Kdaj lahko dojenčki jedo žitarice? (In kako uvesti drugo trdno hrano)
Ko vaš otrok odraste, se njegove prehranske potrebe spreminjajo. Dojenček je dojen ali hranjen s formulo kot novorojenček in to je vse, kar dojenčki potrebujejo, da rastejo in uspevajo. Vendar bo prišel dan, ko bo vaš dojenček pripravljen razviti prehranjevalne navade »velikega otroka« in začel jesti trdno hrano. Če je to vaš prvi otrok, je to za vas verjetno vse novo. Torej, kako veste, kdaj je vaš dojenček pripravljen? Težko je vedeti, kdaj je vaš otrok pripravljen na žitarice in drugo trdno hrano. Dobili smo zdravnika, da natančno pretehta, kdaj začeti jemati trdno hrano in s katero hrano se otroka izogibati. Henry Bernstein, MD, direktor primarnega zdravstvenega varstva v otroški bolnišnici v Bostonu, je odgovoril na nekatera pereča vprašanja, ki jih imajo številni starši.
V Kdaj bi priporočali, da začnete hraniti novorojenčka z žitaricami? A Obstaja veliko razlogov, zakaj bi vas morda mikalo, da bi z dojenčki začeli zgodaj jemati trdno hrano. Morda vas skrbi, da vaš dojenček ne dobi dovolj z materinim mlekom ali formulo. Morda ste že slišali, da otrokom pomaga bolje spati.
Toda morda bi bilo bolje, da se trdne snovi vzdržite.
Zakaj čakati?
Čeprav lahko marsikatera babica in sosedje prisegajo, da mu je malce kosmičev v steklenički pomagalo pri boljšem spanju njihovega novorojenčka, ameriška akademija za pediatrijo ne priporoča uvajanja kosmičev in druge trdne hrane do četrtega do šestega meseca starosti. Pred to starostjo mladi dojenčki potrebujejo samo materino mleko ali formulo.
V prvih nekaj mesecih življenja se novorojenček praviloma hrani vsaki 2 uri. Če dojite, ponudite do 10-15 minut na vsako dojko; za hranjenje s formulo ponudite približno 2-3 unče pri vsakem hranjenju.
Ko bo vaš novorojenček starejši, bo ob vsakem hranjenju ponavadi pojedel več. Če vaš dojenček proizvede šest mokrih plenic na dan in redno pridobiva na teži, to pomeni, da dobiva dovolj kalorij s hrano. Ob vsakem pregledu se o hranjenju in rasti vašega dojenčka pogovorite z njenim pediatrom.
Več: Od rojstva do štirih mesecev:prehranski mejniki
Kdaj in kako začeti Solids
Ko je vaš dojenček star med štirimi in šestimi meseci, lahko začne kazati znake pripravljenosti na trdno hrano. Ti znaki vključujejo sposobnost podpiranja glave, dobro potiskanje jezika (lahko potisne hrano iz njenih ust) in izkazovanje zanimanja za hrano, ki jo jeste.
Ko začutite, da je vaš dojenček pripravljen in vaš pediater daje dovoljenje, ga lahko začnete hraniti z enozrnatimi kosmiči, kot je riževa žita, tako da žitne kosmiče zmešate z njegovim materinim mlekom ali formulo. Znan okus mu bo pomagal sprejeti novo hrano, riževa žita pa so ponavadi manj alergična kot nekatera druga živila.
Dojenčki šele začenjajo z novimi okusi in teksturami, zato ne bodite presenečeni, če bo vaše poskuse sprva zavrnila. Poskusite znova čez nekaj minut. Ko se navadi na riževe kosmiče, količino počasi povečuj.
Več: Je vaš dojenček pripravljen na trdno hrano?
Katera živila najprej predstaviti dojenčku
Ko se navadi na riževe žitarice, lahko uvedete ovsene ali ječmenove žitarice, nato zelenjavo, sadje in na koncu meso. Uvajajte novo hrano eno za drugo po vrsti. Vedno počakajte nekaj dni, preden uvedete novo hrano. S tem lahko pazite na morebitno drisko, napihnjenost, izpuščaje ali druge znake alergijske reakcije na hrano.
Kmalu boste s kuhinjskih tal pospravili pire grah in korenje ter vse vrste otroške hrane. Medtem uživajte v dojenju ali formuli iz stekleničke, dokler ni pripravljen na trdno hrano.
Najboljša prva hrana po starosti
- 4–6 mesecev: Glede na pripravljenost vašega otroka je to idealna starostna skupina za uvajanje hrane za prste ali pirejev vašemu malčku. Žitarice za dojenčke so ena najboljših možnosti za začetek trdne hrane. Lahko daste tudi pasirano zelenjavo, kot je sladki krompir ali grah, vendar ne pozabite začeti z enojnimi sestavinami. Začnite počasi in vsakih nekaj dni ponudite eno novo hrano.
- 6–8 mesecev: Mnogi pediatri priporočajo, da uvedete določena živila, kot sta arašidovo maslo ali jajca, da preverite alergije na hrano. Za začetek ponudite majhne ugrize ali majhne koščke. Prehrana vašega otroka mora še vedno vsebovati predvsem materino mleko ali formulo, ker bo zagotovila potrebna hranila, ki jih vaš otrok potrebuje.
- 8–10 mesecev: To je idealna starost, da otroka začnete jesti stvari, kot sta jogurt in meso. Majhni kosi mesa ali pire od mesa se odlično obnesejo. Popolnoma varno je tudi, da svojemu otroku dajete surovo zelenjavo, če poskušate odstaviti, ki jo vodijo dojenčki.
- 10–12 mesecev: Vaš dojenček bo v svojem prvem letu poskusil vse vrste novih živil. To je odlična starost, da mu dovolite, da sam poskusi hraniti z žlico. Še naprej ponujajte novo sadje in zelenjavo ter raznovrstno meso.
Hrana, ki se je ne smemo dajati dojenčkom
- Dragi: Dajanje medu dojenčkom, mlajšim od 1 leta, lahko povzroči botulizem pri dojenčkih. Njen prebavni sistem ne prenese naravnih bakterij, ki jih ima med. Bolje je za starejše dojenčke, starejše od enega leta.
- Hotdogi: Tudi če so hrenovke narezane na majhne koščke, se lahko zadušijo. Najbolje je, da jih preskočite dajati dojenčkom ob obroku.
- Sadni sok: Sokovi in druga sladka hrana ali pijača niso dobra izbira za vašega otroka. Lahko povzroči zobno gnilobo, še posebej, če jo damo v otroško stekleničko. Namesto tega se držite formule za dojenčke, materinega mleka ali vode v skodelici.
- Kravje mleko: Odložite uvajanje kravjega mleka v prvem letu vašega otroka. Pri tej starosti ji je bolje, da se drži materinega mleka ali formule.
Več:Živila, s katerimi nikoli ne nahranite svojega otroka
Iščete več nasvetov o hranjenju vašega odraščajočega otroka? Oglejte si nasvete za začetek uživanja trdne hrane
Henry Bernstein, MD, je trenutno pomočnik vodje oddelka za splošno pediatrijo in direktor primarne oskrbe v otroški bolnišnici v Bostonu. Ima tudi akademski termin na Harvard Medical School.
-
Potapljanje v svet trdne hrane z vašim otrokom je neurejen, čudovit mejnik, ki se, bodimo iskreni, včasih zdi nekoliko zmeden. Medtem ko nekateri malčki z veseljem uživajo otroške kosmiče pri 6 mesecih, se drugi ne bodo približali pireju korenčka, do -
Z rojstvom tvojega prvega, lekcije pridejo hitro in težko. Preden poskušate kruh hlebca maxi-blazinice natisniti v svoj Fruit of the statve standardne velikosti, tukaj je 8 stvari, ki bi si jih želel vedeti o rojstvu otroka. 1. Vaša voda se ne samo -
Razen za zelo specifično skupino ljudi, se zima za večino od nas postara – morda še bolj, ko imate otroke. Seveda je čarobnost prvega sneženja lepa, a potem, kaj nam preostane? Neurejena hiša, prežijo želodčni virusi in otroci, ki plezajo po stenah z
