Kako privoščiti otroku, da se sam umiri v spanje

Otroka, ki se lahko sam umiri, daje staršu noč udobnega spanja brez večkratnega vstajanja v noči, da bi otroka vrnil v spanje. Trik za privoščanje otroku, da se sam umiri, je, da ga vedno položite, ko je pospana, a še ne zaspana. Če je ukoliban ali dojen, dokler ne zaspí, se bo navadila pričakovati to rutino pred zaspavanjem. Otroke dobro delujejo, ko sledijo rutini.

Navodila

  1. Držite svojega otroka vsaj tri ure med dnevom. Otroka, ki je imel miren dnevni rutini, bo večer mirnejši.

  2. Položite svojega otroka v spanje v doslednih časih vsak dan. Ko pride v rutino, bo pričakoval določene dejavnosti v specifičnih časih med dnevom.

  3. Hranite otroka vsakih tri ure med dnevom. To bo zagotovilo, da dobi ustrezno prehrano med dnevi in bo manj verjetno, da bo želel prigrizek noče.

  4. Dajte svojemu otroku kopal vsak večer pred nočnim dojenjem. Bo kmalu naučila pričakovati kopal, dojenje, potem posteljo in bo bolj pripravljena iti v spanje.

  5. Če vaš otrok ne izgleda pospan, ko ste pripravljeni ga položiti v posteljo, poskusite eno od metod za malo umiritev in pospanost. Lahko se ukolibate z njim, hodite z njim, ga dajte v jahalnik za dojenčke, vozite z njim v avtu ali se nagnete z njim na prsih, in njegova glava pod vašim vratom. Ne dovolite, da popolnoma zaspí, to je samo za pospanost.

  6. Položite vašega otroka v posteljo v krohu, ko postaja utrujena, a še ni zaspana. Če vedno ukolibate ali dojite otroka, da zaspí, morda se ne nauči sam se umiriti.

  7. Položite plišane igračke ali posebno odejo v kroh z njim, ko ga položite v spanje. Bo začel povezati ta poseben predmet s spanjem in ga bodo uporabili za samoutenje.

Previous:

Next: