• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

9 stvari, ki jih ne bi smeli reči staršem, ki učijo otroka spati

Začela sem učeiti svojega najmlajšega otroka spati v zgodnji starosti. Kot mama tretjega otroka sem preveč dobro vedela, kako nesrečni so vsi v naši družini, ko so izčrpani, in zato sem želela vzpostaviti dobre navade spanja takoj – nečesa, kar nisem storila dosledno pri prvih dveh otrocih in žalila.

Delovalo je: Moj otrok je zgodaj spał skozi noč, in bila sem zelo srečna mama. A učenje spanja je kontroverzni: Čeprav mnogi strokovnjaki priporočajo, da so otroci starosti 4 do 6 mesecev, preden se začne, ni trdnega priporočila za starost ali metodo. In seveda, ni primerno za vsakega otroka ali vsako družino. Upoštevaje vse to, sem slišala resnične perle med našim potovanjem učenja spanja – in moje sorodnice, ki učijo otroke spati, so slišale neka dragocena, med komentarji, ki res niso v pomoč:

1. "Moraš ne mariti svojega otroka." Dobra, imate prav! To mora biti razlog, zakaj sem sedela zunaj vrat njene otroške sobe, first few times, ko smo poskušali učenje spanja, in jokala sem iz srca. A tukaj je surova resnica: Zavezala sem se k učenju spanja, ker sem toliko marila splošno blagostanje naše celotne družine. Tako je v resnici delo z mojim otrokom za vzpostavitev urnika spanja bil dejanj ljubezni ne samo z njo, ampak z njeno sestro, bratom, mojim možem in z mano.

2. "Ali ne škodite svojemu otroku?" Resnično ne. Nedavna študija, objavljena v Pediatrics, je preučevala otroke starosti 6 do 16 mesecev, ki niso spali skozi noč, in ugotovila, da postopno izginjanje (ali "pusti, da jok") učenje spanja ne povzroča stresa pri otroku. Ne samo to, ampak otroci, ki jokajo, hitreje zaspijo in se manjokrat zbudijo v noči. Kar je bila prav moja izkušnja.

3. "To ne bo delovalo." A pri meni je delovalo. Učenje spanja ni prava izbira za vsako družino, seveda. A tukaj je zadeva: Poskus le en teden dopoldnevanj ne bo prinesel rezultatov. Porabila sem tedne, držeč se zelo discipliniranega rutina. Postopoma sem dovolila otroku, da jok minuto ali dve dlje vsakič, preden sem posredovala. Kasneje se je ta razmerje obrnilo; manj jokanja in več spanja.

4. "To je samo grozo." Ko moj mož pusti svoje umazane oblačila vse po tleh, sem lahko malo grozna. A ko gre za moj otrok? Nikakor. Fakt, da sem dovolila, da jokaj par minut, preden sem posredovala – pomagala ji, da se nauči samouteshiti in zaspati sama – ne niči tega, kako smo preveč čas preživljali, kar je bilo polnega nego in ljubezni.

5. Pogled preziranja (brez besed). Če izraz obraza lahko pove: "Kakšen starš misli, da je v redu, da pustijo siromašnega, brezobzirnega otroka, da sam reši naravno, biološko potrebo," potem sem to definitivno videla.

6. "Kaj bo to naredilo z njo, ko bo starejša?" Sedaj, ko ima moja mala 3 let, vam lahko povem, da spati skozi noč. Vsako noč. In med budnimi urami je srečna inprilagojena. S prijatelji! Le včasih se ji glava zavrti, ko zahteva, da joj pove (v škripanjem, devilovem glasu), zakaj sem jo mučila z učenjem spanja pred leti. Šelega, seveda. In v vsem resnici, študija iz 2012, objavljena v reviji Pediatrics, ki je preučevala 6-letnike, ki so imeli starševsko poročane težave s spanjem pri 7 mesecih starosti, in so (ali niso) prejeli vedenjskih intervencij za spanje, je ugotovila, da "vedenjske tehnike spanja nimajo opaznih dolgoročnih učinkov (pozitivnih ali negativnih)."

7. "Učenje spanja je sebično." Če je storiti to, kar je najboljše za vašo družino kot celoto, sebično, potem v redu. Kriva kot obtožena.

8. "Prosto ne morem poslušati, kako moj otrok jok." Popolnoma razumem to – ker čutim enako. Noben starš, ki uči otroka spati, ne uživa v sledenju otrokovemu jokanju. Nismo hudobne mame, ki ustvarjajo predvajalnike na Pandori z zvoki naših bebah, ki se pritožujejo, jokajo, norijo, kričijo in so drugače razdragani. Otroci jokajo, in to jokanje je težko za vsakega starša. A je tudi težko živeti v večni megici, čutiti se razdragano in nesrečno. In gledati, kako se otrokovo obesilo poruši, ko jo nanesete zaradi pomanjkanja spanja, in se počutiti povsem brez kontrole. Učenje spanja mi je absoljuntno pomagalo pridobiti nadzor nad našim družinskim življenjem. Tako, čeprav ni bilo enostavno, ne žalim.

9. "Domačim se z #3, ste preprosto preseženi." Preseženi s čim? Ljubeznijo do mojega otroka? S storitvijo tega, v kar verjamem, je najboljše za njo? Hej, ne. Seveda, nisem tolikšno svetlobna in počasi kot v 20-ih, ko se je rodil prvi. A sem se tudi naučila veliko. Npr., da só ker moj otrok jokne trenutek, nimam da skočim čez kavbo, da pridem do njega. Otroci jokajo. To je njih način komunikacije. In včasih ta jok pomeni: "Sem utrujen. Prosim, pustite me za chvilico, da poskusim zaspati. Brez vas, da nad mano visite."