je popolnoma v redu!
Vaš rasteči bebi
Ko bebi rastejo, se njihovo jojkanje spremeni, in tako bi se morali spremeniti vaše strategije, da jim pomagate umiriti. Včasih starši najdejo strategijo, ki dobro deluje z njihovim bebo, kot so prisedi z bebo v rokah, ki je veliko težje narediti s starejšim, težjim bebi! Starši ostanejo pri strategijah, ki so enkrat delovale, in morda nehotično poskušajo nečesa drugačnega, strah, da morda ne bo delovalo. Bebi postanejo preveliki za bebo nihalico, ali starš, ki skaka z bebo, sedeci na gimnastični žogi, bi lahko postal težje ali celo tvegaval padca, ko bebi pritegnejo. Bodite odprti, ko je čas poskusiti nešto drugačno, kar je lahko bolj primerno ali varnejše za vašega beba, ko raste.
Iskajte pomoč, ko jo potrebujete
Ne oklevajte pogovoriti s pediatrom. Če ste vi in vaš bebi še vedno zaskrbljeni, obstajajo več virov, ki lahko pomagajo. Razmislite o stiku z otroškim delovnim terapevtom, ki se specializira za zdravljenje dojenčkov, specialistom za otroško duševno zdravje ali otroškim razvojnim psihologom. Ti strokovnjaki vam lahko pomagajo razumeti vašega beba, naučiti vas, kako brati njegove znake, in spodbujati samoregulacijo. Intervjujte te strokovnjake, da preverite, ali imajo strokovne izkušnje, ki jih iščete, za najboljšo priložnost uspeha.
Več informacij
- Odzivanje na jojkanje vašega beba
- Kako ohraniti varno spanje vašega beba
- Obvladovanje novorojenčka med pandemijo COVID-19
- Ustvarjanje pozitivnih izkušenj za vašega dojenčka
|
O g. Ideran
|
|
O dr. Fishbein
|
Patti Ideran, OTR/L, CEIM, dela na področju otroške delovne terapije že več kot 35 let; zadnjih 15 let se je posvečala zdravljenju dojenčkov in malčkov. Je potrdjena pri Brazelton Institute's Newborn Behavioral Observations (NBO), je Certificirana vzgojiteljica otroške masaže (CEIM) in potrdjena učiteljica joge za bebe in malčke. Je tudi potrdjena v Neurodevelopmental Treatment Approach.
Mark Fishbein, MD, FAAP, je otroški gastroenterolog na Ann and Robert H. Lurie Children's Hospital of Chicago. Je član fakultete Feinberg School of Medicine na Northwestern University. Je medicinski direktor Klinike za otroške prehranjevalne in prelivalne motnje na Central DuPage Hospital. Skupaj je avtor Food Chaining: The Proven 6-Step Plan to Stop Picky Eating, Solve Feeding Problems, and Expand Your Child's Diet.Previous:Odzivanje na jojkanje vašega beba
Next:Umirjanje količnega novorojenčka: Dokazni nasveti (z medicinskim opozorilom)
-
Popolnoma kadarkoli, ko zdravnik uporabi besedo nosečnost s pridevnikom pred njo, stvari postanejo precej stresne, precej hitro. Če ste se kdaj znašli, da morate googolati izraz ektopičen, boste vedeli, da to v bistvu pomeni, da se je kaj odločilo na -
Dom za moje knjige Začetek domače knjižnice za vašega otroka pokaže mu, kako so knjige pomembne. Imeti lastne knjige na posebnem mestu poveča priložnost, da bo vaš otrok želel brati še več. Kaj potrebujete: Knjige iz knjigarnij, garaznih razprodaj, -
Izbirno jedanje je pogost izziv za večino staršev majhnih otrok. Mnogi otroci se ne odločijo poskusiti nove hrane, pač pa želijo običajne otroške jedi, kot so piščančji nuggeti in testenine, namesto zdravih možnosti, ki jih starši poskušajo ponuditi.
