• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Pomirjanje bolnih otrok v zgodnjih urah

Pozabite na stvari, ki se ponoči udarijo. Bolj nas je strah stvari, ki cvilijo in jokajo – znanih tudi kot naši otroci. Toda samo zato, ker so prebujanja neizogibna, še ne pomeni, da morajo bistveno zapreti zaprtje oči vaše družine. Ključno je ustvariti načrt, saj se sprijaznimo s tem:ko vas hlipajoči otrok zavede v zavest, razumne strategije niso samoumevne. Imejte to za svojo goljufijo za mračne ure.

Slišiš krike bolečine

Verjetni krivci: Bolečine v ušesih ali zobje

Kaj se dogaja: Okužbe ušes se običajno pojavijo, ko okužba dihal blokira evstahijevo cev ušesa, kar povzroči kopičenje okužene tekočine. Ležanje poveča pritisk in poslabša bolečino, pravi pediater Alan Greene, MD, avtor knjige Raising Baby Green . Če vaš otrok voha ali kiha, obstaja velika verjetnost, da je to razlog za njen jok. Pri izraščanju zob je kriv hormon:»Rastni hormon se sprosti kmalu po tem, ko otrok zaspi, zato je lahko izraščanje zob ponoči tako moteče,« pravi dr. Lisa Meltzer, specialistka za pediatrično spanje. na National Jewish Health v Denverju. Ko se novi čomperji vnamejo in prebijejo skozi dlesni, lahko nelagodje prebudi najbolj mirnega spanca. Kako vedeti, ali izraščajo zobje? Znaki so slinjenje, otekle dlesni in povečano grizenje – poleg nočnih zbujanj, seveda.

Pojdi nazaj v posteljo: Ko mislite, da vaš otrok boli, mu dajte protibolečinsko sredstvo; acetaminofen in ibuprofen lahko pomagata, če ji je neprijetno ali je nemirna. »Če se vaš otrok začne sproščati, ko začne delovati lajšanje bolečin (traja približno 20 minut), ga boste morda lahko spravili nazaj brez velikega napora,« pravi Jennifer Waldburger, svetovalka za spanje in soavtorica knjige The Sleepeasy Rešitev . "Če je še vedno razburjena, jo poskusite malo zazibati."

Slišiš šumenje nad varuško

Verjeten krivec: Motorni mejniki

Kaj se dogaja: Znanstveniki niso natančno prepričani, zakaj učenje plazenja ali hoje povzroči, da se dojenčki bolj zbujajo, a raziskave so potrdile tisto, o čemer že dolgo sumijo utrujeni starši povsod. Ena študija je šest mesecev spremljala vzorce spanja dojenčkov in razvoj plazenja ter odkrila povezavo med nastopom mejnika in povečanim nočnim zbujanjem.

Pojdi nazaj v posteljo: Prvič, ne skrbite:večina novih veščin vpliva na spanje le nekaj dni. Drugič, uprite se želji, da preverite svojega otroka. "Naj izprazni baterijo in gre sam spat," pravi Waldburger. Šestenje se spremeni v jok? Zaradi nove veščine, ki se jo uči, se bo morda počutil razočaran. Na primer, morda je obvladal stoje, vendar se še ni domislil, kako ležati nazaj. Pomagajte mu v trenutku; jutri mu daj čas za vadbo.

Slišiš lajajoč kašelj

Verjeten krivec: Krup

Kaj se dogaja: Otrok s krupi ima oteklo grlo ali glasovno škatlo – ki jo običajno povzroča virus – in to povzroči kašelj, ki ga povzroča lubje. Običajno je najhuje ponoči, verjetno zato, ker se naravna raven steroidov v telesu zniža, kar povzroči povečanje otekline.

Pojdi nazaj v posteljo: Hladen zrak in para lahko olajšata otekanje v grlu in izboljšata otrokovo dihanje. Nebulator s hladnim zrakom (podobno kot izjemno učinkovit vlažilec zraka) deluje najbolje, pravi dr. Greene. Če ga nimate pri roki, bo sedenje v kopalnici z zaprtimi vrati med vročo prho sprostilo glasilke vašega otroka in olajšalo dihanje. Otroka lahko tudi poskusite zložiti in stati zunaj na hladnem zraku – ali pred odprtimi vrati zamrzovalnika. Takoj, ko se kašelj začne zmanjševati, poskusite otroka ponovno zaspati, če diha udobno. Večino primerov krupa je mogoče zdraviti doma, če pa vaš otrok težko diha, doživlja stridor (visok zvok pri vdihu) ali če opazite modri odtenek na njenih ustnicah, poiščite nujno zdravniško pomoč. V nasprotnem primeru zjutraj pokličite svojega pediatra. Morda bo predpisala peroralne steroide, da bo vaš otrok naslednji večer bolje dihal.

Slišiš kričanje

Verjeten krivec: Nočne more ali nočne groze

Kaj se dogaja: Odvisno od nočnega časa. V prvih nekaj urah po spanju večina otrok brezhibno preide iz globokega, počasnega spanca v lažji spanec, nekateri otroci pa se zataknejo v stanju delnega vzburjenja, znanem kot nočni strah. Vedeli boste, da je to tako, če je vaš otrok uro ali dve po tem, ko je šel spat, videti razburjen, se zdi, da vas ne prepozna in joče ali kriči, pravi Starši svetovalka Jodi Mindell, dr., pomočnica direktorja centra za spanje v otroški bolnišnici v Philadelphii. Nočne more so pogostejše v zadnji tretjini noči. "Z nočno moro vam lahko otrok, ko se prebudi, pove o svojih sanjah," pravi dr. Mindell. Otroci se navadno ne spominjajo nočnih grozov.

Pojdi nazaj v posteljo: Naravno je, da želite svojega otroka zbuditi, ko ima nočno grozo, vendar se temu izogibajte, če lahko. "Če se ga dotaknete, lahko poslabšate epizodo in jo podaljšamo," pravi dr. Mindell, ki je tudi avtor knjige Sleeping Through the Night . Namesto tega pojdite v sobo in stojte tam. Če je vaš otrok buden, se vam bo odzval. Če ima grozo spanca, pustite, da teče. Zdi se, da nočne groze dosežejo vrhunec, ko so otroci stari 3 ali 4 leta in se lahko prekrivajo z močenjem v postelji, pravi dr. Greene. Ugotovil je, da včasih vodenje otrok na stranišče lahko hitreje konča dogodke. Če čutite, da je to nočna mora, prepričajte svojega malčka, da je varen, in mu pomagajte, da se umiri z drgnjenjem hrbta. Nato ponastavite sobo za boljše sanje:»Poskusite mu reči, naj obrne blazino. To je kot zamenjava kanala na televizorju,« pravi dr. Mindell.

Slišite "Uh-oh, mama!"

Verjeten krivec: Močenje postelje

Kaj se dogaja: Ko je mehur poln, to signalizira možganom in vaš otrok steče na kahlico. Toda ponoči speči možgani morda niso tako dovzetni. Vsi otroci nimajo enakega praga vzburjenja, pravi dr. Meltzer.

Pojdi nazaj v posteljo: Da bi zmanjšali motnje, imejte dodatne pižame in spodnje perilo na dosegu roke od postelje, predlaga Waldburger. »Lahko bi vnaprej pripravili tudi sendvič iz rjuhe:posteljo pospravite z rjuho, nato dodajte nepremočljivo vzmetnico in še eno rjuho. Če se vaš otrok ponesreči, odstranite zgornjo rjuho in podlogo in postelja bo pripravljena zanj. Da ji pomagate, da se vrne v zaspano stanje, jo spomnite, da nesreče niso nič posebnega. Morda se vam bo zdelo koristno tudi, da svojega spečega otroka nežno vzbudite, preden greste spat, in ga odpeljete v kopalnico, da se hitro polula.