Kako povečati dojenček spal čas
Vsak bleary - eyed matično mladega otroka nestrpno čaka , da je dan , ko je njegov zavitek končno spi vso noč . Po podatkih National Sleep Foundation , pa je, da čas ni prišel do 9 mesecev starosti za 70 do 80 odstotkov otrok . Za spanca starši , morda to zdi kot že dolgo časa čakati , vendar lahko poveča čas med vašega dojenčka Wake- up zdaj z ustvarjanjem pomirja , - maternici kot okolja pred spanjem , pravi Harvey Karp , avtor uspešnice " najsrečnejši otrok na blok . " Bolj tolažbadojenček najde svojo posteljo ,je manj verjetno, ona bo vpiti za udobje mamici in očku v sredi noči .
Tisto, kar potrebujete
blackout zavese
Bela hrupa stroj
Swaddling odejo ali spalnega vrečo
Baby Swing
Navodila
1
Ustvari sproščujoče okolje za vašega otroka ponoči postavitev zatemnitvene žaluzije ali zavese v svoji sobi . Do leta je bil rojen vaš dojenček videl samo temo. Zdaj je vaš dojenček sooča z veliko svetlobe in vizualne stimulacije , in, kot je spal udobno v temi za devet mesecev , je verjetno povezuje teme in mirnost s spanjem . Temnenje svojo sobo , lahko bi mu pomagal zaspati mimo zori . Imejte vizualno stimulativne igrače iz jaslice .
2
posnemati seznanjene zvoki maternice z igranjem bel šum z zvočno napravo ali radio , predlaga Karp . Še naprej igrati belega šuma kotdojenček dobi starejši blokirati moti hrup iz preostalega dela hiše.
3
poustvariti pomirjujoč občutek maternice z vrečo spanja ali ovijajo odejo - Karp pravi nekateri dojenčki uživajo ovijajo do devet mesecev - in dudo , kot mnogi dojenčki sesajo prste v maternici . Približno 6 do 7 mesecev , lahko dojenčki pop svoje tolažilnih v svojih ustih , tako da dajo veliko v svoji bajti za njo , da bi našli v temi .
4
Sleep z majhnim kvadratom odejo , tako da opravlja svoj vonj in ga dal vašemu otroku spati z . Zaprite prste okoli nje , da bi jo naučil , kako ga sklopko tesno. Potem , ko se zbudi sredi noči , vonjem svoj vonj in prepričanje , da je v bližini jo lahko potolažim .
5
Lull dojenček v globok spanec z otroško gugalnico . Odhodu nekaj otrok v zamahu vso noč jim pomaga zaspati skozi do zore . Združevanje tema , beli šum , Swaddling in mahati naredi zaspano okolje težke veke ne more upreti .
-
Ne glede na to, ali ste varuška ali varuška, je za vaša ušesa popolna glasba, ko zaslišite starše, ki izgovarjajo teh sedem čarobnih besed: “Pomagaj si s čim kar je v hladilniku!” Pravzaprav me je večina mojih najboljših strank to rekla, ko so za s -
Psi:lahko so vaš najboljši prijatelj, lahko pa so tudi hudomušni nasprotniki, še posebej, če morate pasje potrebe uskladiti z željami njihovih človeških lastnikov. Na srečo imamo nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali izboljšati vašo profesionalno izku -
Petnajst mesecev po tem, ko sem sina potisnil iz svojega telesa na to zemljo , šele začenjam se zavedati, kako me je materinstvo spremenilo. Medtem ko sem predvideval določene izzive – na primer, da sem se moral ponovno pogajati, kako bom uskladil sv
