• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Ohranjanje zdravja otrok:izogibanje šolskim kugam

Šola poteka, virusi pa tudi. Pravzaprav Ameriška akademija za pediatrijo nakazuje, da lahko otroci v šolah in dnevnih centrih zboli v povprečju do 12 prehladov na leto. Vendar pa prehladi niso edini virusi, ki se širijo v šoli. Gripa, norovirus, ošpice, norice, konjunktivitis (imenovan tudi rožnat očes) in meningitis so le nekatere od neprijetnosti, ki jih je mogoče zlahka prenesti v razredu. Razumevanje in prakticiranje šolskega zdravja ne pomaga le zaščititi vaše otroke pred boleznimi, ampak tudi ščiti učitelje in druge otroke v razredu.

Ostanite doma, ko ste bolni

Virusi se lahko širijo po šoli kot požar, vendar lahko  , da otrok ostane doma, ko je bolan, lahko prepreči tako hitro širjenje bolezni. Čeprav ne želite, da bi otroci zamudili pouk ali delo v razredu, lahko pustite svojega bolnega otroka doma, da zagotovite, da drugi otroci ne bodo zboleli za boleznijo. Čeprav je včasih težko vedeti, ali je vaš otrok res bolan, šole običajno želijo, da ga pustite doma, če se zdi, da je slab ali ima vročino. Če ste v dvomih, si vzemite bolniški dan.

Pokrijte svoje kihanje in kašelj

Virusi, ki se prenašajo po zraku, imajo radi, ko vaš otrok kiha in kašlja, ker je to eden najlažjih načinov za okužbo drugih ljudi. Če želite spodbuditi šolsko zdravje, naučite svoje malčke, da si pokrijejo usta in nos z robčkom, ko začutijo kihanje ali kašelj. Če ne najdejo robčka pravočasno, naj kihanje ujamejo s pregibom komolca namesto z roko.

Umijte si roke

Umivanje rok lahko pomaga odstraniti mikrobe, ki potujejo s stikom, še posebej, če se roke uporabljajo za kihanje ali kašelj . Naj si otrok pogosto umiva roke čez dan, če je le mogoče, najbolje z milom za roke 20 sekund. Če umivalnik ni vedno na voljo, ponudite učitelju v razredu plastenko razkužila za roke, ki jo bodo otroci lahko uporabljali ves dan.

Ne dotikajte se obraza

Rožnati očesni in drugi virusi lahko hitro prevzamejo učilnico, ko si otroci drgnejo oči ali se dotaknejo obraza. Vse od žvečenja nohtov do pobiranja po nosu lahko pošlje virus tja, kamor želi biti. Pomagajte celotnemu razredu tako, da otroku pomagate, da se ne dotika in si ne drgne oči, nosu ali ust.

Povečajte čiščenje

Mize, knjige, papirji, vrata in stene se lahko hitro pokrijejo z mikrobi, vendar povečano rutino čiščenja lahko pomaga, da so površine v vašem domu in v šoli razkužene in brez mikrobov. Za enostavno čiščenje čez dan, zlasti pa v sezoni prehladov in gripe, obrišite pogosto uporabljena območja z razkužilnimi robčki, ki ob stiku ubijejo viruse.

 Kot nagrajena novinarka, avtorica in umetnica Kelly Sundstrom želi pomagati staršem, da se dobro počutijo. pripravljeni, samozavestni in sposobni za prihodnjo pot. Kot zagovornica navezanosti starševstva in  mati dveh otrok je bila Sundstrom gostujoča govornica na televiziji Grassroots TV v Aspenu v Koloradu  in  spodbuja družine po vsej državi, naj se odklopijo od medijev in se znova povežejo med seboj.