Priporočena Nap Dolžina za malčke

Medtem ko se lahko starši nestrpno čakajo nap čas, tako da jih lahko spočiti lastne ko loviš njihov malček ves dan , vse - eno univerzalni zahtevaspanja ne obstaja . Pediatri in strokovnjaki za nego otrok, ne zagotovi splošna priporočila za malček nap -krat, vendar starši lahko prilagodi teh priporočil , da bo ustrezala potrebam svojih lastnih otrok .
12 do 24 mesecev

Otroci, ki so stari med 1 in 2 leti običajno zahtevajo med 10 in 13 ur spanja , glede na razvoj otroka strokovnjakov z zdravstveno Kids . Spletna stran . To razgradi približno 11 1/4 ure nočno spanje in 2 1/2 ure nap časa za 12. mesec starosti . Za otroke , ki so stari 18 mesecev , s 11 1/4 - urno nočno spanje in 2 1/4 ure nap čas je značilno .
24 na 36 mesecev

Malčki ki so med 24 in 36 mesecev stara potrebujejo manj spanja v povprečju mlajši od malčkov . Malčki , ki so 2 leti star potrebe približno 11 ur nočno spanje in dveh urah nap , medtem ko 3 -year- old malčki potrebujejo 10 1/2 ur nočnega spanja in 1 1/2 ure nap .


časovni Nap

Strokovnjaki ne strinjajo o časovni razporeditvi nacionalnih akcijskih načrtov za malčke . Na primer , pediater in avtor Dr. Sears pravi, da je večina 2 letniki potrebujejo eno uro zadremal zjutraj in eno uro zadremal v popoldanskih urah . Prav tako pravi, da so nekateri malčki odreči popoldanski dremež , preden se obrnejo 3. Vendar pediater dr Jodi Mindell pravi, da je najboljši čas za počitek , v zgodnjih popoldanskih urah , in damalček ne bi smelo biti dovoljeno, da nap pretekle 16:00 , ker ona ima lahko težave s spanjem ponoči .
Sleep težave

Če ima vaš malček težave ob dremež , strokovnjaki za varstvo otrok priporočamo tuning v znakih vaš malček , da je bil zaspan in mu odlaganje v tem času in ne trudi, da bi mu ustrezal določen urnik . Nekateri znaki utrujenosti vključuje mu pomel oči , izgublja ostrino , dobili sitna ali zehanja . Vendar pa imajo dosleden spanjem rutinsko in niz ritualov lahko pomaga tudi vaš malček spanje v udobno mesto. Tudi pogled na krivce , ki bi lahko povzročili vaš malček , da se imajo težave , kot na primer , da je preveč hladno ali pa ob prostoru, kjer je preveč hrupa .
Premisleki

različni otroci imajo lahko različne vzorce spanja . Pediater Greg Yapalater pravi, da so nap vzorci običajno sedež v otrokovo povojih in da pogosto delajo po hranjenju urnikov . Vzorec spanja Otrokov lahko spremeni tudi , če je bil poslan v vrtcu , saj imaobjekt verjetno zastavljenega urnika . Medicinski direktor otroškem zdravstvenem centru Mercy Family Care v Baltimoru , Charles Shubin , določa, da lahko malčki potrebujejo več spanja , kot so zadeli rast Izbruh , ker malčki potrebujejo več energije, v tem času.

Previous:

Next:

  • Zabavni načini, kako otroke odmakniti od televizorja
    Zabavni načini, kako otroke odmakniti od televizorja
    Preveč televizije ima škodljiv učinek na vse nas. Povezana je z debelostjo, zlasti pri otrocih. Medijska izpostavljenost je bila povezana tudi z agresijo pri otrocih in tveganim vedenjem. Vemo, da lahko vsa ta izpostavljenost slikam v medijih izkrivl
  • Kako in kdaj otrokom predstaviti instrument
    Kako in kdaj otrokom predstaviti instrument
    Igranje inštrumenta ima za otroka veliko koristi. Raziskave so pokazale, da pomaga izboljšati akademske in socialne veščine, spodbuja disciplino in dviguje samozavest. Če niste prepričani, kje začeti, si oglejte ta vodnik, ki pojasnjuje, kdaj uvesti
  • Kakšno je v resnici življenje novopečene mame
    Kakšno je v resnici življenje novopečene mame
    Medtem ko nas je moj mož Todd vozil domov iz bolnišnice, sem sedela zadaj in vso pot držala glavo naše novorojene hčerke naravnost v njenem avtomobilskem sedežu. Čudno se mi je zdelo biti zunaj na svetu in odgovoren za to drobno bitje z disketnim vra