• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Injin za dojenčke: Kdaj začeti, koristi in predvidljivosti

Injin je pogosta kuhinjska zelišča, priljubljena zaradi svojega okusa in zdravilnih lastnosti. Njena uporaba je razširjena za zdravljenje in obvladovanje motenj, kot so kašelj, slabost in želodčne težave pri odraslih. Uporaba injina za dojenčke pa zahteva previdnost, saj lahko pri občutljivih dojenčkih povzroči gastrointestinalne motnje, kot so žgaravica in plin.

Zato je nujno poznati pravilno starost in primerne načine dajanja injina dojenčkom. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o varnosti injina, njegovih možnih zdravstvenih koristih in načinih dajanja te zelišča dojenčkom.

Injin in njegova hranilna vrednost

Injin je razvrščen kot zelišče in je najbolj pogosto uživano prehransko začimbo na svetu. Korijen se uporablja v kulinariki, farmacevtiki in kozmetiki.

Sto gramov injinovega korenja vsebuje naslednja hranila.

Vir: USDA

Injin se smatra tudi za dober vir bioaktivnih fenolnih spojin, kot so džinjerol, šogaol in paradoli ter terpeni, kot je zerumbon. Ti spojini kažejo protivnetne in antitumorne lastnosti in bi lahko pomagali zmanjšati tveganje za določene rake, a so potrebne dodatne raziskave za ugotavljanje njihove učinkovitosti.

Ali je injin varen za dojenčke?

Injin se smatra varnega za dojenčke, a ne obstajajo študije, ki bi predlagale varno omejitev njegove uporabe pri dojenčkih. Agencija za hrano in zdravila ZDA (US FDA) je injin označila kot GRAS (Splošno priznano kot varno). Za odrasle je priporočena dnevna količina do štirih gramov.

FDA svetuje previdnost pri uporabi injina v domačih zdravilih ali kot alternativni medicini. Injin lahko ima možne interakcije z zdravili, zato uporaba za dojenčke v katerikoli od teh oblik mora potekati pod nadzorom pediatra.

Uporaba injina kot zdravila se ne priporoča otrokom pod dvema letoma starosti. Zato je pred uporabo injina za kakršnokoli terapevtske namene svetovanje s pediatrom nujno.

Zdravstvene koristi injina

Kemijska analiza injina kaže, da vsebuje različne spojine, povezane z pozitivnimi zdravstvenimi učinki pri ljudeh. Nekatere, ki bi bile lahko koristne za dojenčke, so navedene spodaj.

1. Antimikrobne, protiglijavične in protivirulsne učinki: Študije so pokazale, da injin ima antimikrobno aktivnost proti E. coli, Salmonella typhi in Bacillus subtilis. Dojenčki so bolj ranjivi do bakterijskih napadaj, zato bi injin morda morda lahko uporabili za preprečevanje infekcij pri njih, seveda pod nadzorom pediatra. Prav tako se pozna, da injin ima protiglijavične in protivirulsne lastnosti, ki bi lahko krepile imuniteto.
2. Karfminativni učinki: Injinovi karfminativni učinki lahko pomagajo olajšati gastrointestinalne težave, kot so zamujeno preževek, ki vodi v zaprtje in plin ali nadutnost.
3. Antiemetične lastnosti: Ugotovljeno je, da injinovi antiemetični učinki zmanjšujejo slabost pri bolnikih s pooperativno slabostjo in bruhanjem. Tako pod pediatričnim nadzorom bi to lahko delovalo tudi pri dojenčkih.
4. Ekspetorans: Ameriška akademija pediatrije (AAP) odsvetuje uporabo receptur brez recepta (OTC) za kašelj in prehlad pri otrocih. Če pediatar vašega otroka potrdi, lahko uporabite injin kot ekpektorans za zdravljenje kašlja. Injinov sok, kombiniran z medom, je pogosto domači zdravilo za kašelj in prehlad. Upoštevajte pa, da med ni priporočen za dojenčke pod enim letom starosti.
5. Nekatere druge sestavine: Nekatere študije kažejo, da določene spojine v injinu neposredno sproščijo pljuča in olajšajo dihanje. Pri bronhitisu je injin prav tako pokazal koristnost kot zdravilo.

Različne študije kažejo tudi, da injin lahko pomaga zmanjšati bolečino. Splošno inhibira delovanje encima, ki je pomemben sestavni del vnetnega odziva. Tako, če vaš dojenček trpi zaradi bolečine v ušesu ali želodcu, se lahko uporabi injin.

Če ima injin toliko zdravstvenih koristih, zakaj potem potrebujete strokovno usmerjanje za njegovo uporabo? Odgovor je preprost: uživanje injina bi lahko imelo možne stranske učinke in interakcije z zdravili, saj ne obstaja priporočena doza za dojenčke. Pomembno je tudi upoštevati nekaj ukrepov previdnosti pred uporabo injina za dojenčke.

Priporočeni ukrepi previdnosti pri uporabi injina pri dojenčkih

1. Injin lahko spremeni učinek nekaterih zdravil. Tako, če je vašemu dojenčku zdravnik predpisal zdravila, se posvetujte s pediatrom pred uporabo injina.
2. Uporaba injina z medom se mora izogniti dojenčkom pod enim letom starosti zaradi tveganja botulizmu.
3. Če je vaš dojenček občutljiv na injin, so lahko pričakovani nekatere blage stranske učinke, kot so želodčni skopi, žgaravica, telesnica, plin in nadutnost.
4. Ko vključite injin prvič v prehrano vašega dojenčka, upoštevajte pravilo čakanja tri do pet dni, da preverite, ali je vaš dojenček občutljiv ali neprenašajoč injin.

Z ustreznimi ukrepi previdnosti je injin mogoče varno uporabiti v prehrani dojenčka. Želite vedeti kako? Berite nadalje.

Načini vključitve injina v prehrano

Injin lahko dodate v prehrano vašega dojenčka na en od teh načinov.

1. Injinova juha: Učinkovito zdravilo za preževek in druge takšne gastrointestinalne težave. Injin ima segrevalni učinek in bi lahko pomagal dojenčkom pri obvladovanju kašlja in prehlada. Poskusite to recepturo, če je vaš dojenček devet do deset mesecev star, a začnite le z eno žlico.
2. Injinovo mleko: Po enem letu, ko većina dojenčkov začne piti govedje mleko, se žličica injinove prahu doda v njem za olajšanje kašlja, prehlada in zaprtja.
3. Injinovi bonboni: Poskusite z injinovimi bonboni ali palički za dojenčke nad dva leti starosti.
4. Injinova voda: Nekateri verjamejo, da davanje sveže injinove vode dojenčkom nad enim letom po obrokih pomaga pri preževku. Za to vrete nekaj kosov injina v vodi približno 10 minut. Precejte in ohladite ter podajte dojenčku z organskim medom.

Injin za dojenčke je mogoče vstaviti s pridajanjem v skoraj vsako živilo kot začimbo ali okusno sredstvo. Običajno izboljšuje užitnost vsake jedi, če je dobro skuhana. Poleg tega injin služi hranilni vrednosti receptur, ki jih poskušate za vašega dojenčka, na najboljši možen način. Poskušajte pa izogniti pretirano uporabo injina v vaših recepturah, saj vaš dojenček morda ne more prenašati vonja ali okusa. Morate zagotoviti, da ga uporabite zmerno in le v nekaj jedih. Se lahko posvetujete s pediatrom vašega dojenčka o količini injina, ki je varna za uživanje, še posebej, če ga uporabljate kot domači zdravilo za zdravljenje nečesa posebnega.