Kako povečati dojenček spal čas

Vsak bleary - eyed matično mladega otroka nestrpno čaka , da je dan , ko je njegov zavitek končno spi vso noč . Po podatkih National Sleep Foundation , pa je, da čas ni prišel do 9 mesecev starosti za 70 do 80 odstotkov otrok . Za spanca starši , morda to zdi kot že dolgo časa čakati , vendar lahko poveča čas med vašega dojenčka Wake- up zdaj z ustvarjanjem pomirja , - maternici kot okolja pred spanjem , pravi Harvey Karp , avtor uspešnice " najsrečnejši otrok na blok . " Bolj tolažbadojenček najde svojo posteljo ,je manj verjetno, ona bo vpiti za udobje mamici in očku v sredi noči .
Tisto, kar potrebujete
blackout zavese
Bela hrupa stroj
Swaddling odejo ali spalnega vrečo
Baby Swing

Navodila
1

Ustvari sproščujoče okolje za vašega otroka ponoči postavitev zatemnitvene žaluzije ali zavese v svoji sobi . Do leta je bil rojen vaš dojenček videl samo temo. Zdaj je vaš dojenček sooča z veliko svetlobe in vizualne stimulacije , in, kot je spal udobno v temi za devet mesecev , je verjetno povezuje teme in mirnost s spanjem . Temnenje svojo sobo , lahko bi mu pomagal zaspati mimo zori . Imejte vizualno stimulativne igrače iz jaslice .
2

posnemati seznanjene zvoki maternice z igranjem bel šum z zvočno napravo ali radio , predlaga Karp . Še naprej igrati belega šuma kotdojenček dobi starejši blokirati moti hrup iz preostalega dela hiše.
3

poustvariti pomirjujoč občutek maternice z vrečo spanja ali ovijajo odejo - Karp pravi nekateri dojenčki uživajo ovijajo do devet mesecev - in dudo , kot mnogi dojenčki sesajo prste v maternici . Približno 6 do 7 mesecev , lahko dojenčki pop svoje tolažilnih v svojih ustih , tako da dajo veliko v svoji bajti za njo , da bi našli v temi .
4

Sleep z majhnim kvadratom odejo , tako da opravlja svoj ​​vonj in ga dal vašemu otroku spati z . Zaprite prste okoli nje , da bi jo naučil , kako ga sklopko tesno. Potem , ko se zbudi sredi noči , vonjem svoj ​​vonj in prepričanje , da je v bližini jo lahko potolažim .
5

Lull dojenček v globok spanec z otroško gugalnico . Odhodu nekaj otrok v zamahu vso noč jim pomaga zaspati skozi do zore . Združevanje tema , beli šum , Swaddling in mahati naredi zaspano okolje težke veke ne more upreti .

Previous:

Next: