Prvi mesec otroka: Prehranjevanje in prehrana
Prehranske potrebe vašega novorojenčka so večje kot v kateremkoli drugem obdobju življenja. Prehranjevanje otroka prinaša več kot le dobro prehrano – omogoča vam, da otroka tesno objemete, poljubite in vzpostavite stik z očmi. To so sproščeni in užitni trenutki za oba, ki vas povezujejo.
Zaradi svoje prehranske sestave in lastnosti, ki spodbujajo zdravje, je matiino mleko (tudi človeško mleko) idealna hrana za človeške dojenčke. S podporo večina žensk uspešno doji svoje otroke. Če niste sposobni dojiti, je dojenička formula sprejemljiva in prehransko vredna alternativa matiinu mleku.
Matiino mleko ali formula naj bista edini vir prehrane za vašega otroka v prvih šestih mesecih. Ko dodate trdno hrano v prehrano otroka, nadaljujte z dojenjem vsaj do 12. meseca življenja ali dlje.
V tem času boste vi in vaš pediatar morali poskušati slediti vzorcu prehranjevanja in zagotoviti, da otrok dobi dovolj za rast. (Glejte: Kako pogosto in koliko naj bi vaš otrok jel?) Redni pregledi in spremljanje rasti sta najboljši način zagotavljanja tega.
Spoznavanje vzorcev prehranjevanja vašega otroka
Vsak otrok ima svoj slog jedanja. Raziskovalci na Univerzi Yale so pred leti igrano imenovali pet pogostih vzorcev jedanja. Preverite, ali prepoznate slog jedanja vašega otroka med njimi.
- Barakude se takoj lotijo dela. Ko so priloženi prsju, zasedejo areolo in energično soso deset do dvajset minut. Običajno postanejo manj navdušeni s časom.
- Navdušeni neucinkoviti dojilci postanejo v neti pri vidu prsja. V pretresenem ciklu zasedejo prsje, ga izgubijo in začnejo vrisati iz frustracije. Jih je treba umiriti večkrat med vsakim prehranjevanjem. Ključ k prehranjevanju tega tipa otroka je, da jih prehranjujte takoj, ko se zbudijo, preden postanejo zadrti. Prav tako, če mleko prskal iz prsja, medtem ko se otrok bojuje, lahko pomaga, da ročno izrazite nekaj kapljic, da upočasnite tok.
- Odlagalci se ne morejo ukvarjati z dojenjem, dokler se mleko ne poveča, kar se pogosto imenuje „prijem mleka“. Tim otrokom ne smete dajati stekel z vodo ali formulo, saj jih jedjenje iz stekla lahko oteži dojenje pri prsu. Jih nadomeščajte redno k prsu, kadarkoli so budni ali naredijo gibanje z usti.
- Odločni dojilci imajo koristi, če jih položite golo na nagnjeno matiino golo trebuh in prsi za nek čas. Lahko samovoljno premičejo k prsu, ali jih lahko položite na prsje po nekem času. Morda najdete nasvete za izboljšano položaj in prileganje pri laktacijskem svetovalcu. Pri otroku, ki se prvih nekaj dni upira dojenju, lahko med prehranjevanji uporabite električno črpalko za spodbujanje proizvodnje mleka. Ne odpuščajte! Se obrnite na pisarno pediatra za pomoč ali nasvet laktacijskega svetovalca.
- Gurmани ali usteči’insistirajo na igri s bradvicami, okusujejo mleko in škrijo z usti, preden se lotijo jedanja. Če jih ponagajate ali potegate, postanejo jezni in vrisajo v protest. Najboljša rešitev je strpnost. Po nekaj minutah igranja se umirijo in dobro sojajo. Samo poskrbite, da so usta in zobje na areoli in ne na bradavici.
- Počivalci radije sojajo nekaj minut, počivajo nekaj minut in nadaljujejo z dojenjem. Nekateri zaspijo na prsu, zdremljejo pol ure in se nato zbudijo pripravljeni za dezert. Ta vzorec je lahko zmeden, a teh otrok ne morete ponagajati. Rešitev? Najbolje je načrtovati dodatni čas za prehranjevanje in ostajati čim bolj prilagodljivi.
Pomnite
Učenje lastnih vzorcev jedanja otroka je ena največjih izzivov v tednih po porodu. Ko razumete njihove vzorce, bo veliko lažje ugotoviti, kdaj so lačni, kdaj so nasi, kako pogosto morajo jesti in koliko časa zahtevajo prehranjevanja. Običajno je najbolje začeti prehranjevanje pri prvih znakih lakote, preden otrok vriše. Otroci imajo tudi edinstvene položaje, ki jih preferirajo.
Pogovorite se s pediatrom, če imate vprašanja ali zor glede prehranjevanja in prehranskih potreb vašega otroka.
Več informacij
- Kako pogosto in koliko naj bi vaš otrok jel?
- Kako ugotoviti, ali vaš dojenček dobi dovolj matiinega mleka
- Vaš otrokovi pregledi
-
Dolgi, neregularni uri, neraзумne zahteve in fizično, duševno in čustveno izčrpanje, ki pogosto sledi – zvuči poznano? Strokovnjaki, ki skrbijo za otroke, starejše in invalide, so dolgo bili preobremenjeni in podcenjeni, zato ni čudno, da izgorelost -
Učenje nikoli ne ustavi skozi naše življenje; zato je pomembno, da otrokomotive k učenju čim več, tudi med poletnim dopustom. Poletna zabava in učenje lahko soustvarjata. Tukaj so primeri, kako. Besedne igre za potovanja Besedne igre, kot je Scrabbl -
Spomnite se na zvezde pred otroki? Nekdaj je bilo tako enostavno, zdaj pa vse deluje kot oddaljen spomin. Dobra novica je, da lahko zvezde vedno vrnete v svoj rutinski rit. Ključ je, da določite poseben dan za zvezdo – bodisi tedensko ali mesečno – r
