Kako položiti enoletnega otroka v spanje
Starši se pogosto borijo s spavanskimi navadami majhnih otrok. Pridobiti otroka, da spi skozi noč, je lahko nočna težava, ki ustvarja tesnobo in frustracijo pri starših ali skrbnikih. Majhni otroci kvitejo na rutini in bodo bolje delovali, ko bodo vedeli, česa pričakovati na dnevni bazi. Sledenje nekaterim korakom lahko naredi ritual pred spanjem prijeten izkušnjo za starše in otroka.
Navodila
Določite razlike med dnevom in nočjo skozi svetlobo, aktivnost in ravni hrupa v vaši hiši. Otrok mora moči razlikovati med krčim dopoldnevnim spanjem med dnevom in osem do dvanajst urami spanja v noči. Med dnevom bi morala hiša biti prebujena z lučmi prižganimi in hrupom na normalni ravni. V noči bi morala hiša biti tihejša, z zatemnjenimi lučmi in nižjo ravnjo aktivnosti. Otroku morda bo bolje, če so spajne prostore za dopoldnevne spanje drugačni kot za nočno spanje.
Ustanovite ritual pred spanjem, in ga sledite vsako noč. Dajte otroku kopel, kar je naravno sproščujoč doživetje. Sledite temu s kratko masažo kreme za bebe, da ga še nadalje sproščite. Nato zatemnite luči v spalnici, in sedejte skupaj, da berete knjigo glasno ali petete pesmi. Tem bi moralo slediti bučalec in potem čas za spanje. Ne rahlojte otroka v spanje ali ga ne držite, dokler ne zaspi. Otroku pričakuje enako okolje, ko se prebudi, in ta bliskost ob zaspi lahko povzroči strah, ko se prebudi in ugotovi, da je sam. Položite ga v njegovo posteljo budnega, a zason, poljubite ga lahko noč, in zapustite sobo.
Naredite otrokovo spajno okolje udobno, sproščujoče in varno. Preden položite svojega otroka v posteljo, spremenite mu peleno. Prepričajte se, da je oblečen ustrezno za temperaturo sobe, tako da ne bo niti prehladna niti pretopla. Predvajajte glasbo ali beli hrup na nizki ravni s predvajanjem CD-ja z uspavankami na ponavljanju ali zaganjanjem ventilatorja ali razvlajevalnika v sobi. Popolna tišina v spalnici je lahko prestrašujoča za nekatere otroke. Eksperimentirajte z različnimi zvoki, da najdete tistega, ki najbolje deluje za vašega otroka. Naredite njeno spajno okolje varno, brez presežnih prekrivačev v njej postelji in plišanih živali, ki so primerni za starost in brez majhnih delov.
Previous:Zakaj se otrok ne spije v noči
Next:Dejavnosti, kako glasba vpliva na otroke in malčke, medtem ko spijo
-
Temelji vašega razmerja s partnerjem lahko imajo velik vpliv na vašega otroka. Če vidita, da se vidita in se med seboj podpirata, bodo odražala vaše vedenje in bosta verjetno dobro sodelovala s prijatelji in družino. Več: Kako imeti ODLIČNO poroko -
Če ste opazevalka ali nja, se kdaj sprašujete, kaj početi, ko otroci spanijo? Moja otroca sta dva leti ločena, in ko je bil starejši malček in mlajši dojenček, sem se trudila, da spita hkrati. Bila sem takrat domača mati in vedela sem, da potrebujem -
Bio razdelek vašega profila na Care.com je lahko vaš največji prodajni argument – ali pa vam stane delo. A ko se sednete, da ga izpolnite, je enostavno, da vas zadene velik primer pisateljske blokade. Tukaj osem preprostih nasvetov, ki vam bodo pomag
