• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kakšne so različne vrste porodnih tečajev?

Kako se odločiti, kateri je najboljši otroški tečaj za vas.

Obstaja pet „znamk“ organizacij, ki usposabljajo vajence za otroške tečaje v specifični metodi: Lamaze, Bradley, Hypnobirthing, Birthing From Within in novejše Evidence-Based Birth. Lahko precej enostavno najdete nekoga (v vaši okolici, ali na spletu), ki poučuje eno od teh metod ali nekoga, ki je zmešal metode in poučuje neodvisno.

Kot pri vsem, kar se nanaša na nosečnost in vzgojo majhnih ljudi, ni enega pravega načina za pripravo. Na srečo obstaja veliko možnosti.

Primerjava različnih vrst porodnih tečajev:

Lamaze tečaji

Lamaze je najstarejša znamka metoda za obvladovanje poroda. Tista, ki je postala slavna z učenjem dihalnih tehnik „hi-hi-hu“, ki jih vidite v filmih. Ime Lamaze je tako dobro znano, da večina ljudi išče „lamaze tečaje“, ne da bi vedeli, da obstajajo druge možnosti. Je kot Kleenex za izobraževanje o rojstvu.

Zakaj bi ga morda radi imeli: Lamaze tečaji se osredotočajo na raznovrstne strategije obvladovanja bolečine, da bi pomagali pri porodu, da bi povečali samozavest in zagotovili najbolj varen porod za mati in otroka. Lahko najdete lokalnega Lamaze vzgojitelja, ki poučuje žive tečaje, vzgojitelja Lamaze, ki prodaja tečaje na zahtevo, ali se učite z eno od Lamaze znamenskih Spletnih Video.

Zakaj bi morda ne: Če načrtujete porod z zdravili za bolečino ali boste verjetno vdignjeni, se morda boste počutili ne na mestu v razredu, ki ima osnovno načelo izogibanja nepotrebnim medicinskim posegom. Prav tako, dihanje „hi-hi-hu“ povzroča hiperventilacijo in se več ne uči. Prepričajte se, da je vaš vzgojitelj posodobljen v svoji nadaljnji izobrazbi. Ni nastavljenega učnega načrta od učitelja do učitelja, zato je pomembo preiskati vaš specifičen razred in instructor.

Hypnobirthing

Hypnobirthing Metoda je nastavljen učni načrt (pet, 2,5-urnih seji), ki deluje na zamenjavo strahu temelječega povestovanja o rojstvu s pozitivnimi sporočili in uči orodja za samohipnozo, dihanje in gibanje.

Zakaj bi ga morda radi imeli: Korenito v razumevanju, da strah pred procesom bo ovira procesu, Hypnobirthing tečaji, spremljejoči meditacijski posnetki in knjiga, vas in vašega partnerja pripravita na brezzdravilski in brezposežni porod. Lahko preberete knjigo in poslušate audio posnetke sami, brez tečaja, da se naučite več ali dopolnite katerikoli drug program priprave na rojstvo.

Zakaj bi morda ne: Hypnobirthing je močna teorija, ki ne pusti veliko prostora za prilagodljivost ali presenečenja. Nekateri, ki se pripravljajo na rojstvo izključno s Hypnobirthingom, se lahko počutijo slabo, če nismo uspeli imeti instagram-vrednega brezposežnega poroda.

Bradley metoda porodnih tečajev

Bradley Metoda pripravlja pare na brezzdravilski, brezposežen porod skozi nastavljen 8 ali 12 tednov serijo. Predhodno imenovana kot tečaj Oče-voden Porod, enakovredno vključi partnerja kot nosečno osebo.

Zakaj bi ga morda radi imeli: Zaradi dolžine serije pokrijete ogromno informacij in se pridružite skupnosti drugih zavezanih staršev v Bradley Metodi razredu. Boste se naučili ogromno o zgodovini rojstva in medicinskih posegih, in boste globoko vadili tehnike sproščanja. Bradley Metoda, očitno, postavlja v sredino vlogo partnerja-kot-trener, in veliko ljudi uspeva imeti brezzdravilski, brezposežen porod po tečaju!

Zakaj bi morda ne: To je preobremenitev s časom in informacijami za veliko ljudi. Prav tako, če nimate partnerja – ali nimate partnerja, ki bi hotel biti vaš primarni porodni trener – morda ni primeren. Kot pri Hypnobirthingu, Bradley Metoda razredi vam lahko naredijo, da se počutite slabo, če ne dosežete popolnega Bradley Metoda brezposežnega poroda.

Birthing From Within

Birthing From Within razredi se osredotočajo na rojstvo kot prehodni obred in nudijo pričakujocim staršem kreativne raziskave, da odkrijo globoke notranje vire. Lahko odličete razred kot samostojno poslanstvo ali kot dopolnilo bolj tradicionalnemu programu priprave na rojstvo.

Zakaj bi ga morda radi imeli: Birthing From Within pusti prostor za nepredvidljivost rojstva. Namesto da vas usposablja, da delujete v smeri rezultata, Birthing From Within se osredotoči na jedrne emocije, ki se lahko pojavijo med rojstvom. Če želite iti nad osnovno „dihanje in pozicije“ in potopiti se v emocije in instinkte, boste cenili ročne, interaktivne in osebne vaje iz Birthing From Within.

Zakaj bi morda ne: Je precej woo.

Evidence-Based Birth razredi

Evidence Based Birth je novejši na sceni. Ti 6-tedenski razredi so zasnovani, da bi dali dokazano informacijo v roke pričakujocim staršem, ki se pogosto znajdejo v položaju, da morajo zagovarjati same sebe znotraj velikih medicinskih institucij.

Zakaj bi ga morda radi imeli: Raziskava, raziskava, raziskava. Obožal boste ta razred, če želite pristopiti k vašemu zdravniku kot intelektualni enak. Če želite prevzeti nadzor nad svojo skrbjo in dobiti podatke, ki jih potrebujete za odločitve za sebe in vašega otroka.

Zakaj bi morda ne: Je precej poslovno. In, če ne želite zagovarjati same sebe v porodu in ste bolj udobni, da sledite zdravnikovim ukazom in grete s tokom, vam ta razred bo stresanten in preobremenjujoč.

Hibridni razredi

Medtem ko so to znane metode priprave na rojstvo, obstaja tisoči vzgojiteljev, ki se usposabljajo z organizacijami kot so CEA/MNY, ICEA in DTI, ki nimajo specifične metode. Namesto tega, vzgojitelji, ki se gibljejo skozi te programe, so sposobni izbrati, kaj, kdaj in koliko informacij pokriti.

Na primer, Birthsmarter je zbral najboljše elemente Lamaze, Hypnobirthing in Bradley Metode in jih zavil v popoln kurz.

Kateri porodni tečaj je najboljši za mene?

Tukaj so nekatere razmisle pri gledanju vaših možnosti:

• Ali želite razred, ki se osredotoča na brezzdravilski porod, ali želite razred, ki vam bo pomagal pripraviti na epiduralni ali carski porod, če ti postanejo uporabni ali nujni?
• Kako se najbolje učite in kakšna razredna struktura in instructor vam lahko najbolje pomaga? (Predhodno posnet video v nasprotju z živimi sejami, aktivnosti v nasprotju s PowerPoint slidi, itd). Branje ocen porodnih razredov vam lahko pove veliko več kot spletna stran.
• Ali želite učiti sami, 1:1, ali v majhni skupini drugih pričakujocih staršev?
• Ali iščete informacije nad pripravo na porod? Na primer za informacije o tla talnega dna in potiskanju, poporodni pripravo, dojenje in/ali nego novorojenca?

Obstaja veliko možnosti te dni, a dobri porodni razredi so vredni, da jih odličete.

Kaj pa vodni porod in druge tehnike?

Vodni porod je lokacija poroda in strategija obvladovanja bolj kot metoda priprave na rojstvo. (Za informacijo, obstaja tudi razlika med delovanjem v kadi za olajšanje bolečine, kar je super učinkovito, in rojstvom otroka v vodi. Ne vsaka porodna lokacija ima kado in ne vsako mesto s kado vam dovoli roditi otroka v vodi.)

To, kar se uči v skoraj vsakem porodnem razredu, se lahko uporabi za delovanje v vodi, čeprav nekateri, zainteresirani za vodni porod, radi več naučijo o brezzdravilskih in mirnih porodnih okoljih, kot je Leboyer Metoda, ki jo je ustvaril Frédérick Leboyer, francoski ginekolog in avtor Rojstvo brez nasilja.

Alexander Technique je gibanje metoda za usposabljanje vašega telesa, da najde ugoden in prilagodljivost. Skupaj s Predrojeno Jogo, Vrtanjem Otrokov, usposabljanjem s predrojnim fitnes specialistom, delom s fizioterapevtom tla talnega dna in načrtovanjem varnega telesnega dela med nosečnostjo kot akupunktura, masaža in kiropraktika, Alexander Technique lahko pomaga ustvariti prostor v telesu kot način priprave na porod. Priprava vašega telesa na porod je dopolnilo tradicionalnemu izobraževanju o rojstvu, ki se bolj osredotoča na informacije in emotivno pripravo.

Ali so porodni razredi res nujni?

Tehnične ne, a res dober razred lahko naredi svet razlike.

Medtem ko porodni razred ne more pripraviti vas na vsako situacijo, je lahko tako pomemben, da pridobite pregled poroda, razumete porodno fiziologijo in kaj se dogaja v vašem telesu, se naučite, kako partnerji lahko aktivno sodelujejo, in pridobite strategije za zagovaranje same sebe v medicinskih okoljih.

Odličanje razreda z živim instructorjem prinaša pridobitev odnosa z ekspertom, ki vam lahko kaže na več virov, če in ko jih boste potrebovali, in če odličate skupinski razred, imate dodaten pridobitek učenja od drugih vprašanj in morda celo naredite prijatelja.

Kdaj bi morali odličati razred za rojstvo?

Največ izobraževalnega razreda za rojstvo boste dobili med 28. in 32. tednom.

Če odličate večtedenski serijo, boste želeli prepričati se, da so razredi končani pred 35. tednom, v primeru, da pride v predčasni porod – in da vam da čas za vadbo. Obstaja tudi veliko, kar se lahko naučite, preden ste v tretjem trimestru! V zgodnji nosečnosti morate izbrati babico ali ginekologa, se odločiti, kje želite roditi, in boste vsaj želeli razmisiti o najemu dulje. Pomaga malo prebrati, da pridobite občutek, kakšen porodni doživljaj morda želite, da vam pomaga informirati, kakšen porodni razred bi radi odličali. Pomembno je vedeti, da niso vsi zdravstveni ponudniki in porodne lokacije enaki. In obstajajo razlogi, zakaj morda ne bi želeli iti s svojim ginekologom ali vzeli priporočila od prijatelja.

Kakšen je vaš načrt za porodne razrede?

Rad bi slišal vaše misli in izkušnje v komentarjih.

Naše naslednje priporočilo: 5 razlogov za ustvarjanje načrta poroda