Priporočena Nap Dolžina za malčke

Medtem ko se lahko starši nestrpno čakajo nap čas, tako da jih lahko spočiti lastne ko loviš njihov malček ves dan , vse - eno univerzalni zahtevaspanja ne obstaja . Pediatri in strokovnjaki za nego otrok, ne zagotovi splošna priporočila za malček nap -krat, vendar starši lahko prilagodi teh priporočil , da bo ustrezala potrebam svojih lastnih otrok .
12 do 24 mesecev

Otroci, ki so stari med 1 in 2 leti običajno zahtevajo med 10 in 13 ur spanja , glede na razvoj otroka strokovnjakov z zdravstveno Kids . Spletna stran . To razgradi približno 11 1/4 ure nočno spanje in 2 1/2 ure nap časa za 12. mesec starosti . Za otroke , ki so stari 18 mesecev , s 11 1/4 - urno nočno spanje in 2 1/4 ure nap čas je značilno .
24 na 36 mesecev

Malčki ki so med 24 in 36 mesecev stara potrebujejo manj spanja v povprečju mlajši od malčkov . Malčki , ki so 2 leti star potrebe približno 11 ur nočno spanje in dveh urah nap , medtem ko 3 -year- old malčki potrebujejo 10 1/2 ur nočnega spanja in 1 1/2 ure nap .


časovni Nap

Strokovnjaki ne strinjajo o časovni razporeditvi nacionalnih akcijskih načrtov za malčke . Na primer , pediater in avtor Dr. Sears pravi, da je večina 2 letniki potrebujejo eno uro zadremal zjutraj in eno uro zadremal v popoldanskih urah . Prav tako pravi, da so nekateri malčki odreči popoldanski dremež , preden se obrnejo 3. Vendar pediater dr Jodi Mindell pravi, da je najboljši čas za počitek , v zgodnjih popoldanskih urah , in damalček ne bi smelo biti dovoljeno, da nap pretekle 16:00 , ker ona ima lahko težave s spanjem ponoči .
Sleep težave

Če ima vaš malček težave ob dremež , strokovnjaki za varstvo otrok priporočamo tuning v znakih vaš malček , da je bil zaspan in mu odlaganje v tem času in ne trudi, da bi mu ustrezal določen urnik . Nekateri znaki utrujenosti vključuje mu pomel oči , izgublja ostrino , dobili sitna ali zehanja . Vendar pa imajo dosleden spanjem rutinsko in niz ritualov lahko pomaga tudi vaš malček spanje v udobno mesto. Tudi pogled na krivce , ki bi lahko povzročili vaš malček , da se imajo težave , kot na primer , da je preveč hladno ali pa ob prostoru, kjer je preveč hrupa .
Premisleki

različni otroci imajo lahko različne vzorce spanja . Pediater Greg Yapalater pravi, da so nap vzorci običajno sedež v otrokovo povojih in da pogosto delajo po hranjenju urnikov . Vzorec spanja Otrokov lahko spremeni tudi , če je bil poslan v vrtcu , saj imaobjekt verjetno zastavljenega urnika . Medicinski direktor otroškem zdravstvenem centru Mercy Family Care v Baltimoru , Charles Shubin , določa, da lahko malčki potrebujejo več spanja , kot so zadeli rast Izbruh , ker malčki potrebujejo več energije, v tem času.

Previous:

Next:

  • Kako nahraniti otroka, ki noče jesti:10 preprostih nasvetov
    Vaš dojenček že nekaj časa z zanimanjem opazuje vašo hrano in morda so ga celo poskušali zgrabiti. Ko pa končno dobite od zdravnika blagoslov, da uvedete trdne snovi in ​​to storite, jih vaš dojenček nenadoma ne bo pojedel. Morda ste zdaj poskusili v
  • 21 brezplačnih izobraževalnih aplikacij za otroke
    Izobraževalne aplikacije so odličen in zabaven način, da se vaši otroci učijo zunaj učilnice, vendar se lahko stroški vseh teh aplikacij hitro povečajo. Na srečo je na voljo veliko brezplačnih aplikacij za otroke, ki so hkrati izobraževalne in zabavn
  • 10 načinov, kako otroke vzljubiti v šoli
    Ko se poletje bliža koncu, otroci vedo, kaj prihaja. To je zlobna beseda:šola. Juck! Toda šola za vaše otroke ni nujno sinonim za strah in sovraštvo. Ne glede na to, ali vaš otrok prvič hodi v šolo ali pa je že opravil več razredov, pomagajte svojim