Lahkodoječe matere Jejte hrano Kuhane z alkoholom ?
Doječa mati mora razmisliti svojega otroka pred jedjo ali pitje karkoli . Ona gre karkoli poje neposredno v svojem otroku . Potem se vzdržijo vseh oblik alkohola vsej nosečnosti , ste lahko pripravljeni za kozarec vina ali dva , ali pa vsaj malo vina v hrano . Vendar, preden boste dosegli za spiralno , poskrbite, da boste vedeli, dejstva o jeste hrano kuhano z alkoholom med dojenjem .
Vladne Priporočila
Oddelek za kmetijstvo ZDA priporoča uveljavljanja zelo previdni , če pitje alkohola med dojenjem . Na primer za prehranske smernice za Američane , ki so objavljeni v letu 2010 , ne prepoveduje uživanje alkohola povsem za doječe matere , vendar svetuje vztrajanjem samo eno alkoholno pijačo , najmanj štiri ure pred vami dojiti , in še to samo , če jedojenček 3 mesece ali več in v skladu z veljavnim , predvidljivo dojenja rutine. Mnogi strokovnjaki svetujejo popolno abstinenco od alkohola v času dojenja . Nobena količina alkohola v materino mleko, se šteje, varna za dojenčka piti , pravi medicinska sestra Elizabeth Lafleur v članku " Dojenje in alkohol : je to v redu , da Drink " ? za " . Mayo Clinic " Smernice ne zajemajo hrano kuhano z alkoholom , zato jih je treba izvrševati enako stopnjo previdnosti .
Koliko Alkohol je še vedno skuhati ?
Količina alkohola , ki gori off med Postopek kuhanja je odvisen od tega, kako dolgo jehrana kuhana , načina in temperature kuhanja ,tip jed je kuhana v ,posebna vrsta alkohola , ki se uporablja , in sestavine v hrani sami , recimo David Joachim in Andrew Schloss v članek " Vloga alkohola v Kuhanje " v februar 2010 izdajo " Fine Cooking . " Na splošno ,daljšičas kuhanja ,manj ostane alkohol , v skladu z najnovejšim ministrstva za kmetijstvo tabeli hranilne Retencijske Dejavniki , ki je izšla leta 2007.
najboljše prakse
Če želite jesti hrano kuhano z alkoholom , medtem ko dojite , to storiti na način, ki predstavlja najmanj nevarnost za vašega dojenčka. Glede na alkoholu odgora Graf , ki ga proizvaja ameriško ministrstvo za kmetijstvo , dušenje hrane za nekaj ur v široki ponvi je najboljši način za odstranitev alkohola . To bo povzročilo le za približno 5 odstotkov alkohola , ki ostane v hrani. Po drugi strani pa , če dodate alkohol z vrelo omako tik pred služijo , bo približno 80 odstotkov alkohola ostajajo . Peka jenajmanj učinkovit način , da gorijo off alkohola.
Bolje varna kot žal
Če imate kakršne koli pomisleke glede uživanja vsako obliko alkohola med dojenjem , ali vaš otrok ni poravnana v dosleden dojenje rutino , napačno na strani previdno in se izogibajte uporabi alkohola v vašem kuhanju v celoti. Zamenjajte vino s piščancem, govedino ali rastlinskega zalogi dodati okus, sladkorja ali medu za sladkosti in rdečega ali belega vinskega kisa , balzamičnim kisom ali limoninim sokom za kislost ali deglazing . Če jedilnico v restavraciji ali nekdo drug je pripravila obrok z uporabo vina med procesom kuhanja , izraziti vaše mleko pred jedjo in nahranite svojega dojenčka kasneje .
-
Ko si starš, je preživetje vsakega dne nekoliko podobno, kot da bi uprizoril predstavo. Zjutraj se zbudim in oblečem svoj kostum pajkic in poljubne majice, ki je čista. Svojo čarobno vrečko trikov (beri:torbico) založim s prigrizki in razkužilom za r -
Zaprite aplikacije in odstranite izpopolnjene družabne igre iz nakupovalnega vozička. Ko gre za zabavo 2-letnika, je malo potrebno. Pravzaprav je za to starostno skupino učenja, raziskovanja, nenehno na poti, manj vedno več. Iščete načine, kako zabav -
Potrebuješ novo varuško, stat! Ko pa mislite, da ste opazili svojo idealno Mary Poppins, je ne hitite najeti. Sledite tem osmim korakom, da opravite svojo skrbnost, preden na krov pripeljete novega skrbnika vašega otroka. 1. Reference klica Pogovarj
